Masz listę rzeczy do zrobienia, wiesz, kopiesz wiadro? Czy naprawdę zamierzasz to zrobić? Dowiedz się, jak być nieustraszonym i żyć.
Wszyscy uważają, że nieustraszeni ludzie nie boją się. Cóż, to jest złe. Wszyscy, bez względu na to, jak nieustraszeni mogą się pojawić, doświadczają strachu. Ludzie z odwagą i odwagą mają takie same obawy jak ty, ale przepychają się przez to. Nauczyli się, jak być nieustraszonym i przezwyciężyć codzienne obawy. To znaczy, jeśli naprawdę jesteś nieustraszony, prawdopodobnie jesteś socjopatą, bo wszyscy się czegoś boją. [Czytaj: Mapa drogowa do życia z intencją]
Jak być nieustraszonym
Tak więc, jeśli chodzi o bycie nieustraszonym, wszystko zależy od twojego stanu umysłu. A kiedy już pokonasz jeden strach, pojawi się inny. To tylko życie. Chodzi o to, że jesteście w stanie zmagać się z tymi emocjami i zastosować metodę, która działa dla was, przekształcając wasz strach w coś, co można zdobyć.
Na przykład boję się bycia w poważnym związku, ale jedyny sposób, by przezwyciężyć to, to kontynuować i pokonać ten strach przed byciem wrażliwym. Widzieć? Wszyscy mamy coś. Wszyscy się czegoś boją, ale możemy przezwyciężyć to i nauczyć się, jak być nieustraszonym.
# 1 Bądź świadomy swoich obaw. Co tak naprawdę sprawia, że się boisz? Jeśli nie wiesz, co to jest, nie będziesz w stanie go pokonać. Usiądź i naprawdę się nad tym zastanów. Dla wielu ludzi życie w strachu jest normalne. Więc nie myśl, że możesz to przełamać przy filiżance kawy. Napisz swoje lęki i naprawdę się zastanawiaj. [Przeczytaj: 16 potężnych tajemnic samodoskonalenia]
# 2 Zobacz, co napędza twoje lęki. Ta część nie będzie zabawna, oznacza to, że musisz spojrzeć na swoje życie i to, co spowodowało twoje lęki. Czy to dlatego, że twój ojciec porzucił cię jako dziecko? Czy to dlatego, że nie ukończyłeś studiów? Tylko dlatego, że czujesz strach, nie oznacza, że coś złego stanie się z tobą. Może to być po prostu sytuacja z przeszłości, która spowodowała u ciebie traumę. [Czytaj: Jak pozbyć się strachu i żyć w pokoju]
# 3 Pracuj nad swoją pewnością siebie. Twój strach i walka z nim są ściśle związane z pewnością siebie. Boisz się, bo nie chcesz, aby sytuacja się powtórzyła, myślisz, że poniesiesz klęskę itp. Ale to wszystko jest związane z twoim stanem psychicznym i jak nie sądzisz, że będziesz w stanie pokonać to, co jest przed Tobą. To jest, gdy zaczynasz patrzeć na siebie, jak się postrzegasz.
# 4 Przygotuj się na awarię. Wszyscy coś zawiodą. Ale o to chodzi, nieustraszeni ludzie nie postrzegają "niepowodzenia" jako porażki. Uważają to za okazję do wzrostu i uczenia się na swoich błędach. To jest to, w pewnym sensie wszyscy jesteśmy popsute, jesteśmy ludźmi. To, co musisz zrobić, to przygotować się na te chwile, kiedy popełnisz błąd, to wszystko.
# 5 Poproś o pomoc. Jeśli jesteś nieustraszony, wiesz, kiedy poprosić o pomoc. Bycie nieustraszonym nie polega na robieniu wszystkiego bez nikogo, bla bla bla. To po prostu arogancja. Wszyscy potrzebujemy pomocy w pewnym momencie, a nieustraszeni ludzie postrzegają pomoc jako coś wartościowego. To właśnie je wzmacnia, gdy widzą, że potrzebują pomocy emocjonalnej, psychicznej lub fizycznej, o to proszą.
# 6 Widzą przyszłość. Hej, przyszłość, którą widzą, może nie wyglądać dokładnie tak, ale wyobrażają sobie, gdzie chcą być w życiu. Mogą nie dojść do tego punktu, ale chodzi o to, że zmierzają w tym kierunku. Wiedzą, kim chcą być w przyszłości i co chcą robić. [Czytaj: Dlaczego celowanie wysoko w życie zawsze prowadzi do świetnych wyników]
# 7 Odzwierciedlają. Kiedy są zestresowani, nie zwariowali i nie wpadli w panikę. Poświęcają trochę czasu, aby odetchnąć i zastanowić się nad tym, co się dzieje. Jako osoba nieustraszona poświęcają czas, aby spojrzeć na sprawy w perspektywie, aby rozpoznać, że ich strach nie jest tak duży, jak im się wydaje.
# 8 Bądź realistą w najgorszym przypadku. Kiedy się boimy, nie myślimy jasno. W rzeczywistości mamy tendencję do wysysania tej sytuacji. Ale nieustraszeni ludzie cofają się i ponownie oceniają sytuację, w której się znajdują. Jaki jest najgorszy scenariusz? Jeśli zepsujesz przemówienie w pracy, co się stanie? Ludzie będą chichotać, mówić o tym w chłodnicy wody tego dnia i żyć życiem.
# 9 Nagradzaj siebie. Jeśli przezwyciężysz strach, bez względu na wielkość, nagradzaj siebie. Żadnego gówna, przezwyciężenie strachu to dużo pracy umysłowej i emocjonalnej, więc musisz poklepać się po plecach i nagrodzić siebie za to, co pokonałeś. Nie każdy to robi, ale zrobiłeś to. [Czytaj: jak stawić czoła i przezwyciężyć swoje wymówki, aby być leniwym]
# 10 Odejdź od przeszłości. To zawsze łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale jest to coś, co trzeba zrobić. Jeśli chcesz być nieustraszony, puść to, co stworzyło ten strach. Na przykład zostałem porzucony, ale czy to znaczy, że nie powinienem już nigdy nikogo umawiać? Oczywiście, że nie, idziesz do przodu. Trzymanie się dawnych lęków pozwala tylko utknąć w przeszłości. To jest fajne, jeśli jesteś w środku Powrót do przyszłości.
# 11 Strach nie jest wrogiem. Wielu ludzi postrzega strach jako coś, co ich dręczy, ale nie jest to właściwa metoda patrzenia na strach. Ludzie bez lęku nie widzą strachu jako ciężaru, ale raczej jako sojusznika.Pomyśl o tym, strach sprawia, że oceniasz sytuacje, które są w jakiś sposób intensywne. Musisz zastanowić się, dlaczego czujesz ten lęk i czy jest on racjonalny.
# 12 popełniaj błędy. Wszyscy sprawiamy, że od czasu do czasu wyglądamy jak głupcy, nie powinno to jednak was przerażać. Nie tylko ty popełniasz błędy. Przyjmij chwile, w których możesz wyglądać jak idiota. To się stanie. Ktoś będzie się z ciebie śmiał, ale to normalne. Popełnisz błędy, nie traktuj siebie tak poważnie. [Przeczytaj: 20 życiowych hacków, które musisz rozwinąć, by zdobyć zaufanie]
# 13 Rozmawiaj o swoich obawach. Jak już mówiłem, każdy się czegoś boi. Ale nikt nie chce o tym rozmawiać, co jest naprawdę smutne. Zamiast tego wszyscy zachowujemy się tak, jakbyśmy nie mieli lęków, żadnych osobistych problemów, ale w rzeczywistości wszyscy są przerażeni. Porozmawiaj o swoich obawach z osobą, której ufasz, z rodziną lub przyjaciółmi. Zobaczysz, jak bardzo wszyscy wokół ciebie się boją.
[Czytaj: Jak wyjść i żyć pełnią życia]
Teraz, gdy wiesz, co musisz zrobić i jak być nieustraszonym, weź kilka z tych wskazówek i poddaj je testowi. To będzie wyzwanie, ale warto.
