Kiedy zaufanie nie przychodzi łatwo, zawsze jest ku temu powód. Dowiedz się, jak pomóc komuś, kto ma problemy z zaufaniem przezwyciężyć strach.
Problemy z zaufaniem mają różne kształty i rozmiary. Niektóre pojawiają się jako zazdrość. Inni sprawiają, że ktoś wydaje się zimny lub odległy. Ale wszystkie problemy związane z zaufaniem można opracować i pomóc. Musisz tylko wiedzieć, jak pomóc komuś z problemami z zaufaniem.
Gdzie zaczynasz?
Pierwszym krokiem do udzielenia pomocy komuś, kto ma problemy z zaufaniem, jest cierpliwość. Nie ma jednej rzeczy, którą możesz powiedzieć lub zrobić, aby ta osoba otworzyła się i zaufała ci. Prawdopodobnie mają problemy z zaufaniem od kogoś, kto w przeszłości ich okłamywał.
Chociaż nie jesteś powodem ich problemów z zaufaniem, musisz zdobyć ich zaufanie poprzez działania i zrozumienie. Być cierpliwym z kimś i pozwolić im zaufać w swoim czasie to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić. Pomaga im to zrozumieć, że uważasz, że warto poczekać.
Jak pomóc komuś z problemami zaufania, nie biorąc go osobiście
Powodem, dla którego wielu ludzi nie ma cierpliwości dla osób mających problemy z zaufaniem, jest fakt, że biorą to osobiście. Myślą, Nie zrobiłem nic złego, żeby mi nie ufali, ale za to mnie karze. To jednak nie prawda. Kiedy ktoś ma problemy z zaufaniem, to dlatego, że wcześniej komuś zaufał i został oszukany.
Możesz czuć się tak, jakbyś był ograniczony lub ukarany, ale w rzeczywistości karze się za przeszłość. Kwestionują wszystko, a ich ból i strach są cięższe, niż mogła kiedykolwiek wyobrazić sobie twoja frustracja.
Ich przeszłe doświadczenie doprowadziło do obawy przed zaufaniem komuś innemu. Ale te osoby często mają jedne z największych serc i czekają cierpliwie, aż się otworzą i ufają tobie, że warto. Jeśli zastanawiasz się, jak pomóc komuś z problemami związanymi z zaufaniem, zdaj sobie sprawę, że najlepszym sposobem, aby pomóc, jest im zaufać. [Czytaj: Trudy bycia miłością]
Zrozumienie, jak pomóc komuś z problemami z zaufaniem
Problemy z zaufaniem pochodzą z lęku przed byciem zranionym lub zdradzonym po raz kolejny. Jeśli nie masz tego strachu, masz szczęście. I chociaż może wydawać się niesprawiedliwe, że ufasz tej osobie, aby ci zaufać. Zaufaj, że starają się jak najlepiej i chcą ci zaufać.
Jeśli mają moment irracjonalnej zazdrości lub wahania, niech wiedzą, że wszystko jest w porządku, a ty rozumiesz. Zdenerwowanie lub defensywa tylko odsuwa ich od siebie. Niech wiedzą, że nie bierzesz tego osobiście. Dostajesz tam, skąd pochodzą i jesteś gotów pomóc, jak tylko możesz. [Czytaj: Piastofobia i zrozumienie strachu przed zaufaniem do kogoś]
# 1 Zapytaj ich, co możesz zrobić.Chociaż zachowanie spokoju i cierpliwości pomaga każdemu, kto ma problemy z zaufaniem, wszystkie są kierowane przez różne źródła. Niektórzy potrzebują czasu, by zaufać, inni potrzebują kogoś, kto zdobędzie ich zaufanie, inni potrzebują czegoś więcej. Zapytaj ich.
Powiedz coś takiego, Wiem, że masz problemy z zaufaniem z powodu swojej przeszłości i z przyjemnością czekam, aż mi zaufasz, ale czy jest coś, co mogę zrobić, aby ci pomóc? Dzięki temu wiedzą, że chcesz z nimi pracować, a nie obwiniać ich. Mogą poprosić cię o powolne działanie, być tam dla nich, kiedy cię potrzebują lub po prostu pozostać cierpliwym. [Czytaj: oznaki braku bezpieczeństwa ludzie nie mogą się ukryć, gdy czują się niepewnie]
# 2 Oferta, aby o tym porozmawiać.Często, aby zrozumieć, dlaczego ta osoba ma problemy z zaufaniem, musisz znać tę historię. Może to być dla nich trudne do wyrażenia. Mimo, że najprawdopodobniej są nad osobą, która ich skrzywdziła, sytuacja i akt zdrady mogą pozostać z nimi przez długi czas.
Ale jeśli wiesz, przez co przechodzi ta osoba, możesz lepiej zrozumieć swoje uczucia. Po prostu wiedz, że mówiąc, Nigdy bym tego nie zrobił do Ciebie nie uspokoi ich. Jeśli chodzi o osoby mające problemy z zaufaniem, słowa oznaczają o wiele mniej niż działania.
# 3 Udowodnij to, zamiast go wypowiadać.Być może nie zrozumiesz, dlaczego nadal nie ufają ci, gdy obiecałeś im nie skrzywdzić lub że nigdy nie kłamiesz lub oszukiwałeś, ale te słowa nie posuną się daleko dla kogoś, kto ma problemy z zaufaniem. Oni chcą wziąć twoje słowa do serca i uwierzyć, ale wcześniej zostali oszukani.
Zamiast powtarzać swoje obietnice, udowodnij swoją lojalność. Staraj się nie anulować planów, pokazać się, kiedy mówisz, że będziesz. Proponuj, aby były bardziej komfortowe w pewnych sytuacjach i faktycznie to rób. Może się wydawać, że wkładasz dodatkową pracę, ale ta osoba jest tego warta. [Przeczytaj: 25 sposobów na powiedzenie "Doceniam cię" bez użycia słów]
# 4 Zdaj sobie sprawę z tego, co robią, aby Ci zaufać.Twoja frustracja może zacząć czerpać z ciebie to, co najlepsze. Możesz myśleć, że robisz tak wiele, aby zdobyć ich zaufanie, ale zastanawiaj się, co robią. Chociaż może nie wyglądać tak, jak na zewnątrz, ciągle walczą ze sobą.
Pomiędzy tym, że chcesz zaufać tobie, a przerażeniem, że znowu jesteś zraniony, trudno jest, jeśli nie niemożliwe, zapomnieć o tak intensywnym bólu i zdradzie. Nie tylko wahają się ci ufać, ale także tracą zaufanie do siebie. Jak być może czekasz, nie siedzą w pobliżu, ale tak naprawdę błagają, by wybrać szczęście ponad strach.
# 5 Co, jeśli nie mogą wstrząsnąć tym strachem?Nikt nigdy nie jest pewien związku. Nigdy nie wiesz, co się wydarzy. A ten strach i wahanie są udziałem wszystkich, nawet tych pozbawionych zaufania. Tak więc ci, którzy zostali zranieni przez ufność wcześniej, obawiają się paranoi. Trudno jest odejść i wierzyć, że wszystko się ułoży.
I dla tych, którzy byli wielokrotnie ranni, mogą nie być gotowi. Jeśli zrobiłeś wszystko, co możesz i chcesz pomóc, ale nie mogą oni wstrząsnąć swoimi problemami z zaufaniem, może to nie być odpowiedni czas. Możesz im pomóc, mówiąc, że troszczysz się i nie chcesz odejść, ale jasne jest, że nie są gotowi na związek.
Poinformuj ich, że wciąż dla nich jesteś, ale muszą pracować nad swoimi problemami zaufania poza związkiem. Być może mogliby pójść na terapię. Muszą się samodzielnie zastanowić i nauczyć ufać, zanim otworzą się przed kimś innym. [Czytaj: Puszczenie kogoś, kogo kochasz bez goryczy]
# 6 Czasami to wszystko, co możesz zrobić.Pomoc jest trudna, jeśli chodzi o zaufanie. Wszystko, co możesz zrobić, to czekać i być tam. Innym razem puścisz, aby mogli znaleźć drogę powrotną. Może wydawać się sprzeczne z intuicją pozostawienie kogoś, kto jeszcze ci nie ufa, ale pozwolenie im na samodzielne samodzielne ustalenie tego, czego potrzebują.
Problemy z zaufaniem są często wewnętrzne. Więc niewiele możesz zrobić z zewnątrz. Jedyne, na co możesz liczyć, to że będą mogli zaufać ponownie i być naprawdę szczęśliwym pewnego dnia, bez względu na to, czy jesteś z tobą, czy bez ciebie.
[Przeczytaj: krok po kroku, jak poradzić sobie z problemami związanymi z zaufaniem w twoim związku]
Problemy z zaufaniem są skomplikowane, bolesne i frustrujące. Ale kiedy wiesz, jak pomóc komuś z problemami z zaufaniem, cierpliwe bycie tam dla nich to wszystko, co możesz zrobić.
