Jo jest członkiem panelu Pampers Love, Sleep & Play i ma 25-letnie doświadczenie w pomaganiu setkom rodzin w osiągnięciu spokojnego snu.
Zidentyfikowała pięć typów snu, które mogą pomóc ci lepiej zrozumieć nawyki i potrzeby Twojego dziecka.
Czy twój maluch to śpiący rozgwiazda, skowronek, lenistwo, sowa czy meerkat?
Rozgwiazda
Budzą się też często i regularnie, ale nie wracają łatwo spać po interwencji ze snu - które muszą zasnąć!
Wskazówka Jo Tantuma
Plac muślinu, zawiązany w środku. Schowaj to na dół, zanim podasz je dziecku, tak że pachnie i pociesza je.
Spróbuj też nauczyć dziecko, jak spokojnie zasypia. Zacznij w dzień, w czasie drzemki, obserwuj zmęczone znaki, a następnie ustaw je na sen w swoim pokoju.
Skowronek
Są to dzieci, które budzą się wcześnie rano, śpiewając i krzycząc, i odmawiają powrotu do snu, co tylko spróbujesz!
Wskazówka Jo Tantuma
Dźwięki fal. Może to być aplikacja do snu lub nagłośnienie. Trzymaj go ciągle, podczas gdy dziecko śpi, więc gdy wejdą w lekką fazę snu, uspokajają ich do snu.
Całkowite zaciemnienie jest również kluczowe - pamiętaj, że dzieci nie mogą powiedzieć czasu! Nie wiedzą, że jest 5 rano! Jeśli Twoje dziecko wstanie wcześnie, spróbuj odpowiedzieć na nie tak, jakby to była jeszcze noc, zamiast tworzyć nawyk wczesnego budzenia się.
Lenistwo
Te maluchy uwielbiają spać i mogą spać wszędzie i wszędzie - masz szczęście!
Ale co się dzieje, gdy się budzą? Będziesz wiedział, że będzie to miało wpływ na rozwój lub rozwój, albo ząbkowanie, albo niedobrze.
Wskazówka Jo Tantuma
Wydłuż czas karmienia o 5 minut, jeśli karmi się piersią i 30 ml w przypadku karmienia butelką. Jeśli Twoje dziecko ma prawie 6 miesięcy, może potrzebować odstawienia od piersi.
Sowa
To jest, gdy twoje dziecko późno kładzie się spać, a potem budzi się w nocy. Są długo rozbudzone i nie mogą zasnąć!
Wskazówka Jo Tantuma
A Sleep Fest! Pozwól dziecku spać przez 3 godziny w ciągu dnia, aby zresetować jego wewnętrzny zegar.
Dzieci potrzebują dużo snu i to mit, że jeśli nie dasz im drzemek, będą tak zmęczeni, że będą spać przez całą noc.
Surykatka
Wstają, poruszają się, próbując usiąść wygodnie całą noc i nie chcą spać. Spóźniają się do łóżka i wcześnie wstają.
Wskazówka Jo Tantuma
Czas na wiatr. Spróbuj pospiesznie opowiadać historię kąpieli, aby ustalić uspokajającą porę nocną. Twoje dziecko jest przemęczone, więc będą się bić, próbując poczuć się komfortowo, tak jak my.
Będą mieć dużo energii przed snem i wczesnym rankiem, ponieważ ich ciała i umysły są nadmiernie pobudzone.
Jeśli chcesz wypróbować New Pampers Baby-Dry, możesz odwiedzić pampers.co.uk, aby odebrać bezpłatną próbkę.
