Powodem, dla którego wydarzenie Tough Mudder jest tak skuteczne w poprawianiu twojej kondycji, jest to, że twoje cele są tak jasne. Będziesz biegał szybciej, aby upewnić się, że nie skończysz, sapiąc, pozostając w tyle i spowalniając swoich partnerów. Wykonasz pracę nad górną częścią ciała, aby nie zostać przeciągniętym wzdłuż kursu jak ranny żołnierz. Ale musisz też być w formie, by stawić czoła wyjątkowym wyzwaniom rzucanym przez przeszkody Tough Mudder. Tutaj przygotowujemy Cię do najbardziej niesławnych i pokażemy, w jaki sposób SmartWear firmy Sony może pomóc w zapewnieniu gotowości. Gotowy jak nigdy dotąd.
Sony's Arctic Enema 2.0
Nienaprawna aktualizacja sygnatury lodowej firmy Tough Mudder, Arctic Enema 2.0 - należącej do Sony jako oficjalnego smartfona i sponsora SmartWear - zmusza Cię do zjeżdżania, pod ogrodzeniem i do mrożącej, zimnej wody. Następnie musisz się przebić przez drewnianą przegrodę, aby uciec. Nic nie może cię przygotować na szok spowodowany przeziębieniem - ale możesz pracować nad wytrzymałością umysłową wymaganą przez żołnierza.
Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) to świetny sposób nauczenia cię gryzienia zębów i zignorowania dyskomfortu - a jako bonus, jest to również super-skuteczny sposób spalania tłuszczu i pomoże przygotować się do zatrzymania Mudder. Pobierz aplikację Lifelog firmy Sony dla urządzenia SmartWatch 3, aby nagrać wyniki sesji HIIT, co pozwoli Ci śledzić postępy, ale pamiętaj - nie osiągniesz poziomu tolerancji bólu na poziomie zen, chyba że pójdziesz tak ciężko, jak to możliwe może w twoich treningach.
Mud Mile 2.0
Próbowałeś kiedyś przejechać przez wodę? Mud Mile 2.0 jest taki, ale trudniejszy - ponieważ woda zastąpiona jest grubym, lepkim błotem, który ma na celu kradzież twojej energii, a nawet butów, jeśli czujesz się okrutnie. Przepuszczanie mil (1,6 km) jest punktem odniesienia dla sprawności układu sercowo-naczyniowego, a ponieważ nigdy nie będziesz w stanie odtworzyć swojego PB, gdy asfalt zostanie zastąpiony przez błoto, pomoże ci zapoznać się z palącymi płucami i ołowianymi nogami, które poczujesz koniec Mud Mile 2.0.
Pobierz działającą aplikację iFit, która korzysta z GPS w SmartWatch 3, aby ostrzec cię, gdy przejechałeś milę, a następnie znaleźć odcinek, na którym możesz biegać nieprzerwanie. Nagraj swój czas za pomocą Lifelog, a następnie obserwuj, jak poprawia się za każdym razem, gdy robisz to samo. Zobaczysz także, ile kalorii spaliłeś - idealna zachęta. Jeśli to się nie powiedzie, cóż, po prostu zaakceptuj swój los, zanurz się w błocie i wdrap się na wolność.
Everest 2.0
Zwykle umieszczany pod koniec, aby sprawdzić swoją słabnącą siłę, klasyczny klasyk Tough Mudder powraca i jest trudniejszy niż kiedykolwiek. Aplikacje do najnowszych urządzeń SmartWear firmy Sony mogą pomóc w przygotowaniu się do Everest 2.0 - wodnistej, półramy z wystającą wargą - na dwa sposoby: trening sprintu w celu zbudowania ćwiczeń rozpędu i nóg, aby umożliwić Ci skakanie wyżej.
Aplikacje takie jak iFit zmieniają Xperię ™ Z3 w osobistego trenera dzięki opracowaniu indywidualnego planu treningowego, mającego na celu zwiększenie siły eksplozji potrzebnej do zdobycia Everest 2.0 za jednym razem. Istnieje również wiele darmowych i najlepszych aplikacji do kompilacji treningów, które koncentrują się na ruchach niższych części ciała. Skorzystaj z Lifeloga, aby nagrać swoje sesje, monitorować swoje wyniki i zapewnić sobie wystarczającą ilość odpoczynku między treningami, aby maksymalnie wykorzystać trening i podbić Everest 2.0 bez zmuszania zmęczonych kolegów z drużyny do zwiększania swoich umiejętności.
Dlaczego Sony Smartwear?
Aparat Xperia ™ Z3 firmy Sony to doskonałe narzędzie do ćwiczeń - ma nawet dwudniowy czas pracy na baterii *, dzięki czemu można przejść przez wiele sesji treningowych. Ma też wyjątkową wodoodporność **, więc jeśli zacznie to robić w połowie drogi, kogo to obchodzi? Podobnie jak Ty, aparat Xperia ™ Z3 nie zostanie zatrzymany przez niewielki deszcz - a jego aparat nie zostanie pokonany przez niesprzyjające warunki. Nawet w słabym świetle, robi znakomicie szczegółowe zdjęcia.
Mówiąc to, dzięki SmartWatch 3 możesz mieć swobodę opuszczania telefonu, jeśli tego chcesz. Niezależna funkcjonalność SmartWatch 3 oznacza, że wciąż masz wszystkie potrzebne funkcje na nadgarstku. Może odtwarzać muzykę, mapować trasy i śledzić każdy szczegół swojego treningu. Aplikacje zaprojektowane specjalnie dla niego, takie jak iFit, umożliwiają wyświetlanie statystyk w czasie rzeczywistym podczas ich tworzenia.
Trzymanie SmartWear razem to aplikacja Lifelog firmy Sony, centrum do rejestrowania wszystkich twoich działań w celu analizy, porównania z przyjaciółmi i planowania przyszłych sesji. Nie ma nic lepszego, aby pomóc ci trzymać się planu treningowego niż widzieć twoje postępy wyraźnie wytyczone przed tobą. SmartWear firmy Sony może pomóc Ci przygotować Tough Mudder i jego przeszkody, może też być narzędziem pomagającym rozwinąć montera, zdrowszego Ciebie.
Teraz możesz odebrać nową Xperię ™ Z3 + w Carphone Warehouse
* Obowiązują warunki użytkowania. Więcej informacji
** Wodoodporny do głębokości 1,5 m przez 30 minut. Bez wody morskiej i basenów ze słoną wodą. Nadużycie i niewłaściwe użycie spowoduje unieważnienie gwarancji. Więcej informacji
