Smukłe poranki wymagają rozgrzanego brekkie, a owsianka to zdecydowanie rozgrzewające brekkie. Pewnie, mógłbyś eksperymentować z muesli lub innymi fantazyjnymi zbożami w lecie, ale we wrześniu nadszedł czas, aby zawrócić z powrotem do owsianki. To przecież Wielka Brytania - można spodziewać się chłodu w powietrzu każdego ranka do następnego czerwca.
Jednak zwykła owsianka może zacząć cię nosić z mdłością, jeśli masz ją codziennie rano. Zamiast tego, zobacz podstawową owsiankę jako puste płótno i dodaj wszystkie inne składniki, aby Twoja poranna rutyna była interesująca, a nawet pyszna.
POLECAMY: Zdrowe śniadania warto wstać
Ten przepis na owsiankę od Meridian Foods, dostawcy doskonałej gamy masła orzechowego, to świetne miejsce na rozpoczęcie, jeśli szukasz inspiracji śniadaniowej. Dodaje masło kakaowe z orzechów laskowych i pomarańczy, aby stworzyć naprawdę niezapomniane śniadanie - i zajmuje tylko dziesięć minut.
Poniższe składniki są dobre na dwie porcje, więc jeśli szukasz przyjaciela w pracy, jest to idealne rozwiązanie. A jeśli masz już dość przyjaciół, możesz po prostu zjeść ogromne śniadanie. A jeśli ten przepis zamieni cię w obsesję na owsiankę, warto spróbować tych trzech innych przepisów.
Przepis na kaszę z orzechami laskowymi
Składniki (Służy 2)
100 g płatków owsianych 500 ml mleka (lub wody, jeśli wolisz) 2 jajka, pobity 2tbsp Meridian Kakao Masło orzechowe 1 pomarańczowy, zżołądkowany i rozdzielony na segmenty 2tbsp grecki jogurt Mżawka miodu Zraszanie nasion lnu
POLECAMY: 8 wspaniałych propozycji śniadaniowych z białkami w opakowaniach od Instagrama najlepszych
metoda
- Wymieszaj owsiankę, mleko i jajka w rondlu, postaw na kuchence i gotuj na wolnym ogniu. Gotuj przez sześć do ośmiu minut, mieszając regularnie, aż owies zostanie ugotowany, a owsianka jest gęsta.
- Wymieszaj masło orzechowe i skórkę pomarańczową. Dodaj trochę więcej mleka, jeśli owsianka jest zbyt gęsta, aby Ci się spodobała.
- Podawaj owsiankę z jogurtem, pomarańczowymi segmentami, miodem i siemię lniane.
