Czy spędzasz dużo czasu, zachęcając twego do jedzenia zielonych? Nie martw się - jesteś jednym z wielu rodziców borykających się z wybrednym zjadaczem
Zdumiewające, że 80 procent brytyjskich rodziców ma dzieci, które są wybrednymi konsumentami. A niektórzy rodzice spędzają cokolwiek do godziny KAŻDEGO posiłku kuszącego swoje dziecko do jedzenia. Liczba ta została ujawniona po tym, jak 1000 brytyjskich rodziców zostało przesłuchanych przez globalną firmę farmaceutyczną Abbott o nawyki żywieniowe ich dzieci.
Niektórzy rodzice spędzają cokolwiek do godziny KAŻDEGO posiłku kuszącego swoje dziecko do jedzenia
Badanie wykazało również, że prawie 90 procent badanych rodziców doświadcza "negatywnych emocji" w wyniku zachowań żywieniowych ich dziecka, ponieważ 69 procent rodziców martwi się, że nie otrzymuje niezbędnych składników odżywczych. Około 60 procent rodziców stwierdziło, że zjadliwe jedzenie było dla nich frustrujące, 27 procent stwierdziło, że czują się niespokojne i bezsilne, a 15 procent przyznaje się do poczucia winy. Szokujące 40 procent powiedziało nawet, że nawyki żywieniowe dziecka spowodowały, że posiłki były nieszczęśliwe z powodu konfliktu i napięcia ze swoim partnerem. Rozwiązanie? Przekupywanie dzieci słodyczami (34 procent), ukrywanie warzyw w innych środkach spożywczych (33 procent) i grożenie porwaniem słodyczy (21 procent) były powszechnymi taktykami wypróbowanymi. Jednak bardziej pozytywne i oparte na współpracy podejście może być drogą naprzód, mówi Netali Levi, psycholog kliniczny. "Zarządzanie porami posiłków, aby uczynić je przyjemnymi, zmniejszanie stresu (zarówno Twojego, jak i dziecka) oraz zrozumienie sygnałów głodu u dziecka są kluczowe dla osiągnięcia sukcesu" - mówi Netali. "Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że istnieją pewne aspekty sytuacji, w których możesz mieć mniej kontroli. Musisz znaleźć to, co działa dla Ciebie i Twojego dziecka, ale ogólnie rzecz biorąc, angażując je w proces zakupów, gotowania i przygotowywania potraw, stopniowo wprowadzając nowe smaki i tekstury oraz nagradzając postęp, powinno być możliwe poruszanie się w tym trudnym i przywrócić je do zdrowych nawyków żywieniowych. " Jeśli potrzebujesz pomocy, by zachęcić twojego tatę do jedzenia więcej, sprawdź siedem prostych sposobów, aby powstrzymać malucha, który jest wybrednym zjadaczem, i przeczytaj 10 wspaniałych sekretów jedzenia, na które przeklinają mamusie. Jak kusisz swojego tot do wypróbowywania nowych produktów? Daj nam znać poniżej.
