Koktajle proteinowe często kojarzą się z wybrzuszonymi, muskularnymi mężczyznami, którzy właśnie opuścili salę gimnastyczną po seansie boga, który wie co.
Ale tak naprawdę, każdy potrzebuje białka, a jeśli jesteś osobą szczególnie aktywną, prawdopodobnie potrzebujesz sporej ilości rzeczy.
Może się okazać, że trudno jest uzyskać wystarczającą ilość białka poprzez jedzenie, jeśli ćwiczysz dużo, lub twój zajęty styl życia może nie pozwolić ci przygotować tyle posiłków, ile chcesz. Tutaj dochodzi do wstrząsów proteinowych. Możesz odetchnąć natychmiast po trudnych sesjach, aby szybko dostarczyć białko do mięśni, i możesz nosić je w torbie, aż będziesz tego potrzebować.
Obecnie na rynku dostępnych jest wiele opcji, więc warto wybrać produkt wysokiej jakości, który również dobrze smakuje. W końcu chcesz poczekać na swoją ucztę po wysiłku. Oto nasze najlepsze koktajle proteinowe.
Organic Whey Protein Organics Protein Company (£ 22)
Aby uzyskać opcję organiczną, nie szukaj dalej niż Organic Whey Protein Company Organic Protein Company. Jest bez dodatku bezglutenowy, a testy pokazują, że zawiera on najniższe mierzalne poziomy metali ciężkich, co jest szczególnie uspokajające, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Neutralny kremowy smak sprawia, że świetnie nadaje się również do przepisów kulinarnych.
Protein World Slender Blend (32 £)
Ten oparty na odchudzaniu napój proteinowy zawiera wyjątkowe połączenie białka serwatki i składników odżywczych zwalczających tłuszcze, takich jak keton malinowy i zielona herbata. Jest dostępny w czterech pysznych smakach. Jest również wegetariańska i bezglutenowa.
Zobacz pokrewne preparaty proteinowe Shake Recipes: białko w proszku: wszystko, co musisz wiedzieć, najlepsze proszki białkowe i na co zwracać uwagę kupując proszek proteinowy Najlepsze batoniki proteinowe: najtrudniejsze i najzdrowsze opcje
Maxitone Definity Protein Plus (24,99 GBP)
Ta mieszanka zawiera nie tylko białka, dzięki czemu doskonale nadaje się na potrawę po treningu, ale także zawiera 21 witamin i minerałów, zapewniając codzienne dostarczanie potrzebnych składników odżywczych.
PhD Woman Support & Recovery (21,59 £)
Nie chodzi tylko o to, że ten wstrząs można stosować przed i po wysiłku, lub że jest on pełen witamin i minerałów, które są idealne dla kobiet, co sprawia, że je uwielbiamy. To smak czekoladowego ciastka, który po prostu uwielbiamy.
Solgar Whey To Go (£ 15.31)
Bez sztucznych substancji słodzących i ekstrahowanych przy użyciu niewielkiej ilości ciepła i bez substancji chemicznych, jest to zdecydowanie wybór dla kobiety dbającej o zdrowie. Zhydrolizowana forma, którą otrzymuje serwatka, powoduje, że jest superabsorbcyjna.
Nature's Plus Ultra Energy (23,86 £)
Dla tych, którzy muszą unikać mleka, ta mieszanka groszku, ryżu i białka sojowego jest idealna. Ma również niski indeks glikemiczny i może podwoić dzienną dawkę multiwitaminy.
Ten artykuł po raz pierwszy pojawił się w Women's Fitness
