Wywiad z Jamie Ashdown

Spisu treści:

Wywiad z Jamie Ashdown
Wywiad z Jamie Ashdown

Wideo: Wywiad z Jamie Ashdown

Wideo: Wywiad z Jamie Ashdown
Wideo: Gluten-free Crispy Sweet Potato & Turkey Balls Recipe / Bolas Crujientes de Batata y Pavo 2024, Marsz
Anonim

Czy czujesz się spełniony w karierze?

Nic nie podnieca mnie bardziej niż zakładanie koszulki bramkarza i robienie tego, o czym marzą dzieci. Miałem szczęście grać w trzech niesamowitych klubach: Reading, Portsmouth i Leeds. Leeds był najbardziej zniechęcający, ponieważ ma świetną historię bramkarzy i zawodników. Jako bramkarz musisz być silny psychicznie, gdy wydajność twojego zespołu nie zostanie zaplanowana. Ta siła to różnica między tymi, którzy robią postępy w karierze, a tymi, którzy tego nie robią.

Jak wygląda trening bramkarza?

To bardzo różni się od graczy terenowych. My, bramkarz, zostajemy wyśmiani, ponieważ nurkujemy, zasłaniamy się błotem i uderzamy piłką. Wykonujemy ćwiczenia ze stożkami i przeszkodami, abyś mógł szybko poruszać się, zarówno fizycznie jak i psychicznie. Kiedy byłem młodszy, zwykliśmy robić zabawne ćwiczenia z sześciostopowymi manekinami, wbitymi w ziemię. Pozostali gracze kopnęli piłkę przy manekinie i odskoczyli w różne kierunki, aby ocalić.

Jak zachować koncentrację i motywację, aby zachować formę?

Lubię wyznaczać sobie własne cele i poświęcać czas i cierpliwość, aby je osiągnąć. Moja dieta odpowiada za 70-80% tego, jak wyglądam i czuję. Reszta zależy od treningu bramkarza i siłowni. I nie lubię się ważyć - zamiast tego używam testów na tłuszcz lub pomiarów linii talii.

Będziesz wiosłować przez kanał w czerwcu przyszłego roku?

Ma na celu dobroczynność i świadomość raka skóry. Bruce Craven był zawodnikiem Leeds United. W 2005 roku zdiagnozowano raka skóry i wkrótce zmarł. Chociaż nigdy go nie spotkałem, ilość wsparcia, jakie miał, jest wciąż tak wzruszająca. Zrobię kurs zderzeniowy na 12 tygodni przed rzędem. To ponad 65 km, więc muszę uważać, aby nie przejechać pociągiem z powodu mojego zawodu.

Jaki jest twój plan odżywiania?

Moja dieta opiera się głównie na warzywach i białku - uwielbiam kurczaka i łososia. Unikaję też węglowodanów, cztery dni w tygodniu. Aby pomóc mojemu ciału odzyskać po treningu, biorę multiwitaminy, naturalne suplementy roślinne i ZMAs. Dobry sen jest również niezbędny.

Co zainspirowało Cię do zainstalowania TrustedProSupplements.co.uk?

Claire Squires zmarła podczas maratonu w Londynie w 2012 roku na ostatnich kilku metrach. Zabrała produkt o nazwie Jack 3D, teraz zakazany do sprzedaży w Wielkiej Brytanii, który zawierał fatalny środek pobudzający. Istnieje wiele produktów, które mają ukryte składniki lub są niewłaściwie oznakowane. Ponad 90% sportowców bierze suplementy, więc chciałem zrobić coś, co zapewni ich bezpieczne zabranie. Wszystkie produkty na mojej stronie są zarejestrowane w Informed Sport i są to te same produkty, których używam.

Dlaczego czytniki MF powinny odwiedzać Twoją stronę?

Będziesz mógł kupować bezpieczne suplementy, przeglądać blog na temat zdrowej żywności napisany przez ekspertów, sprawdzać wykształcenie żywieniowe i otrzymywać informacje o mojej działalności charytatywnej.

Zaufane Pro Suplementy zostanie opublikowany 2 grudnia

Zalecana: