Zaufanie sobie nawzajem odgrywa dużą rolę w szczęśliwym związku. Dowiedz się, jak rozwiązać wszystkie problemy związane z zaufaniem w związku za pomocą tych kroków.
Miłość jest dość przewidywalna, prawda?
Są tylko dwie ścieżki, które możesz wziąć po wejściu w romantyczny związek i przejściu przez fazę zauroczenie.
Możesz pozostać szczęśliwym.
Lub możesz znaleźć się sfrustrowany i załamany.
[Czytaj: 9 etapów miłości, jakich doświadczasz w każdym związku]
Na szczęście dla twojego umysłu potrzeba tylko kilku miesięcy, aby uświadomić sobie, którą drogę bierzesz w miłości, tym, co dobre lub złe.
Nawet jeśli jesteś sfrustrowany obecnym życiem miłosnym, niekoniecznie musi to oznaczać koniec związku.
To po prostu oznacza, że ty i twój kochanek macie problemy do załatwienia.
Zaufanie i inne problemy w związku
Dla większości z nas, nawet gdy zdajemy sobie sprawę, że nie jesteśmy w idealnym związku, nie robimy nic, aby to naprawić, jak mijają miesiące.
Nie wydostajemy się z tego, ani nie próbujemy komunikować się i zmieniać tego na lepsze.
A potem kłócimy się, jak niesprawiedliwa jest dla nas miłość.
Ale jeśli myślisz o tym, kierunek twojego związku leży w twoich rękach.
Za każdym razem, gdy znajdujesz się na niewłaściwej ścieżce, możesz kierować się we właściwym kierunku poprzez lepsze zrozumienie, lub możesz puścić koło i znaleźć nowy romans. [Przeczytaj: 12 prawdziwych znaków prawdziwej miłości w szczęśliwym związku]
Ufaj i znajduj błędy w miłości
Kiedy czujesz się nieszczęśliwy w związku, nie zawsze jest to twoja wina. Musisz o tym pamiętać. Relacja dotyczy Ciebie i Twojego partnera. Jeśli więc jeden z was nie jest szczęśliwy, oboje musicie współpracować, aby naprawić związek. [Czytaj: zasada 80 20 w związkach i życiu miłosnym]
Zaufanie jest podstawą doskonałego związku. Kiedy oboje ufacie sobie nawzajem i rozumieją się nawzajem, to zapobiega to pojawianiu się niepewności i frustracji.
Jeśli jesteś zraniony w miłości, obowiązkiem twojego kochanka jest uspokajanie siebie i pomaganie poczuć się lepiej w związku. Cóż, jeśli twój kochanek troszczy się na tyle, by widzieć cię szczęśliwym. Podobnie, Twoim obowiązkiem jest pomóc twojemu kochankowi zrozumieć cię i zaufać, gdy poczują się zagrożeni. [Czytaj: Jak zbudować zaufanie w związku i wzmocnić go]
Nawet w szczęśliwym związku, który przetrwał próbę czasu przez kilka lat, problemy zaufania mogą pojawić się znikąd, zwłaszcza gdy do romansu wkracza atrakcyjny nowy znajomy lub tajemnica.
Zaufanie i próg zmiany miłości
Wszyscy mamy próg zmian w związku. I całkowicie zależy od tego, jak bardzo chcemy, aby związek się powiódł.
Kiedy dwoje ludzi wchodzi w nowy związek, dwie osoby muszą stworzyć nową tożsamość, a obie muszą być elastyczne i skłonne do kompromisu, aby idealnie pasowały do siebie nawzajem. Ale stopień, w jakim jeden kochanek idzie na kompromis, zależy od tego, jak bardzo pragną drugiej osoby. Im mniej twój kochanek pójdzie na kompromis, tym bardziej wątpisz w ich miłość do ciebie.
Im więcej wątpliwości, tym mniej poczujesz się niepewnie w związku. Im bardziej czujesz się niepewnie, tym bardziej wątpisz w swojego kochanka. To błędne koło, które pozostawi oboje, zranicie i zgorzkniałą. [Przeczytaj: 7 znaków związku, który dopiero zaczyna się źle]
Problemy z bezpieczeństwem i zaufaniem
Możesz bardzo kochać swojego partnera, ale jeśli mu nie ufasz, nigdy nie poczujesz się bezpiecznie w związku. Zawsze będziesz się martwić o wszystko, co robią, a ty zawsze wątpisz w ich miłość do ciebie.
Problemy z zaufaniem w związku mogą prowadzić do depresji i intensywnych frustracji. Im bardziej jesteś sfrustrowany, tym trudniej próbujesz trzymać się partnera, boisz się, że całkowicie je stracisz, co może sprawić, że będziesz czepliwym i kontrolującym kochankiem * i nie ma nic gorszego *. [Przeczytaj: 12 znaków, że chodzisz po skorupkach w swoim życiu miłosnym]
10 powodów, dla których masz problemy z zaufaniem w swoim związku
Istnieje wiele powodów, dla których możesz wątpić w swojego partnera lub mieć problemy z zaufaniem, ale zazwyczaj są to te 10 powodów.
#1 Myślisz, że twój partner często kłamie.
#2 Uważasz, że twój partner nie ma uczciwości. Oszukują kogoś w wcześniejszym związku / Oszukałeś kogoś i * wiedząc, jak łatwo jest oszukiwać * zakładasz, że twój partner może oszukiwać również za plecami.
#3 Nie wiesz wiele o życiu partnera i o tym, co robią, gdy nie ma cię w pobliżu.
#4 Nie znasz przyjaciół swojego kochanka i jego wewnętrznych żartów, co sprawia, że czujesz się niepewnie, gdy są w pobliżu.
#5 Twój partner jest skryty. * blokuje ich telefon lub często usuwa wiadomości *
#6 Czujesz się zagrożona przez przyjaźń swojego kochanka z kimś, kogo nie znasz dobrze. [Czytaj: Dlaczego najlepsi przyjaciele facetów to tylko kłopoty dla dziewczyny]
#7 Miałeś złe doświadczenia w miłości, gdzie stary kochanek zdradził twoje zaufanie.
#8 Twój partner nie podzieli się z tobą szczegółami swojego życia tak często, jak dzielisz się nimi z nimi.
#9 Twój partner wpada w furię, kiedy wkraczasz w ich prywatną przestrzeń bez ich zgody.
#10 Twój kochanek flirtuje z innymi.
Jeśli jesteś w szczęśliwym związku zbudowanym na zaufaniu, te 10 powodów, dla których masz zaufanie, może wydawać się banalne.Ale jeśli nie masz pewności, nawet najmniejszy z tych powodów może spowodować, że będziesz dąsać się w kącie pokoju. [Przeczytaj: 10 największych problemów w związku i sposobów jego rozwiązania]
Porozmawiaj o tym z partnerem
Nie wstydź się, aby twój partner zobaczył twoją słabą stronę. Relacje opierają się na zaufaniu i ważne jest, aby partner wiedział dokładnie, jak się czujesz. Jeśli coś Cię niepokoi, nie ukrywaj tego, nawet jeśli wydaje się to banalne lub kłopotliwe.
Jeśli twój partner cię kocha i chce, abyś był szczęśliwy, spróbuje zrozumieć twoją troskę i pomoże ci przezwyciężyć problemy z zaufaniem.
Jak pomóc swojemu partnerowi przezwyciężyć problemy związane z zaufaniem
Czy twój partner ma problemy z zaufaniem w związku? Jeśli trudno ci przekonać swojego kochanka, że jesteś wierny i nie masz zamiaru oszukiwać ich, oto sześć sposobów, aby pomóc tej wyjątkowej osobie w życiu przezwyciężyć problemy z zaufaniem. [Przeczytaj: 10 prostych sposobów, aby zazdrosny chłopak nie był tak zazdrosny]
# 1 Otwórz się na swojego kochanka. Twój partner może czuć się niepewnie w związku, jeśli wierzy, że nie komunikujesz się z nim dobrze. Jeśli twój kochanek pyta cię o coś, nie dawaj nagłych odpowiedzi ani jednoosobowych. Zamiast tego porozumiewaj się i rozmawiaj.
# 2 Rozmawiaj o swoim codziennym życiu. Opowiedz o swoim dniu, małych rzeczach, które zrobiłeś i ludziach, z którymi się kontaktowałeś. Kiedy twój partner czuje, że wie, co robiłeś, gdy nie było ich w pobliżu, to pomoże im poczuć się bezpieczniej w miłości.
# 3 Przedstaw swoich przyjaciół. Przedstaw swojemu kochankowi swoich przyjaciół, szczególnie tych, którym grozi ci partner. Pozwól swojemu kochankowi przywiązać się do nich, aby poczuli się częścią twojego kręgu znajomych. Tak długo jak twój partner czuje się zaangażowany w twoją grupę przyjaciół, poczuje się mniej zagrożony przez atrakcyjne i drażliwe. [Czytaj: Czy twój chłopak ma przyjaciółkę, która bardzo go dotyka?]
# 4 Pokaż im, że ci zależy. Prysznic swojego kochanka komplementami i uspokajającymi słowami. Przypomnij im, jak bardzo ich kochasz i potrzebujesz. Czasami twój partner może czuć się niepewnie, gdy często nie słyszy tych kochających słów.
# 5 Rozmawiaj o swoich tajemnicach. Odkrywanie kilku sekretów może natychmiast doprowadzić do zamknięcia dwóch osób. Dzieje się tak przez cały czas, między przyjaciółmi i zdecydowanie między kochankami. Kiedy twój kochanek czuje, że zna więcej sekretów na twój temat niż ktokolwiek inny, czuliby się bardziej wyjątkowi i pewni siebie.
# 6 Nie bądź zdystansowany. Nie denerwuj się ani nie denerwuj, gdy twój kochanek niepotrzebnie pragnie twojej uwagi. Twój kochanek jest przestraszony, opuścisz je. Pomyślcie z ich perspektywy, a jeśli naprawdę zależy wam na utrzymywaniu kochanka, pomóżcie mu w tym trudnym okresie. [Czytaj: Siła twoich słów i jak może to zrobić lub zerwać twój związek]
Jak pozbyć się własnych problemów z zaufaniem
Czy czujesz się sfrustrowany i zirytowany, ponieważ uważasz, że twój partner jest zbyt odległy lub nie komunikuje się z tobą wystarczająco dobrze? Porozmawiaj ze swoim kochankiem i pomóż mu zobaczyć problemy oczami. A kiedy już to zrobisz, skorzystaj z tych pięciu kroków.
# 1 Spróbuj myśleć z perspektywy partnera. Co byś zrobił, gdybyś był na ich miejscu? Bądźcie wobec siebie wierni i myślcie racjonalnie zamiast osądzać ich w pośpiechu.
# 2 Poproś swojego partnera o pomoc. Bądźcie zgodni co do tego, jak się czujecie, zamiast odwzajemniać się frustracją lub dawać swojemu kochankowi ciche leczenie. [Czytaj: Właściwy sposób na skorzystanie z cichego traktowania w związku]
# 3 Mów. Każdego wieczoru spokojnie opowiadaj swojemu partnerowi o każdej instancji tego dnia, kiedy poczułeś się zagrożony lub niepewny. Pomoże to twojemu kochankowi zrozumieć, co cię denerwuje, a jednocześnie może ci się wytłumaczyć.
# 4 Nie powtarzaj swoich lekcji. Jeśli przeszkadza ci, że twój kochanek trzyma rękę przyjaciela podczas rozmowy, porozmawiaj o tym z partnerem. Powiedz im, co czujesz, i zapytaj ich, jak by się czuli, gdybyś zrobił to samo.
Jeśli twój partner pomaga ci spojrzeć na ich perspektywę i jesteś usatysfakcjonowany ich odpowiedzią, to powinien być koniec problemu. Następnym razem, gdy pojawi się ten sam problem, powinieneś być w stanie poradzić sobie z problemem samemu, nie prosząc partnera o wyjaśnienie na nowo.
# 5 Naucz się rozumować ze sobą. Jeśli wykonałeś te kroki i nadal ciężko jest Ci rozwiązać problemy z zaufaniem, naprawdę musisz się trochę zastanowić. Czy twój partner próbuje na tyle mocno, aby pomóc ci pokonać twoją niepewność? A może po prostu nie jesteś w stanie poradzić sobie z aktywnym życiem towarzyskim partnera, nawet jeśli ciągle Cię uspokajają? Czy wreszcie jesteś w związku, w którym po prostu nie możesz już sobie poradzić z brakiem bezpieczeństwa? [Przeczytaj: 20 najważniejszych powodów rozwodu, które większość par przeoczyła]
Bądź cierpliwy i pracuj razem
Niezależnie od tego, kto ma problemy z zaufaniem, ty lub twój partner, musicie wiedzieć, że nie można go spłaszczyć z dnia na dzień. Potrzeba czasu, czasami tygodnia lub dwóch, a czasem nawet kilku miesięcy.
Zbudowanie zaufania do relacji trwa znacznie dłużej niż czas stracenia zaufania.
Ale jeśli twój partner po prostu nie jest w stanie przezwyciężyć swoich problemów z zaufaniem, bez względu na to, jak ci się podoba lub jak bardzo jesteś skłonny do pochylania się do tyłu lub rozlewania im całego życia, być może nadszedł czas, aby szukać pomocy u przyjaciela lub profesjonalisty, lub odejść na dobre.
Niemal zawsze partner o poważnych problemach z zaufaniem może zacząć się od smutku i smutku, ale zamienia się w wymagającego kochanka, który rozkazuje ci cały czas.Większość kontrolujących kochanków zaczyna od pokazywania oznak niepewności i bez względu na to, ile im dajesz, zawsze będą chcieli od ciebie więcej. [Przeczytaj: 15 szokujących i jeszcze subtelnych oznak kontrolnego chłopaka]
Skorzystaj z tych kroków, aby pomóc partnerowi w osiągnięciu lepszych wyników, ale jeśli uważasz, że nie jest to warte wysiłku, być może twoje własne szczęście może być dla ciebie ważniejsze niż sukces związku. Jednak nie ma w tym nic złego, pomaga tylko zrozumieć, co jest dla ciebie ważniejsze.
Problemy z zaufaniem i układanka miłości
Nie wszystkie relacje są budowane w ten sam sposób. Niektórzy doskonale uszczęśliwiani kochankowie są uzależnieni od siebie nawzajem, podczas gdy inni doskonale uszczęśliwiani kochankowie lubią zachować trochę przestrzeni pomiędzy nimi. Niektórzy kochankowie są monogamiczni, podczas gdy inni są swingersami lub żyją w otwartych związkach.
Wszyscy jesteśmy wyjątkowi i mamy własne pragnienia wynikające z relacji. Ale to nie znaczy, że jeden związek jest lepszy od drugiego. Nie ma idealnej recepty na miłość. Jest tak wyjątkowy, jak poszczególne osoby. [Przeczytaj: 16 sposobów radzenia sobie z kontrolującym i manipulującym zachowaniem partnera]
Jeśli więc zastosowałeś wszystkie te kroki, aby rozwiązać problemy związane z zaufaniem w związku i nadal masz problemy ze znalezieniem się w niepewności, być może relacja, w której się znajdujesz, nie jest właściwa. Ty i Twój kochanek możecie być doskonałymi osobami, ale jako para, oboje możecie nie być najlepszymi w układance.
Czasami nawet dwie doskonałe osoby nie są w stanie stworzyć idealnego związku, bez względu na to, jak bardzo starają się.
[Przeczytaj: 25 zasad dotyczących relacji, które powinieneś przestrzegać, by odnieść sukces w romansie]
Skorzystaj z tych kroków szczerze i pozbyć się problemów związanych z zaufaniem, ale jeśli to nadal nie działa, musisz się bardziej postarać lub odejść, zanim staniesz się bardziej zraniony niż kiedykolwiek wcześniej.
