Jeśli pytasz siebie, dlaczego czuję się tak samotny, to jedyny, który może to zmienić, to ty. Dowiedz się, co ją napędza, abyś czuł się spełniony.
Smutna rzeczywistość polega na tym, że opuszczamy ten świat w ten sam sposób, w jaki wchodzimy, sam. Pomiędzy wejściem a wyjściem jesteśmy jednak połączeni, aby tworzyć połączenia, pomagać sobie nawzajem w przejściu przez tę przejażdżkę i zapewnić sobie wsparcie. Łatwy w koncepcji, ale nie jest prosty dla każdego rodzaju osobowości.
Dla niektórych z nas poczucie bezpieczeństwa i uwzględnienia nie przychodzi łatwo. Samo odczucie nie jest czasem niezwykłym uczuciem, szczególnie gdy dochodzi do utraty życia. Jeśli jednak ciągle zadajesz pytanie - dlaczego czuję się tak samotny - może być coś jeszcze wewnątrz, które napędza twoje poczucie samotności.
8 rzeczy, które sprawiają, że pytasz, dlaczego czuję się tak samotny
Zazwyczaj, gdy ludzie czują się ciągle sami, nawet gdy mają ludzi w swoim życiu, istnieje wewnętrzna siła kryjąca się za ich uczuciami. Niezależnie od tego, czy czujesz się samotny po wielkim rozpadzie, czy też bez żadnego powodu, jedynym, który może zmienić twoje poczucie samotności, jesteś ty.
Uczenie się, że jest się w porządku z samotnością, jest kluczem do tego, aby nie być samotnym. W rzeczywistości uczucie samotności rzadko wynika z braku nikogo w twoim życiu, ale z innej siły napędowej. Oto kilka powodów, dla których wciąż zadajesz pytanie: dlaczego czuję się taki samotny? [Czytaj: Samotność w związkach - 4 przyczyny i 7 sposobów na rozwiązanie problemu]
# 1 Masz ukryte zaburzenie nastroju. Są chwile, kiedy ludzie mają ukryte zaburzenie nastroju, które predysponuje ich do odczuwania lęku i depresji. Kiedy jesteś w depresji, trudno jest odczuwać cokolwiek poza zagubieniem i samotnością. Poczucie beznadziei jest jedną z największych sił napędowych stojących za poczuciem samotności.
Dlatego ludzie w depresji mogą być otoczeni przez setki ludzi w swoim życiu i nadal czuć się osamotnieni. Jeśli ciągle zadajesz pytanie - dlaczego czuję się tak samotny - może warto porozmawiać z doradcą, aby sprawdzić, czy zaburzenie nastroju jest w sercu twoich uczuć.
# 2 Nie możesz puścić przeszłości. Jeśli w przeszłości miałeś stratę, której nie możesz się pozbyć, możesz utknąć w samotności. Niezależnie od tego, czy jest to rozpad lub śmierć kogoś ważnego w swoim życiu, jeśli utrzymasz to miejsce wypełnione wspomnieniami, to powstrzymasz cię od wypełnienia go miłością i innymi ludźmi. [Czytaj: czuję się samotny - 30 sposobów na przezwyciężenie poczucia samotności]
Trzymanie się starych relacji prawie na pewno sprawi, że poczujesz się tak, jakby czegoś brakowało, a poczujesz się sam, bez względu na to, kim jesteś w swoim życiu. Musisz się smucić, racjonalizować i próbować iść naprzód, aby wypełnić tę pustą i samotną przestrzeń miłością i pełnią.
# 3 Nie wiesz kim jesteś. Są chwile w życiu, kiedy budzimy się jak fałszywe. Jeśli zawsze pozwalałeś innym ludziom powiedzieć, kim jesteś i kim jesteś, wtedy nie masz pewności, co jest prawdziwe, a co powstaje w twoim umyśle.
Czasami nie mając pojęcia, kim chcesz być lub kim jesteś, może prowadzić do poczucia samotności. Jeśli nawet nie znasz siebie, to jak możesz czuć się bezpiecznie w każdym związku? Jeśli czujesz się samotny, być może nadszedł czas, aby podsumować i ocenić, kim jesteś i kim chcesz być. [Przeczytaj: 3 etapy, aby ogarnąć samotność i pokonać ją]
# 4 Nigdy nie rób tego, co chcesz. Czasami samopoczucie to po prostu uczucie niespełnienia. Jeśli jesteś marzycielem, który czuje się zablokowany i jak nigdy nie idziesz do przodu, to może czuć się izolatorem. Uczucie utknięcia może prowadzić do beznadziejności i poczucia samotności i samotności.
Jeśli chcesz przestać zadawać pytanie - dlaczego czuję się tak samotny - może to oznaczać, że podążasz za swoimi marzeniami i przestaniesz trzymać się własnych ograniczeń umysłu. Ludzie, którzy idą naprzód, nie mają czasu, aby czuć się samotni; poprawiają się i starają się być szczęśliwą osobą, którą pragną być.
# 5 Czujesz się przykro z powodu siebie. Są chwile, kiedy możemy utknąć, użalając się nad sobą, tak jak świat zrobił nam źle. Kiedy czujesz się negatywnie o swoim życiu i tarzasz się we własnym użalaniu się nad sobą, trudno jest czuć się kochanym i spełnionym.
Może również prowadzić do samosabotowania i odpychania ludzi, nawet jeśli są gotowi tam być. Jeśli zawsze poszukujecie ciemnej strony i mówicie: "biada mi", może brakować ludzi, którzy próbują najtrudniej kochać i być z wami. [Czytaj: Jak być szczęśliwym samemu - 20 sposobów, jak relacje są przereklamowane]
# 6 Jesteś zbyt strzeżony. Jeśli byłeś ranny w przeszłości, możesz stworzyć samospełniające się proroctwo bycia samotnym. Nie chcąc być zranionym w innym związku, możesz nieświadomie odepchnąć innych ludzi, a potem powiedzieć sobie: "Widzisz, nikt mnie nie obchodzi".
Czasami możemy stać się naszym najgorszym wrogiem. Jeśli czujesz się samotny, możesz samodzielnie stworzyć samotność, nie wpuszczając ludzi, odpychając ich lub tworząc dramat, by zniszczyć bliskie związki, z których próbują się uchronić.
W rzeczywistości nie chronisz się przed niczym oprócz szczęścia. Musisz być podatny na zranienie, aby uzyskać bliskość, a jeśli nie masz ochoty, możesz utknąć w samotności na zawsze.[Czytaj: Jak poznać nowych ludzi - 16 ciekawych sposobów na znalezienie nowego tłumu]
# 7 Używasz przywar, aby wypełnić samotność, ale one nie działają. Ludzie, którzy czują się samotni, zazwyczaj używają przywar, aby czuć się mniej osamotnieni. Rzeczy takie, jak kompulsywne ćwiczenia, narkotyki i alkohol to sposoby, które powstrzymują uczucie samotności przez nic nie odczuwanie.
Problem polega na tym, że przywileje tylko dalej utwierdzają cię w samotności. Wynurzając się, budzisz się trochę mniej ludzki, wydany i pusty. Jeśli chcesz przestać czuć się samotny, odłóż nałóg i staraj się żyć całkowicie w świecie bez kul.
To może być trudniejsze, ale wkrótce nauczysz się, że nie możesz ukryć uczuć samotności, czyniąc cię pustym. [Czytaj: Pozytywne wibracje - 17 sposobów na powitanie pozytywnej energii w swoim życiu]
# 8 Jesteś uzależniony od mediów społecznościowych. Media społecznościowe to świetne narzędzie pomagające ludziom łączyć się … czy jest? Istnieje kilka osobistości, które po prostu nie są tworzone dla serwisów społecznościowych takich jak Facebook. Uzależnienie się od posiadania cyber-życia może zabrać cię z prawdziwego życia.
Jeśli zawsze porównujesz swoje życie do cudzego ze względu na ich zdjęcia z imprezowania i szczęścia, nie zdajesz sobie sprawy, że nikt nie umieszcza swoich zdjęć, gdy czują się samotni i smutni. [Przeczytaj: 11 rzeczy o byciu singlem, którego ludzie boją się najbardziej]
Wszyscy czujemy się w ten sposób czasami. Ponadto, jeśli tworzysz fasadę szczęścia dla świata zewnętrznego, to nie jesteś prawdziwym sobą i możesz porównywać się z wyimaginowaną osobą, którą stworzyłeś online i źle się czujesz, że tak naprawdę nie jesteś nimi.
Odpowiedź? Zejdź z Facebooka i poznaj prawdziwych przyjaciół. Przestań być widzem i bądź uczestnikiem życia. [Czytaj: Jak pozyskać nowych i prawdziwych przyjaciół poza sieciami społecznościowymi]
Uczucia samotności nie polegają na tym, by nie mieć nikogo w swoim życiu. Uczucie samotności pochodzi z wewnątrz. Możesz być dosłownie otoczony miłością i setkami ludzi w swoim życiu i nadal czuć się samotny, jeśli umysłowo trzymasz się tam.
[Czytaj: Jak żyć w tej chwili - 20 pozytywnych sposobów na życie teraz]
Kluczem jest dowiedzieć się, co napędza twoje uczucia i pokonać je bez wad. Tylko Ty możesz się spełnić, a wtedy przestaniesz zadawać pytanie - dlaczego czuję się tak samotny.
