To smutny fakt, że dla wielu ludzi zdrowy rozsądek wychodzi przez okno, gdy dochodzi do utraty wagi. W głębi duszy wiemy, że tak naprawdę nie ma substytutu ćwiczeń i zrównoważonej diety w umiarkowanych porcjach - a jednak, gdy ktoś oferuje szybkie rozwiązanie, niezależnie od tego, jak dziwne jest to rozwiązanie, ludzie przeskakują na pokład bez sekundy myśl. I to nie jest nowe zjawisko, jak pokazuje ten wybór szalonych, złych diet z historii.
Dieta Żuć i Spit
Oto ciekawy pomysł - możesz jeść absolutnie wszystko, co chcesz i nadal schudnąć. Połów? Musisz przegryźć świętą piekło z jedzenia, a następnie wypluć je, a więc (podobno) uzyskać większość składników odżywczych z pożywienia, ale żadna z nich nie jest duża.
Dieta - jeśli można to tak nazwać - została spopularyzowana przez Horace'a Fletchera w epoce wiktoriańskiej. Fletcher, znany również jako Wielki Masticator, był handlarzem dzieł sztuki. Co jest w porządku. Dealerzy sztuki powinni być Twoim pierwszym źródłem informacji o dietach. Jeśli są zajęci, idź prosto do lokalnego szewca.
Nie będziemy się kłócić z ideą, że dokładne żucie jedzenia jest wskazane, choćby po to, aby powstrzymać Cię od zadławienia się tym. W rzeczywistości, jeśli będziesz żuć dużo, zwolnisz się i może skończyć się jedzeniem mniej ogólnym, kiedy dasz ciału czas, aby zdać sobie sprawę, że jesteś pełny. Ale połknij jedzenie w pewnym momencie. Aby uniknąć głodu.
Dieta octu
Ten jest obecny od co najmniej XIX wieku, kiedy romantyczny poeta, Lord Byron, codziennie brał do picia ocet, a także zjadał ziemniaki, starając się zachować swój charakterystyczny cienki, blady wygląd.
Wygląda to prawdopodobnie w dużej mierze na fakt, że skutki uboczne diety z octem obejmują takie przyjemności, jak nudności i biegunka, co nie jest silną długoterminową strategią na utratę wagi. Ogranicz używanie octu do frytek i sosów do sałatek.
Dieta grejpfrutowa
Ta odświeżająca dieta zaczęła krążyć od lat trzydziestych, co pokazuje, że gdy dieta stanie się zakorzeniona w świadomości społeczeństwa, bardzo trudno jest przekazać wiadomość, że to szpulki. Długoterminowym błędem tutaj związanym jest przekonanie, że spożywanie grejpfrutów wraz z innymi pokarmami powoduje spalanie tłuszczu z tych produktów, więc posiadanie kwaśnych owoców cytrusowych jako przystawek przy każdym posiłku musi być skrótem do utraty wagi.
Istnieje wiele powodów, aby jeść grejpfruty. Jest to dobre źródło witamin A i C, a pół grejpfruta liczy się jako jeden z twoich 5-dniowych. Nie magicznie jednak topi tłuszcz, więc wyśmiewanie się z każdym posiłkiem jest warte zachodu, jeśli naprawdę lubisz grejpfrut.
Dieta z kapusty
Kolejna dieta awaryjna, która istnieje od dziesięcioleci, dieta z kapustą, jak dieta grejpfrutowa, nie wymaga wyjaśnienia - jesz kapustę na każdy posiłek. Trzymaj się tego przez tydzień, a prawie na pewno stracisz na wadze - i prawdopodobnie woli życia.
Zupa z kapusty nie jest dobrym dodatkiem do menu, może raz w miesiącu, ale posiadanie go kilka razy dziennie nie jest skrótem do zdrowej wagi. Jest to mało węglowodanów, białka, witamin i minerałów, z których wszystkie są przydatne do życia i - w zależności od receptury - prawdopodobnie zawierają dużo soli. To też po prostu za dużo kapusty. Nikt nie chce jeść tak dużo kapusty.
Dieta Śpiąca Królewna
Dieta Ball bawełny
To trafiło na pierwsze strony gazet jeszcze w 2013 r., Chociaż modele modowe najwyraźniej zanurzały waty w soku i połykały je, aby czuć się pełnym od jakiegoś czasu. Jak również natychmiastowe ryzyko zadławienia waty, ta "dieta" może blokować jelita i powodować niedożywienie, ponieważ w kulkach bawełny nie ma zbyt wielu składników odżywczych.
