Mark Wright mówi o treningu

Spisu treści:

Mark Wright mówi o treningu
Mark Wright mówi o treningu

Wideo: Mark Wright mówi o treningu

Wideo: Mark Wright mówi o treningu
Wideo: Aplikacje do nauki angielskiego – które najlepsze? TOP 5: Apki na telefon | Aleksandra Bacańska 2024, Marsz
Anonim

Jesteś teraz ambasadorem suplementu Super 7, czy możesz wcześniej opisać swoje podejście do treningu i odżywiania?

Coś podobnego naprawdę. Używałem różnych marek do różnych rzeczy, ale teraz ta seria Super 7 ma wszystko, czego używałem przez lata, w jednym. Teraz staram się zwiększać, więc używam głównie Super 7 Gain Post Workout Deluxe. Zawsze będę się trząść prosto po treningu, ale proporcja węglowodanów do białka zmienia się w zależności od tego, w czym ćwiczę.

Opisz typowe tygodniowe szkolenie dla Ciebie

Trenuję cztery razy w tygodniu i mieszam za każdym razem. Robię klatkę piersiową jeden dzień, z powrotem jeden dzień, ramiona jeden dzień i znowu klatkę piersiową. Wykonuję cztery ćwiczenia na każdej części ciała, a następnie mogę opuścić zestaw na końcu i zrobić nadzbiór. Nie mam osobistego trenera, jednak mój przyjaciel Kenzie szkolił mnie, więc nauczyłem się od niego wszystkiego.

Czy trenujesz dla konkretnego sportu lub po prostu wyglądasz najlepiej?

Kłamałbym, gdybym powiedział, że nie chodzę na siłownię, żeby wyglądać dobrze, ale teraz robię to tak długo, że to tylko część mojego życia i to dziwne, jeśli tęsknię za sesją. Powiedziawszy to, pomyślałem o maratonie w zeszłym roku, ale było zbyt dużo czasu na prowadzenie treningu, który powstrzymałby mnie od ćwiczeń siłowych. Jestem naprawdę konkurencyjny, więc gdybym to zrobił, chciałbym to naprawdę zrobić, a nie tylko śmiać się. Chciałbym zmienić moje suplementy, aby zacząć tracić na wadze i brać dopalacze przedtreningowe, aby utrzymać mój poziom energii na długich dystansach i powstrzymać moje ciało od jedzenia do jego zapasów mięśniowych na paliwo. Mój docelowy czas będzie krótszy niż 4 godziny.

Jakie jest Twoje podejście do żywienia? Czy starasz się jeść przez cały czas?

Próbuję, ale nie jestem zbyt surowy na siebie, na przykład dosłownie po prostu jadłem kiełbasę, mimo że jadłem już lunch! Powiedziawszy to, zawsze dzielę dietę na pół i połowę, więc pójdę do Nando i zamówię kurczaka i warzywa, ale stracę żetony - i prawdopodobnie odstrzelę kogoś, kto je zamówi. Uwielbiam też indyjskie jedzenie. Korma i Tikka Masala są moimi ulubionymi, poczciwymi przyjemnościami. Jeśli chodzi o zdrową żywność, nie musi to być nudne ani mdłe. Mój kumpel jest właścicielem tureckiej restauracji Sheesh w Essex, to wszystko mięso i sałatki. Super zdrowe rzeczy, ale smakuje niesamowicie. Jeśli mi nie wierzysz, zapytaj wszystkich kulturystów, którzy tam są. To lokalny faworyt fanów zdrowej żywności, która również jest przepyszna.

Mark Wright rozmawiał z MF przy premierze nowa gama suplementów Super 7.

Zalecana: