Pieter jest uosobieniem etosu "praktykuj to, co głosisz". Jeśli więc przeprowadzi cię przez trening, który wydaje ci się, jakby ktoś rozlewał piekielne ogniki na twoje mięśnie, wiesz, że poddał się tej samej procedurze karania. Tylko że prawdopodobnie pracował ciężej niż ty. I on prawdopodobnie zakochał się w tym.
Kiedy więc wspomniał, że w ósmym tygodniu mieliśmy wspólną sesję na temat budowania masowców, przygotowałem się na horrory z rutyny. Nie zawiódł. "Będziemy wykonywać dwie od 1 do 6 drabin podciągających jako rozgrzewkę, oznaczającą po każdym zestawie" - powiedział. - Potem pięć zestawów dziesięciu wyciskarek i dziesięć dziesięciokalorycznych rzędów, a na koniec dziesięć pras i dziesięć kalorii ciągnących na ergie narciarskim. Byłem trochę przerażony - mogłem zobaczyć, jak ogień tańczącego zła tańczy w jego oczach.
I choć okazało się tak samo złe, jak się obawiałem, było to równie skuteczne, jak miałem nadzieję. Podciągnięcia (które zrobiłem z coraz bardziej wyrazistym kipem) były trudne same w sobie, szczególnie biorąc pod uwagę, że teraz ważyłem prawie 100 kg, ale to właśnie te rzędy naprawdę mnie dały. Musisz leczyć każde uderzenie, tak jak próbujesz ciągnąć podwójną masę ciała - co daje ci kalorie w niewiele ponad sekundę. Wykonanie 12-13 uderzeń, które musiałem pociągnąć, aby trafić 10 kalorii w każdym zestawie, sprawiło, że poczułem się jakbym był samopalaczem.
Prasy w następnym zestawie nie były takie złe, ale wyciągi z nartami były trudne, ponieważ zajęło mi trochę czasu, aby opracować, jak wykorzystać całe moje ciało do zasilania ruchu, a nie tylko rąk. Po kilku seriach poważnie płonących triceps i bardzo niewielu kaloriach do pokazania moich uderzeń, zacząłem stosować technikę skakania, która wprowadzała moje nogi do gry.
Mimo to udało mi się przedrzeć przez to wszystko, prawdopodobnie dzięki w niewielkim stopniu do 5000 kalorii dostarczanych dziennie. Po raz pierwszy od kilku tygodni cieszyłem się z tego całego jedzenia, a jednocześnie byłem wdzięczny za to, że nic z tego nie wyszło. Następnym razem, gdy zobaczysz mnie, będzie podczas fazy przechyłów, co oznaczało mniej kalorii i trochę treningów wytrzymałościowych, tak zmieniających mój światopogląd.
