Prawdopodobnie nie zdawałeś sobie sprawy z tego, jak wielu ekspertów od dzieci jest tam, dopóki nie ogłosiłaś swojej ciąży. Oto jak przyzwyczaić się do uwagi i "porady" przychodzącej na ciebie
Jeśli macierzyńska garderoba Kim Kardashian wpadnie ci w oko przed najnowszą wiadomością o gospodarce, jesteś w dobrym towarzystwie. Ciąża celebrytów to ważna wiadomość, ale nie ogranicza się to do A-listerów. Ogłaszasz, że spodziewasz się, i nagle wszyscy mają opinię na temat wszystkiego, od tego, co masz na lunch, do kształtu twojego guza. "Ludzie uważają, że dobrze jest oferować porady przyszłym mamom, ponieważ jest to dla dziecka. Ale to zakłada, że matka i dziecko mają inne potrzeby, albo że mama nie jest zorientowana w tym "- mówi Ellie Lee, dyrektor Centrum Studiów nad Kulturą Rodzicielską na Uniwersytecie Kent. Ale ty jesteś sobą i powinieneś tak być na tym etapie życia.
Zbyt dużo kontroli
"Kiedy przyjaciele i rodzina komentują twoją ciążę, ma to związek z ich interesem w twoim życiu i jest napędzana przez radość" - mówi Ellie. "Jednak uwaga nieznajomych to inna kwestia. Dlaczego ludzie, którzy nie wiedzą, skomentują twoje zdrowie lub styl życia? Trudno jednak powiedzieć ludziom, jak powinni postępować z własnymi sprawami, gdy wygląda na to, że szukają najlepszych interesów. Czyż nie? "Ten rodzaj zachowania jest inwazyjny. Co gorsza, dochodzi do tego w momencie, gdy kobiety czują się poza kontrolą swoich ciał i emocji. Założenie, że twoje życie jest uczciwą grą dla komentarza, zabiera jeszcze więcej kontroli - mówi psycholog kliniczny Fiona Starr. "Podczas gdy niektóre kobiety uwielbiają uwagę, dla innych powoduje to niepokój".
Radzenie sobie z niechcianą uwagą
"Bądź krytyczny wobec tego, co ludzie ci mówią, a następnie rzuć im wyzwanie" - mówi Fiona. Położna Zita West zaleca przygotowanie linii powrotu. "Jeśli ktoś ma zamiar wprowadzić potencjalnie denerwującą historię, powiedz:" Zamierzam cię tam zatrzymać. Proszę kontynuować to, co mówisz, jeśli jest pozytywne. Jeśli nie, to nie chcę tego słuchać. " Przede wszystkim nie bój się stanąć dla siebie. "Całkowicie masz prawo powiedzieć komuś, że jesteś przeciążony poradą" - mówi Fiona. "Wyciągnij to, jeśli nie chcesz odpowiedzieć. Uwierz w siebie i chroń własne granice.
Posłuchaj zwolenników
Kluczowe znaczenie ma świadomość, kiedy należy odstąpić od pewnych porad, ważne jest również dostrojenie się do odpowiedniego wsparcia. "Pojawiają się problemy, jeśli pogrzebisz swoje uczucia, więc zdrowe jest zaadresowanie emocji" - mówi Fiona. Wydawało się, że to podejście Kima K, dzielenie się swoimi przemyśleniami na Twitterze, a jednocześnie życie z nią (OK, nie normalne) życie - latanie dookoła świata, noszenie obcasów i opiekowanie się rodziną.
