Przestań myśleć, że musisz poczekać, aż zakochasz się w kimś, aby znaleźć szczęśliwe życie. Miłość jest wyborem, który możesz zrobić lub zignorować.
Odkąd zacząłem wchodzić w dojrzałe relacje, odniosłem wrażenie, że miłość jest wyborem. Składam ofiary. Zgadzam się na kompromis. Rozumiem, kiedy wycofać się w walce. ALE, ja również odmówiłem poddania się żądaniom. Odrzuciłem wszelkie sprzeczności z moimi przekonaniami. Spojrzałem na coś mniej niż na to, na co zasłużyłem.
Zadałem sobie pytanie: "Czy naprawdę zdecydowałem się być zakochany?" Odpowiedź brzmi: tak i nie. Tak, ponieważ, dla niektórych osób, byłem gotów zrobić wszystko, aby utrzymać się w miłości. Nie, ponieważ byli inni, którym nie dałem takich samych szans, kiedy doszło do miłości.
Po przeciwnej stronie, ludzie, którzy nie zostali ze mną, również dokonali wyboru. Nie zdecydowali się pracować nad kochaniem mnie. I nie mogłem ich za to winić. Nikt naprawdę nas nie uczy, jak kochać. Idziemy z naszym jelitem, a kiedy nasze jelito mówi "nie", skaczemy statkiem.
Ale czy naprawdę powinniśmy pójść z tym, co nam mówią nasze jelito? Niestety, uczucia jelit nie zawsze działają, gdy jesteś już w związku. Jednak to, co działa, to decyzje, które podejmujesz po tym, jak zaangażujesz kogoś. Najważniejsze? Miłość jest wyborem, który wybierzesz, a nie uczuciem, które stale podążasz.
Dlaczego ludzie decydują się być zakochani?
Kiedyś zapytałem mojego przyjaciela: "Dlaczego zdecydowałeś się zostać z twoim obecnym chłopakiem? Czy on jest "jedynym", którego zawsze szukałeś? "Byłem zaskoczony jej odpowiedzią, ponieważ było to dalekie od tego, o czym zawsze rozmawialiśmy, gdy dorastaliśmy. Oto co powiedziała:
"Nie jestem pewien, czy to on, ale jestem teraz w dojrzałym związku. Wybieram pracę nad rzeczami, których nie lubię w związku, i oczekuję tego samego od niego."
To nie było oszałamiające odkrycie, ale wystarczyło, żebym ponownie rozważył wybory, których dokonałem w przeszłości.
Umawiałem się z facetami, których naprawdę lubiłem, ale zakończyłem ten związek, ponieważ nie było w nim części. Co było nie tak z tymi, których nie wybrałem? Nic takiego. Nic w ogóle. Fakt, że w ogóle z nimi rozmawiałem, pokazał, że jestem do nich pociągnięty.
Niestety, zawsze było coś, co sprawiło, że zrewidowałem z nimi swoją przyszłość. Czasami było to coś małego, jak dziwactwo osobowości, którego nie mogłem zrozumieć. Innym razem był ogromny, jak wrodzone zderzenie moralności i wartości. Zasadniczo, większość z tych obiecujących związków, które zawiodłem, ponieważ zaobserwowałem jedną lub dwie transakcje łamiące. [Czytaj: 10 łamaczy transakcji związanych z relacjami, na które trzeba uważać]
Dlaczego łamacze umów wpływają na nasz wybór, aby być zakochanym?
Jeśli chodzi o umawianie się na randki, mówimy o łamaniu zasad, tak jakbyśmy dyskutowali o agresywnych tendencjach, bigotycznych mentalnościach lub odrażających osobowościach. Prawda jest jednak taka, że wielu z nas jest w branży rozważania płytszych cech jako łamaczy transakcji.
Na przykład wysokość. Nie chcąc umawiać się z dziewczyną, która jest wyższa albo z facetem, który jest krócej. Oto kolejna: kariera. Nie chcąc umawiać się z kimś, kto zarabia mniej lub kimś, kto zarabia więcej. Rodzinne tło. Nie chcąc umawiać się z kimś, kto nie miał takiego samego wychowania jak ty. Wybory polityczne. Nie chcąc umawiać się z kimś, kto wierzy w coś innego jak ty. Różnice religijne. Nie chcąc umawiać się z kimś, kto modli się o coś inaczej niż ty. Wszystkie one są uważane za wyłączniki transakcyjne przez jedną lub drugą osobę.
Ale to, co nazywamy wyłącznikami transakcji, to tylko wymówki, które uwalniają nas od wyboru zakochania się w kimś. Osoba nie ma wyboru, jeśli chodzi o jego wygląd, ale on lub ona ma wybór, w jaki sposób będą traktować innych ludzi. Właśnie do tego dochodzą związki, prawda? Jak twój przyszły partner będzie cię traktował przez resztę twojego życia? Rozdrażniacze nie definiują twojej przyszłości. Definiujesz to, wierząc, że miłość jest wyborem, udoskonalając to, co już istnieje, i pracując razem, aby naprawić wszelkie pojawiające się problemy. [Przeczytaj: 12 skwierczących wskazówek dla par z ogromną różnicą wysokości]
Jak możemy wybrać miłość?
Jeśli jesteś typem, który bada, w jaki sposób uzyskać idealną relację, szukasz niewłaściwych słów kluczowych. Powinieneś szukać sposobów na dobre relacje. Doskonałość jest subiektywna, ale jakość twojego związku jest mierzalna.
Widzisz, jak poprawia się każdego dnia. Czujesz, czy idzie w dobrym kierunku. Wiesz, kiedy jest problem, którego nie można rozwiązać. Masz środki, aby ustalić, czy jest to dobre czy złe. Wybór to nie tylko mówienie "tak" dla wszystkiego.
Wybór, kogo kochać, jak kochać, które części kochać i dlaczego kochasz kogoś, zdarza się tylko wtedy, gdy poświęcasz czas na pełne zrozumienie osoby. Nie wybierasz osoby, ponieważ są dokładnie tym, czego chcesz.
Wybierasz je, bo wiesz, co ich boli, co pozostawia ich bolesne serce, co sprawia, że czują się winni, co czyni ich złymi, co czyni ich dobrymi i co czyni ich ludźmi. I pomimo tego wszystkiego, zdecydujesz się zostać. Lepiej dla siebie nawzajem. Wy sami kochacie siebie nawzajem pomimo swoich wad, błędów, przeszłości, a nawet możliwej przyszłości. [Czytaj: Jak walczyć uczciwie w związku i być bliżej]
Gdzie zaczynam?
Masz niezbędne narzędzia, które mogą ułatwić wybór: komunikacja, uczciwość, zaufanie. Aaron Beck, psycholog, który bada relacje międzyludzkie, odkrył, że ludzie częściej zawodzą w swoich związkach, gdy odmawiają korzystania z tych narzędzi.
# 1 Komunikuj się z Twoimi potrzebami. Po pierwsze, większość ludzi jest okropnymi czytelnikami umysłu, co sprawia, że komunikacja jest niezwykle potrzebna. Kiedy partner nie spełni twoich oczekiwań, z większym prawdopodobieństwem wyciągniesz negatywne wnioski, które spowodują problemy w twoim związku.
Zamiast zakomunikować swoją obserwację i poprosić o potwierdzenie, kończy się myślenie najgorsze, przekonując siebie, że czas zakończyć związek. Jedynym sposobem na nawiązanie relacji jest rozmowa o tym, czego chcesz i potrzebujesz. [Czytaj: Przewodnik na temat skutecznej komunikacji w związku]
# 2 Buduj zaufanie, nie oczekuj tego. Kiedy pierwszy raz się zakochasz, wierzysz, że dana osoba nie jest w stanie zrobić niczego złego. Następnie, gdy zniszczą twoją percepcję jednym błędem lub jedną wadą, rozpęta się piekło. Tracisz zaufanie, za które nikt nie pracował, a ty nie chcesz uwierzyć, że mogą nadrobić zniszczenie twojego idealnego obrazu twojego związku. [Czytaj: Jak zbudować zaufanie w związku i sprawić, by było ono trwałe]
# 3 Bądź szczery o tym, co chcesz. Wreszcie, uczciwość nie powinna ograniczać się do mówienia prawdy, gdy pytanie jest zadawane. Uczciwość w relacjach obejmuje bycie z góry tym, czego chcesz, zamiast oczekiwać, że ktoś przeczyta twój umysł.
Właśnie dlatego niewypowiedziane zasady nigdy nie działają. Mówienie, że partner * powinien * robić to albo to jak mówić, że słońce * powinno * mieć herbatę z księżycem. Lepiej jest po prostu zapytać: "Proszę, proszę?" Jest to o wiele bardziej otwarte i angażujące podejście do uczciwej komunikacji w związku. [Czytaj: Jak przestać kłamać sobie i swojemu partnerowi]
[Czytaj: 9 niewypowiedzianych relacji reguluje wszystkie pary MUSZĄ przestrzegać]
Naprawdę masz wszystkie zasoby, których potrzebujesz, aby dokonać wyboru, który doprowadzi do zerwania twojego związku. Jeśli nadal nie rozumiesz, dlaczego miłość jest wyborem, prawdopodobnie nie podjąłeś decyzji, aby pozwolić na to jeszcze. Pozwól swojemu sercu żyć z dokonanymi wyborami i pracuj najtrudniej, aby utrzymać ten płomień przy życiu.
