W połowie stycznia jest szczególnie ponura pora roku. Radość z Bożego Narodzenia jest długa w przeszłości, a twoja motywacja do wszelkich postanowień noworocznych szybko zanika. I jest zimno.
Nie jest więc niespodzianką, aby dowiedzieć się, że 16 stycznia zyskał miano Błękitnego Poniedziałku, najbardziej przygnębiającego dnia w roku, a także punktu, w którym większość ludzi może zrezygnować z nowych zdrowych nawyków.
Fitness First badał najbardziej popularne powody, dla których ludzie tak wcześnie rezygnują z rezolucji i umieścili w rankingu osiem najczęstszych wymówek:
- Brak czasu
- Nuda
- Brak przyjemności
- Nie można trzymać się reżimu
- Zbyt długo trwa, aby zobaczyć wyniki
- Nowość słabnie
- Odkładanie do nadejścia lata
- Koncentracja na określonym celu jest zbyt trudna
Nic zbyt nieoczekiwanego, choć jest to ukłon w stronę ludzi, którzy dostają dwa tygodnie do stycznia i decydują się odrzucić wszystkie próby ćwiczeń do lata.
Aby temu zaradzić, Fitness First ustanowiło w tym dniu doroczną tradycję, w której otwierają swoje siłownie wszystkim, co nazywają Czerwonym Poniedziałkiem.
Oznacza to, że każdy i każdy może pojawić się i wypróbować zajęcia fitness, niezależnie od tego, czy są członkami, czy też nie, w nadziei, że wznowienie ich motywacji w odniesieniu do wszelkich rozwiązań opartych na ćwiczeniach.
Aby znaleźć swoją lokalną siłownię Fitness First na stronie fitnessfirst.co.uk i dowiedzieć się więcej o wydarzeniu w Red Monday na stronie Fitness First na Facebooku @FitnessFirstUK, w tym informacji o zaangażowaniu supergwiazd zdrowia i fitness Bradley Simmonds, Zanna Van Dijk i Clean Jedzenie Alice.
