Zazdrość nie zawsze jest oznaką słabości lub niepewności. Może to być także wyraz miłości. Zrozum, jak radzić sobie z zazdrością w związku i doświadczać szczęśliwszego związku.
Zazdrość w związku nie zawsze jest łatwa do opanowania.
Może to zmylić każdego, kto wierzy, że związek jest zagrożony, nawet jeśli są w idealnym związku.
Zazdrość pojawia się na wiele sposobów, ale w gruncie rzeczy jest oznaką braku bezpieczeństwa i lęku przed utratą tego, którego kochasz.
A zazdrość w związku nigdy nie jest czymś złym.
Nikt nie chce być zazdrosny i prawie zawsze nieporozumienie i brak komunikacji prowadzi do zazdrości.
Jak radzić sobie z zazdrością w związku
Możesz zazdrościć swojego partnera z kilku powodów.
Może Ci się nie podobać to, że spotykają się z kimś innym i świetnie się bawią, a może po prostu nie masz pewności, czy nie stracisz kochanka na kimś innym.
Chociaż zazdrość z powodu nieporozumień jest do przyjęcia, irracjonalna zazdrość nie jest.
Kiedy partner jest zagrożony lub czuje się zazdrosny z najmniejszych powodów, prawie zawsze jest oznaką braku bezpieczeństwa społecznego i niskiej samooceny.
Możesz być napędzany przez twoje obawy o utratę tego, którego kochasz, a twoja niepewność może ujawnić twoją zazdrość jako prośbę o więcej miłości i troski. W końcu ludzka natura pragnie otuchy i miłości, gdy pojawiają się wątpliwości.
Ale zawsze należy pamiętać, że zazdrość jest w rzeczywistości jedną z największych przyczyn upadku związku. Więc kiedy czujesz się zazdrosny, nie zbliżaj swojego partnera bliżej. W rzeczywistości odstraszasz ich swoim zachowaniem!
Pozbycie się zazdrości
Naucz się ufać swojemu partnerowi i nie niepotrzebnie w to wątpisz. Odzyskaj swoją pewność siebie i pamiętaj, że cię kochają, a twój kochanek nie przestanie Cię kochać, po prostu rozmawiając z kimś atrakcyjnym.
Niech nie będzie tajemnicy i jeśli coś cię niepokoi, powiedz swojemu partnerowi w jasny i przyjemny sposób, że nie lubisz lub nie doceniasz ich zachowania. To o wiele lepsze niż dobre stare przedstawienie zielonookiego potwora.
Radzenie sobie z zielonym potworem
Trudno się po prostu uśmiechnąć i siedzieć cicho, podczas gdy twój partner flirtuje lub spędza czas z inną atrakcyjną osobą, zwłaszcza gdy jesteś w pobliżu. Może się również zdarzyć, że zaznasz zazdrości, gdy zobaczysz swojego towarzysza tańczącego z kimś innym na imprezie lub gdy będą się przytulać i całować starego, atrakcyjnego "przyjaciela", którego spotkali po długim czasie.
Ale wiesz co, zachowanie twojego partnera jest całkowicie akceptowalne.
Postaw się na swoim miejscu, czy nie przytuliłbyś się ani nie pocałowałbyś bardzo dobrego przyjaciela przeciwnej płci, gdybyś wpadł na nie po latach? Czy nie byłbyś szczęśliwy, gdyby je zobaczył? Czy zdarzyło ci się kiedyś flirtować z kimś, gdy twój partner nie był w pobliżu? Czy nie zatańczyłbyś z dobrym przyjacielem, gdyby twój partner był zbyt zmęczony, by tańczyć?
Zazdrość wyskakuje ci z głowy, nie przez działania partnera czy cokolwiek innego, ale przez twoje własne błędne przekonania. Wszystko zależy od tego, jak postrzegasz i widzisz różne rzeczy.
Ludzie mają tendencję do bycia pesymistami i mają nadzieję na najgorsze, jeśli chodzi o związki, a ta tendencja wpływa na twój racjonalny umysł. Gdybyś tylko siedział ze swoimi przyjaciółmi i zauważyłeś, że dwóch twoich przyjaciół, którzy spotykają się ze sobą, walcząc trochę z zazdrością, czy nie powiesz sobie, że oni po prostu zachowują się głupio?
Jak się zachowujesz, gdy nie ufasz swojemu partnerowi przez cały czas? Problem z radzeniem sobie z zazdrością w związku polega na tym, że większość ludzi zapomina wsadzić się w buty partnera i zobaczyć, co by zrobili. Być może bawiłeś się dobrze także, gdy byłeś w miejscu swojego kochanka.
Zazdrość w związku - Kroki, by sobie z tym poradzić
Normalne jest zazdrość w miłości, ale zazdrości nigdy nie należy odsuwać na bok ani pchać pod dywan. Jedynym sposobem na przezwyciężenie zazdrości w związku jest konfrontacja z nim i przezwyciężenie go. Czasami możesz być tym, który czuje się zazdrosny, lub czasami partner może być tym jedynym. Najlepszym sposobem pomagania sobie nawzajem jest skuteczna komunikacja i zrozumienie. [Czytaj: Jak skutecznie komunikować się w związku]
Słuchaj swojego partnera, naprawdę!
Twój partner może próbować ci coś powiedzieć, więc zwróć uwagę. Zazwyczaj, gdy pojawia się zazdrość, twój kochanek chce, żebyś to robił, uważaj na nich i pokazuj im, że nadal się troszczysz. Jeśli chcesz to rozwiązać, oboje powinniście być gotowi na wzajemne słuchanie i słuchanie tego, co każdy z was ma do powiedzenia. Staraj się czytać w umyśle partnera i jego działaniach i poświęcaj im wystarczającą uwagę, jeśli czują się osamotnie, gdy trzymasz czyjś dłoń.
Komunikować się i rozumieć
Jeśli coś Cię denerwuje ze swoim partnerem, po prostu powiedz im o tym. Możesz dąsać się i uczynić dzień gorszym dla was obojga. Zamiast knuć w myślach, po prostu powiedz, co masz na myśli, a będziesz mógł pracować szybciej i mieć więcej czasu na szczęście, niż na niedolę. A jeśli twój partner chce ci coś powiedzieć, nie odchodź, nawet jeśli uważasz, że to nie ma sensu. Pamiętaj, że to, co wydaje ci się bzdurą, może wiele znaczyć dla twojego partnera, gdy są zranieni i chcą twojej pewności. [Czytaj: Jak zostać zakochanym na zawsze]
Przeczytaj znaki
W większości przypadków, nawet jeśli twój partner jest zraniony lub czuje się nisko, nie mogą ci nic powiedzieć. Uważaj więc na znaki, które sugerują, że coś ich denerwuje. Ukochaj swoją ukochaną, przetrzyj ramiona lub przeczesz włosy i porozmawiaj z nimi. Poprosić swojego partnera, aby powiedział, co jest w ich umyśle i daj im znać, że wiele dla ciebie znaczą. Czasami łatwo jest to źle zrozumieć, ale zawsze łatwiej jest poczuć się lepiej z partnerem, jeśli spróbujesz.
Postaw się w ich buty
Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z zazdrością w związku jest uczenie się, jak znaleźć się w butach swojego kochanka. Co byś zrobił, gdybyś był u swojego kochanka? Czy zachowałbyś się w ten sam sposób? Staraj się zawsze postawić na swoim miejscu i spróbuj zrozumieć, co przeżywa Twój partner. Być może twój partner jest po prostu miły lub próbuje zrobić dobre wrażenie. Czy wszystko na świecie musi się kręcić wokół partnera, który chce z tobą zerwać? [Czytaj: Jak dać przestrzeń swojemu partnerowi]
Reasekuracja
Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z zazdrością jest uspokojenie partnera. Jeśli złościsz się na swojego partnera za zazdrość, sprawy się tylko pogorszą. Powiedz swojemu partnerowi, że żałujesz, że je zaniedbałeś, jeśli je zaniedbałeś. Lub po prostu uspokoić swojego partnera i dać im znać, jak bardzo ich kochasz i dbasz o nich. Kiedy ktoś zazdrości, pamiętaj, bardziej niż czegokolwiek innego, boją się cię stracić i chcą twojej uwagi, źle! [Czytaj: Jak zbudować zaufanie w związku]
Zazdrość i miłość
Kiedy czujesz się zazdrosny w związku, pamiętaj, że to nie jest zły znak, a nie jest to coś, czego się wstydzić. Tyle, że przejmujesz się kimś za bardzo i nie wyobrażasz sobie, że ktoś odbiera ci je od siebie. Czasami może ci się nie podobać, że twój kochanek flirtuje z kimś, ponieważ czujesz, że mają lepszy czas, nawet bez ciebie. To wywołuje uczucie niepewności, które może przerodzić się w gorzką zazdrość. [Czytaj: Jak być szczęśliwym w związku]
Zazdrość może być urocza, jeśli doświadcza się jej umiaru, ale wszystko, co jest poza nią, może zmienić twój szczęśliwy związek w sfrustrowany.
Naucz się relaksować i dobrze się bawić, gdy jesteś zakochany, zamiast podejrzewać kochanka przez cały czas. Zazdrość w związku jest po prostu podświadomym sposobem na zwrócenie uwagi, więc naucz się radzić sobie z sytuacjami i komunikować się ze swoim partnerem, gdy czujesz się na uboczu. [Ankieta: Jak mieć długotrwały związek]
I zawsze rozumiem, jak ważne jest słuchanie, gdy twój partner jest w depresji lub zły, bez wyraźnego powodu. W takich chwilach prawie zawsze jest duży powód.
Czasami zazdrość w związku może wydawać się trywialna, ale jeśli nie będzie konfrontowana i przezwyciężona, zazdrość może wypalić waszą relację. Zrozumienie i pewność jest tym, czego potrzeba, aby utrzymać twoją miłość razem i pokonać zielonookiego potwora, który czai się w kątach, czekając, aby cię skrzywdzić i sprawić, że będziesz nienawidzić swojego kochanka. Tak więc przezwyciężyć zazdrość w związku i uspokoić, komunikować się i zakochać się w swojej ukochanej, bardziej z każdym dniem!
[Czytaj: Jak zmienić zazdrosnego chłopaka]
Zawsze pamiętaj, że zazdrość w związku to strach przed utratą kochanka, a nie oznaką agresji lub zaborczości. Naucz się radzić sobie z zazdrością w związku z tymi prostymi wskazówkami, a będziesz miał zdrowszy i szczęśliwszy związek.
