Życie polega na wzlotach i upadkach, ale czasami wydaje się monotonnym torem. Dowiedz się, jak sprawić, by codzienna praca była bardziej znacząca.
Czy kiedykolwiek czułeś, że twoje życie to tylko jeden długi, nie inspirujący, powtarzalny cykl? Czy fraza "Sram, inny dzień" odnosi się do ciebie? Cóż, musisz wyrwać się z tego przygnębiającego sposobu myślenia, zanim przejmie on każdy aspekt twojego życia.
To wystarczająco złe, że musisz codziennie żyć w kółko, więc zamiast tarzać się w ponurej monotonii, dlaczego nie zmienić swojej mentalności? Przestań robić wymówki, gdy jesteś proszony o uczynienie każdego dnia bardziej znaczącym, ponieważ nie jest to takie trudne.
To prawda, że większość z nas wpadła w pułapkę zgodności. Narzekamy na nienawiść do naszej pracy, nienawidzimy naszych współpracowników, nienawidzimy pogody, nienawidzimy rutyny, ale co z tym robimy? Jest zrozumiałe, że nie wszyscy mamy wybór w tej kwestii. To albo starają się być niezależne lub głodować.
Mamy rodziny, które na nas polegają. Jesteśmy częścią gospodarstw domowych, które potrzebują podwójnych dochodów. Musimy zapłacić rachunki. Musimy położyć jedzenie na stole. Nie ma nic złego w rutynie i starasz się jak najlepiej, aby związać koniec z końcem, ale z pewnością nie jest tak, że nie liczy się każdy dzień.
Chociaż życie jest pełne wyborów dokonanych dla nas przez społeczeństwo, nie ma powodu, dla którego nie moglibyśmy przynajmniej dostrzec srebrnej podszewki w codziennym mieleniu. To naprawdę piękny świat i choć jesteśmy nieco uwięzieni w czarno-białym chomika życia, z którego tak trudno wyskoczyć, możemy z pewnością spróbować dodać do niego trochę koloru. [Czytaj: czy uzasadniasz swoje wybory życiowe innym ludziom?]
Jak smakować znaczenie każdego dnia na jawie
Możesz być lub nie być jednym z tych całkowicie przygnębionych dronów, ale tak czy inaczej, oto 11 prostych sposobów, aby każdy dzień był bardziej wymowny.
# 1 Zaplanuj dzień. Chociaż cudownie jest być spontanicznym, nie można zaprzeczyć, że planowanie i organizowanie dnia zrobi ci świat dobrego. Wprowadzając jakąś strukturę do swojego rutyny, dajesz sobie znaczący cel przez cały dzień.
Nawet jeśli jest to coś tak nudnego, jak podrywanie suchego czyszczenia i pamiętanie o uzupełnieniu poziomu żwacza dla kota, to świetnie jest myśleć z wyprzedzeniem, ponieważ daje on dużo czasu na opracowanie harmonogramu. Nie tylko to, dajesz sobie większą szansę na odłożenie wolnego czasu dla siebie.
# 2 Odłóż trochę pieniędzy. Zdziwisz się, ile dolara tutaj i piątka może ci na dłuższą metę powiedzieć. Codziennie wkładaj trochę pieniędzy do skarbonki. Pamiętaj, aby uzyskać typ, który nie pozwala na dostęp do gotówki, chyba że ją złamiesz. To powstrzyma cię przed zagłębieniem się w fundusz.
Rozwiąż go w ciągu roku, a będziesz zaskoczony, jak bardzo jesteś bogaty w gotówkę. Będzie to dobry świat, wiedząc, że odkładasz pieniądze na niezbyt odległej przyszłości. [Przeczytaj: 17 wspaniałych wskazówek, jak oszczędzać pieniądze jako para]
# 3 Zrób dobry uczynek. Płacenie go naprzód jest jednym z najlepszych sposobów na wprowadzenie pewnego znaczenia w twój dzień. Nie kończ dnia, póki nie zrobisz czegoś dobrego dla kogoś innego. Może płacić za kawę dla gościa stojącego za tobą w kolejce lub dając twojemu sekretarzowi dzień wolny, albo może to być coś prostego, jak rezygnacja z siedzenia w metrze.
Bez względu na to, co robisz, pamiętaj, aby zrobić to dla kogoś innego, a ty otrzymasz dziesięciokrotną płatność w sposób, jakiego nigdy nie wyobrażałeś sobie.
# 4 Powiedz: "Kocham cię" Wysyłanie miłości i dobrych wibracji tym, na których Ci zależy, będzie bardzo ważne, nie tylko dla Ciebie, ale także dla osoby, do której kierujesz swoje uczucia. Pamiętaj: "Kocham cię" dla partnera, dzieci, rodziców lub najlepszego przyjaciela co najmniej raz dziennie. Przypomni to, że w twoim życiu są ludzie, którzy troszczą się o ciebie, a co ważniejsze, będą wiedzieć, że troszczysz się o nich. [Przeczytaj: 10 sposobów na powiedzenie "Kocham cię" dla kogoś wyjątkowego]
# 5 Zrób coś, co cię przeraża. Jakiś czas temu w mediach społecznościowych pojawił się trend zachęcający ludzi do robienia czegoś, co każdego dnia przeraża ich przez rok. To może wydawać się trudnym zadaniem, ale tak naprawdę nie jest.
Nie oznacza to, że musisz brać udział w ekstremalnych czynnościach, takich jak paralotniarstwo poza budynkiem lub skoki na bungee. Nawet małe rzeczy się liczą, na przykład zamawianie nowego drinka zamiast zwykłej latte. Niezależnie od tego, czy rezygnujesz z pracy, czy też zaprosisz gorącego projektanta graficznego do pracy, daj swojemu życiu kilka sensownych emocji, robiąc coś innego każdego dnia.
# 6 Spraw, aby był szczęśliwy. Innym sposobem na uczynienie twojego dnia bardziej znaczącym jest uczynienie go punktem, w którym można być szczęśliwym. Ilekroć czujesz, że ogarniają cię przeczucia negatywności, stwórz te uczucia i zastąp je szczęśliwymi myślami.
Coś prostego, jak czytanie żartu lub przeglądanie zdjęć z wakacji, powinno załatwić sprawę. Im dłużej i częściej trzymasz się radosnych wibracji, tym bardziej odczuwa się twój dzień. [Przeczytaj: 12 kroków, aby zmienić swoje życie i znaleźć szczęście]
# 7 Spraw, żeby ktoś się uśmiechnął. Podobnie jak w przypadku płatności naprzód, możesz sprawić, że Twój dzień będzie bardziej znaczący, starając się, aby ktoś się uśmiechnął.Niezależnie od tego, czy dzielisz się złym dowcipem ze swoim współpracownikiem w chłodnicy wody, czy pomagasz sąsiadowi w jej artykułach spożywczych, rozjaśnij czyjś dzień, ponieważ nigdy nie wiesz, ile ten gest może dla nich oznaczać.
# 8 Ćwicz jogę. Jakkolwiek może się to wydawać banalne, musisz ćwiczyć jogę codziennie. Nie mówię o pełnej sesji Hot Yoga na Bikram, która pochłonie 90 minut twojego czasu. Mówię o tym, żeby rano odpocząć i zrobić trzy powitania słońca, zanim zaczniesz dzień.
To nie jest akt rozciągania, który nadałby waszemu światu jakiś sens, ale bardziej aktowi głębokiego oddychania i uspokojenia umysłu przed podjęciem dnia.
# 9 Posłuchaj niesamowitego utworu. Mówią, że muzyka karmi duszę, a ja nie mogłem się zgodzić. Pamiętaj, aby słuchać co najmniej jednego niesamowitego utworu dziennie. To może być twój ulubiony dżem, a nawet coś nowego, na co natrafiłeś w Spotify lub 8tracks, ale tak czy inaczej, zrób to.
Jeśli możesz, również tańcz! Ta melodia nie tylko doda trochę radości do Twojego dnia, ale także wprowadzi Cię w dobry nastrój, który z pewnością pomoże Ci uświadomić sobie, że każdy dzień jest piękny i warty docenienia.
# 10 Powiedz sobie, jaka jest radość z życia. To niewiarygodne, ile osób trzeba przypomnieć o tym prostym fakcie. To cud, że jesteś w stanie się obudzić, wstać z łóżka i sprawić, by ten dzień się wydarzył. Istnieją miliony, jeśli nie miliardy ludzi, którzy umierają, by być w waszych butach.
Od osób cierpiących na śmiertelne choroby po tych, którzy żyją w częściach świata bez żadnych codziennych luksusów, które bierzecie za pewnik, po prostu przypominajcie sobie, że życie jest piękne i że jesteście tak szczęśliwi, że żyjecie. Im więcej mówisz, tym bardziej prawdopodobne jest, że dojdziesz do zdumiewającego zrozumienia, że tak naprawdę jest to prawda w każdy możliwy sposób.
# 11 Zadaj sobie pytanie, dlaczego. Jedną z najbardziej skutecznych rzeczy, które możesz zrobić, aby twój dzień był bardziej znaczący, jest przypominanie sobie, dlaczego robisz to, co robisz. Niezależnie od tego, czy oszczędzasz na wycieczce z plecakiem po Ameryce Południowej, czy też ciężko pracujesz, aby sfinansować edukację Twojego dziecka, wszyscy mamy powody, by robić to, co robimy, bez względu na to, jak bardzo nim gardzimy.
Zastanów się: dlaczego to robisz? Kiedy zrozumiesz, dlaczego, możesz tolerować wszystko, co przychodzi ci na drodze. Jeśli nie masz dobrego powodu, to nie ma powodu, dla którego nie możesz skoczyć z bandy społeczeństwa, spakować walizek, wyruszyć w przygodę i zacząć robić coś, co cię uszczęśliwi.
Sprawiając, że twój dzień jest trochę bardziej znaczący, dajesz sobie szansę, by zrozumieć i zrozumieć, jak wspaniałe jest prawdziwe życie. Pod koniec dnia, liczy się każdy dzień. Możesz otoczyć się wszystkimi szczęśliwymi ludźmi na świecie, ale jeśli nie zmienisz swojego nastawionego na negatywne nastawienie, życie na pewno nie pójdzie w jego ślady. Zacznij od wstrzyknięcia jakiegoś znaczenia do codziennej gry i wkrótce zaczniesz czuć się znacznie lepiej. [Przeczytaj: 8 codziennych przypomnień, które pozwolą Ci poruszać się w życiu]
Kiedy codzienna harówka odbije się na tobie i zaczniesz czuć się jakbyś był tylko jednym z dronów społeczeństwa, te 11 metod może ci przypomnieć, że życie ma więcej sensu niż samo przetrwanie!
