Zapomniałeś o tym rozmowie kwalifikacyjnej rano. Cóż, technicznie jest już rano. Jedyne, co teraz myślisz, to jak szybko wytrzeźwieć!
Możesz teraz zmarnować swój tyłek, próbując dowiedzieć się, jak stać się trzeźwy jak najszybciej. Przewidujesz, że zmarnujesz dzisiejszy wieczór, ale także będziesz mieć egzamin rano, więc przygotujesz się z wyprzedzeniem. To bardzo dorosłe z twojej strony. Chodzi o to, że jesteś tutaj z jednego powodu i tylko z jednego powodu, musisz wiedzieć, jak szybko wytrzeźwieć.
Jak szybko wytrzeźwieć
Wszyscy byliśmy tam, kiedy jedno piwo zmienia się na pięć lub sześć i zastanawiasz się, jak jutro masz iść do pracy, czy nawet tego, jak wrócisz do domu. To wszystko jest częścią tego, co żyjemy w nazwie życia.
Czy żałujesz, że się upiłeś? Oczywiście, że nie, miałeś niesamowity czas, ale teraz, twoje sumienie zaczyna kopać i daje ci mały wykład na temat tego, jak zły jest to pomysł. Okay, cóż, możesz się nie wypić. I z tego powodu, oto, co musisz zrobić, aby wytrzeźbić się tak szybko, jak to możliwe.
Nie chcę brzmieć jak rodzic, ale … zrobiłeś to sobie.
# 1 Czas leczy wszystko. Jeśli masz czas, cóż, polecam go użyć. Spędzaj tyle, ile zdołasz, ponieważ czas jest naprawdę jedyną rzeczą, która może cię wytrzeźwiać. Jeśli jednak nie możesz odpocząć, poniżej znajdziesz inne rzeczy, które możesz przyspieszyć. Jeśli w ciągu dwóch godzin masz rozmowę o pracę i jesteś zmarnowany, nie wiem, czy powinieneś po prostu wezwać chorego. [Przeczytaj: 20 sposobów na przywrócenie iskry, gdy jesteś bardzo znudzony życiem]
# 2 Zjedz coś tłustego. McDonald's jest ulubionym miejscem dla pijaka, nie bez powodu. Nie tylko uderza w nasze kubki smakowe, ale jest wyjątkowo tłusty, dzięki czemu pomaga wchłonąć alkohol w naszych ciałach.
Nie idź na sałatkę, która nic nie da. Potrzebujesz czegoś tłustego jak frytki, burger lub pizza. Chcesz, żeby tłuszcz smarował twój żołądek, aby spowalniał on wchłanianie alkoholu. W takich czasach tłuszcz jest królem. [Czytaj: Sabotaż twojego szczęścia - 12 sposobów na rujnowanie własnego życia]
# 3 Nawilż się. Musisz pić wodę. Jeśli kręcisz strzał po strzale bez niczego pomiędzy, cóż, naprawdę się zmarnujesz. Alkohol wyczerpuje elektrolity w twoim ciele, więc musisz upewnić się, że utrzymujesz poziom elektrolitów. Dlatego pijani ludzie uwielbiają Gatorade. Również nawodnienie zapobiegnie cię od nieprzyjemnego kaca rano.
# 4 Rzuć. Nie jest to moja pierwsza sugestia, jeśli chodzi o umiejętność szybkiego wytrzeźwienia, ale dla wielu osób pomaga. Oczywiście nie zmniejsza alkoholu, który jest już w naszym krwioobiegu, ale jeśli ty właśnie zrobiłem pięć ujęć z rzędu i zdałem sobie sprawę, że to zły pomysł, wyrzuć to teraz. To nie dotarło do twojego krwioobiegu, więc będziesz pomagać sobie na dłuższą metę.
# 5 Kofeina. Okay, jest trochę błędne przekonanie na temat kofeiny. Wiele osób uważa, że kawa cię otrzeźnie, jednak tak nie jest. Nadal będziesz pijany niezależnie od tego, czy wypijesz filiżankę kawy, czy też nie, ale poczujesz się bardziej czujny. Tylko dlatego, że wypiłeś trochę kawy, nie myśl, że jesteś na tyle trzeźwy, by prowadzić. Pamiętaj, że nadal jesteś tak samo pijany jak przed kawą. [Przeczytaj: 12 sposobów, aby w końcu zacząć żyć dla siebie]
# 6 Przestań pić. Przestań pić. Więcej alkoholu nie sprawi, że będziesz mniej pijany. Każdy napój, który masz, zajmuje około godziny, zanim zostanie przetworzony w twoim ciele. Jeśli więc będziesz dalej pić, będziesz dodawał godziny, dopóki nie będziesz trzeźwy.
# 7 Aktywuj swoją wątrobę. Twoja wątroba będzie odpowiedzialna za oczyszczenie bałaganu, który zrobiłeś w swoim ciele. Gdy cały alkohol unosi się w twoim ciele, będziesz potrzebował swojej wątroby w formie szczytowej. Więc spróbuj wziąć trochę ostropestu. Jest to naturalne zioło, które odtruwa wątrobę i utrzymuje ją w dobrym stanie. I uwierz mi, będziesz potrzebował teraz wątroby.
# 8 Weź trochę cardio. Jeśli już jesteś pijany, prawdopodobnie nie zrobisz 10-kilometrowego biegu i nie będę Cię winić. Ale sugeruję, żebyś przynajmniej spróbowała iść na spacer. Wykonanie cardio faktycznie pomaga zwiększyć przepływ krwi do wątroby, co powoduje szybszą detoksykację krwi. [Czytaj: Korzyści z ćwiczeń na mózgu i ciele]
# 9 Załaduj witaminy. Teraz nie musisz połykać garści witamin, ale powinieneś przynajmniej przygotować sobie koktajl … bezalkoholowy. Używaj imbiru, marchwi, jabłek, mięty, pomarańczy - owoców bogatych w witaminę C i przeciwutleniaczy.
# 10 Naładuj to. Myślałeś, że węglowodany są złe? Nie kiedy jesteś zmarnowany! Więc chcesz jeść tłuste potrawy, ale chcesz też mieć pewność, że są nasycone węglowodanami. Czemu? Węglowodany spowalniają wchłanianie alkoholu w organizmie i obniżają stosunek alkoholu we krwi. Innymi słowy, zjedz tę bagietkę, ponieważ węglowodany są dobre.
# 11 Nie pij napojów gazowanych. Oto zabawny fakt: napoje gazowane zawierające alkohol faktycznie przyspieszają wchłanianie alkoholu w organizmie.Tak więc, jeśli próbujesz ustawić tempo dla siebie, trzymaj się z daleka od wszystkiego, co gazowane, takie jak szampan, napoje mieszane z napojami gazowanymi lub piwo. Nie zostało wiele, prawda? [Czytaj: jaki twój ulubiony napój mówi o tobie]
# 12 Prysznic nie działa. Tak wielu ludzi uważa, że prysznic pomaga trzeźwo wyglądać. Posłuchaj, rzucając się w lodowaty prysznic, zrobisz jedną z dwóch rzeczy: zrobić cię czuć bardziej czujny lub wstrząśnij swoim ciałem. Ani nie sprawiają, że jesteś trzeźwy, a ten ostatni może cię umieścić w szpitalu, czego chcesz uniknąć.
Nie bierz prysznica, to nie pomoże ci, jeśli nie chcesz ciepłego tuż przed pójściem do łóżka, ze względu na wygodę.
[Czytaj: o czym rozmawiać, gdy jesteś pijana na randkę]
Więc na co czekasz? Dałem ci lekarstwa na szybkie wytrzeźwienie, a teraz idź nimi! Nie zasypiaj teraz, to nie jest pora. Idź i wytrzeźdź!
