Wszyscy mamy tę jedną negatywną osobę w naszym życiu, której nie możemy się pozbyć. Oto 12 sposobów na powstrzymanie ich przed wysysaniem twojej szczęśliwej duszy.
Kiedy przeprowadzałem badania tego utworu, natknąłem się na naprawdę interesujący termin miejski używany do opisywania negatywnych ludzi. Są znane jako "wampiry energetyczne". Uwielbiam to, ponieważ doskonale opisuje osobę negatywną, która pozbawia całą twoją energię.
Jestem pewien, że znasz przynajmniej jednego wampira energetycznego. Szczerze mówiąc, znam kilka, ale nauczyłem się trzymać ich z daleka. Mam własne problemy, z którymi muszę sobie poradzić i szczerze mówiąc, nie mam czasu, aby zepsuć ich dramaty.
Negatywna Nancy, negatywna Ned
Rzeczą negatywnej osoby w twoim życiu jest to, że oprócz oczywistej negatywności, są także poszukiwaczami uwagi. W jakiś sposób rozkoszują się tym, że potrafią pocierać innych w niewłaściwy sposób, po prostu będąc sobą. Ja generalizuję tutaj, ale hej … to wzór, który zauważyłem.
Aby być uczciwym, wiele wampirów energetycznych nie zdaje sobie sprawy, że wpływają one na innych wokół nich. Dlatego musisz podjąć niezbędne kroki, aby nie doprowadzać cię do szaleństwa. Twoim zadaniem nie jest sprawić, by poczuli się lepiej, więc oto 12 prostych sposobów, aby powstrzymać wampiry energetyczne przed zrzuceniem twojej pozytywnej energii. [Czytaj: 16 znaków kurwa uwagi, które trzeba uważać]
# 1 Powiedz sobie, że to tymczasowe. Jeśli nie jesteś w związku małżeńskim lub nie jesteś spokrewniony z tą osobą, powtarzaj sobie, że przebywanie w pobliżu jest tylko tymczasowe i wszystko będzie w porządku. Na przykład, jeśli pracujesz z osobą negatywną, odbijamy się o 17:00 i nie musimy się martwić o kontakt z nimi przez resztę wieczoru. Jeśli masz negatywnego przyjaciela, zrób świadomy wysiłek, aby nie spędzać razem tyle czasu.
# 2 Spędzaj czas w grupie. Misery uwielbia towarzystwo, więc nie rób pojedynczych sesji z wampirem energetycznym; cała ich negatywność będzie skierowana do ciebie. Jeśli musisz spędzać wolny czas z tą osobą, pamiętaj o zaplanowaniu spotkań grupowych. W ten sposób negatywność rozprzestrzeni się pośród was wszystkich i nie będziecie tego odczuwali tak bardzo.
# 3 Nie daj się wciągnąć. Zawsze pamiętaj, że nie możesz naprawić tej osoby, więc nie ma sensu być wciągniętym w ich problemy. Zapobiegaj zbyt ciężkim i poważnym sprawom, zmieniając temat za każdym razem, gdy ta osoba wywołuje coś negatywnego. Na przykład zamiast słuchać ich narzekać na swoją pracę, zmień rozmowę na zabawną anegdotę. [Czytaj: Jak rozpoznać i toksyczne związki w twoim życiu]
# 4 Zaoferuj swoją pomoc. Od niechcenia zauważ, że zauważyłeś, że są bardzo zestresowani i pytają, czy jest coś, co możesz zrobić, aby im pomóc. Pokazując, że ci zależy, możesz złagodzić ich negatywność, ale jednocześnie nie zapomnij punktu # 3. Uważaj, aby nie wciągnąć ich zbyt głęboko w ich problemy, ponieważ pod koniec dnia tylko oni * lub bardzo drogie terapeutki * mogą naprawdę coś zmienić.
# 5 Wczuj się razem z nimi. Ich negatywność może nie przeszkadzać ci tak bardzo, gdy postawisz się w ich butach. Dla wszystkich wiesz, ta osoba może być super negatywna z powodu czegoś strasznego, co się z nimi stało.
# 6 Ogranicz czas razem. Nie spędzajmy czasu razem i staraj się tylko zobaczyć tę osobę podczas ważnych wydarzeń, takich jak śluby, urodziny i wieczory w mieście z innymi ludźmi. Im mniej czasu spędzasz razem, tym mniej masz do czynienia z ich negatywnym nastawieniem.
# 7 Rozmawiać o szczęśliwych rzeczach. Prostym sposobem na pozbycie się wszelkich negatywnych emocji jest rozmawianie o rzeczach pozytywnych. Kto może się denerwować rozmawiając o kociątach, tęczach i motylach? Trzymaj się z dala od przygnębiających tematów, takich jak ich życie miłosne, praca i wszystko, co ma związek z polityką. [Przeczytaj: 13 szczęśliwych rzeczy, które są ci potrzebne do szczęśliwego życia]
# 8 Powiedz im, jak się czujesz. Mam bardzo negatywnego przyjaciela, który ciągle narzeka. Ona może iść naprzód, nie zdając sobie sprawy, jak bardzo jej negatywność dotyka wszystkich wokół niej. Będąc tak młodą i piękną, jej postawę można porównać do starej wiedźmy. Jej ciągłe skargi dotyczące jej kolana * pomimo, że wielu lekarzy zalecało wykonanie drobnej procedury chirurgicznej w celu uwolnienia się od bólu *, była słomą, która złamała grzbiet wielbłąda.
Usiadłem i miałem z nią poważną rozmowę o jej negatywnej i skąpej postawie. Po prostu powiedziałem jej, że jeśli nie będzie starała się przestać być tak negatywna, będzie musiała znaleźć sobie nowych przyjaciół. Wzięła to trochę trudniej, ale teraz jest znacznie bardziej świadoma tego, co mówi i jak się zachowuje. Czasami, wszystkie twoje potrzeby wampira energii to interwencja.
# 9 Podziel je. Próbuj tego tylko, jeśli spróbowałeś kroku nr 7, bezskutecznie. Jeśli jesteś w towarzystwie kogoś negatywnego i nie chcesz zajmować się swoim dramatem, po prostu je zablokuj i pozwól, by ktoś przejął ster. Jeśli to tylko was dwoje, powiedzcie, że musicie uciekać na nadzwyczajne spotkanie.
# 10 Nie bądź wycieraczką. Nie pozwól im oderwać się od słuchania, nie pozwól im rozładować na tobie całej swojej negatywności i zdecydowanie nie pozwól im się z ciebie wykorzystać. Jak skuteczny i szczęśliwy możesz być, skoro masz nad sobą tę ogromną, negatywną chmurę? Musisz także dbać o siebie.
# 11 Zachowaj spokój i pozytyw. Nie pozwól, aby postawa tej osoby rozpadła się przez cały dzień. Jeśli musisz, odejdź od sytuacji i skorzystaj z dobrej wymówki, na przykład rodzinnej sytuacji kryzysowej, spotkania roboczego i tak dalej. Jestem pewien, że potrafisz wymyślić coś wiarygodnego, więc nie bój się powiedzieć trochę białego kłamstwa, aby zachować zdrowie psychiczne w nienaruszonym stanie. [Przeczytaj: 14 spokojnych sposobów na rozpoznawanie podłych ludzi i radzenie sobie z nimi]
# 12 Pozbądź się ich. Nie, nie walnij ich i nie pozwól im pływać z rybami. Zamiast tego odetnij je od swojego życia. Zaufaj mi, gdy powiem, że twoje życie będzie o wiele lepsze, jeśli nie będziesz musiał postępować z toksycznym zachowaniem tej osoby. Otocz się szczęśliwymi ludźmi, a przekonasz się, że świat jest o wiele piękniejszym miejscem niż przedtem.
Bez względu na to, jak blisko jesteście do tej osoby, nie ma sensu przywiązywania się do nich i absorbowania ich wszystkich negatywnych emocji. Nie zrobi nic innego, jak przemienić cię w jednego z nich. Jeśli jest to członek rodziny lub współmałżonek, z którego nie możesz tak łatwo uciec, powiedz im, jak się czujesz.
[Przeczytaj: 17 złych, toksycznych przyjaciół, których potrzebujesz, aby zaprzyjaźnić się ze swoim życiem]
Jeśli nie ma zmiany w ich negatywnym nastawieniu, zarejestruj się w celu uzyskania porady - ponieważ w tym momencie tylko profesjonaliści mogą pomóc im w rozwiązaniu ich negatywnych problemów.
