Jeśli ostatni raz ktoś cię trenował, twoje oczy były mocno osadzone w innej nalepce Frosties, aby ozdobić twój ręcznik, to może nadszedł czas, aby dać pływanie wstrząsając się tym nowym treningiem wody z Speedo.
Brytyjskie baseny są ogromnie niedostatecznie wykorzystanym zasobem i są zamykane z prędkością węzłów. Od wielu lat w szwach pękają sale gimnastyczne z bieżniami spalającymi spalone kalorie po rozwiązaniu układu krążenia, podczas gdy w połowie puste baseny są wypełnione głównie kobietami w średnim wieku, które podskakują w stylu klasycznym lub Aqua Zumba, i ten jeden zły pracownik biurowy próbuje weź swoje frustracje w środku tygodnia na długość okrutnego, bryzgającego motyla.
POLECAMY: Korzyści pływania
Speedo i Virgin Active mają nadzieję na zwycięstwo w sukcesach Teamu GB w Rio i przekonać naród do pływania z nową klasą Hydro. To pływanie - ale nie takie, jakie znasz. Zapomnij o tym, że możesz odpocząć w sesji relaksacyjnej, zanim przejdziesz do sauny gratulacyjnej, to jest trudne i pozostawi Cię bez tchu i prawdopodobnie pocenie się - chociaż ogólna wilgotność sprawia, że trudno powiedzieć.
Abyś mógł pomyśleć o basenie z taką samą postawą, jak widzisz podłogę siłowni, te cotygodniowe sesje - które zaspokajają wszystkie umiejętności, dostosowując dystans do siły pływania - rozpoznają, że bez trenera zmotywują cię do ukończenia długości jest zbyt łatwo ześlizgnąć się w połowie.
Trener motywuje cię jak klasę spinningu, zachęcając wszystkich, by dali z siebie wszystko, ponieważ przeprowadzają Cię przez nieustannie zmieniającą się rutynę, zaprojektowaną w celu budowania siły pływania i spalania kalorii (szacuje się, że w ciągu pół godziny 300).
ZALECANE: Treningi pływackie
Trenerzy są gotowi, aby zaoferować ci wskazówki dotyczące twojej techniki i pracować w intensywnych grach, aby wymieszać rzeczy, aby pokazać, że trening interwałowy można wykonać w basenie. Inne strategie to wyciągnięcie Cię z basenu na końcu każdej długości, aby ćwiczyć przejście od podstaw do stania, tak istotne dla triathlonów. Jest to trudne i ma być nadzieją, że podważysz swoje wyobrażenia o basenie i spojrzysz na wodę z takim samym drżeniem inspirowanym bieżnią.
Okazało się, że system jest trochę szokujący. Trener pływa regularnie, ale bez pośpiechu i szybko traci przytomność, ale trenerzy świetnie radzą sobie z przełączaniem się na różne poziomy sprawności. To dobry sposób na pracę w cardio, który celuje w górną część ciała i ramiona, i Trener czułem to w ramionach do końca klasy.
