Wszystko to bardzo dobrze angażuje się w zdobywanie sprawności, ale czasami potrzebujesz czegoś innego, by cię pobudzić. Jeśli coś to podnosi pieniądze za dobrą sprawę, podczas gdy doskonalisz swoje mięśnie, wchodząc po schodach, biorąc boks lub trenując noc z komandosami w brytyjskiej dziczy, to te charytatywne wydarzenia mogą pomóc ci osiągnąć twoje cele fitness.
Wbiegnij po schodach
Prowadzenie na schodach ma swoich własnych mistrzów i grupy treningowe, ale co ważniejsze, jest to również trening, który kończy się w ciągu kilku minut. W 2015 r. Odbyło się 14 imprez w Wielkiej Brytanii, a kolejne są spodziewane w przyszłym roku. Wieża Spinnaker Tower w Portsmouth, ze stosunkowo łatwymi do opanowania 507 stopniami, jest ulubionym miejscem na starcie, ale klejnotem w koronie są London 3 Peaks, gdzie biegniesz po schodach Korniszonu, Salesforce Tower i 200 Aldersgate, po czym zejdziesz na dół budynek Aldersgate. Impreza jest organizowana przez Stand Up To Cancer, organizację charytatywną, która zbiera pieniądze na badania nad rakiem. Jeśli wyzwanie 3 Peaks brzmi trochę, możesz wejść jako sztafeta złożona z trzech osób i wziąć na siebie wieżę.
Zarejestruj się na stronie standuptocancer.org.uk/london3peaks
Zapisz się do walki
Image
Kiedy przygotowujesz się do 10K, a nawet maratonu, nieudany trening lub noc w pubie to nie koniec świata. Zgadzam się jednak, aby walczyć z innym człowiekiem, a różnica jest ostra: za każdym razem, gdy kusi cię nocna przerwa z Netflixem lub otwarcie puszki z herbatnikami, będziesz się zastanawiać, czy twój niewidzialny nemezis robi to samo - czy też jest w jakiejś ciemnej siłowni, waląc w torbę Rocky IIIClubber Lang. Mówiąc inaczej, zapisz się do walki i nigdy nie będziesz miał problemu z motywacją. Powiedz ludziom, że trenujesz do walki i przekazuj pieniądze ze sprzedaży biletów na cele charytatywne, a szefowie się odwrócą. Bonus: ludzie, którzy cię nie lubią, wciąż mogą zostać przekonani do zapłaty w nadziei, że zobaczą, jak przegrywasz. Jeśli nigdy wcześniej nie weszliście do klatki lub klatki, Fighting For Charity oferuje wejściówki i wydarzenia na poziomie podstawowym, a dochody są przekazywane na cele charytatywne.
Zarejestruj się na fightforcharity.com
Wyścig z Londynu do Brighton
Masz tu trzy możliwości. Znana wersja drogi jest najłatwiejsza, ale jest też 119-kilometrowa edycja terenowa prowadzona przez British Heart Foundation, która jest o 50% dłuższa i jest największym wydarzeniem off-roadowym w Europie. Biorąc pod uwagę zróżnicowany teren, jest to o wiele bardziej interesujący i wymagający test Twojej kondycji, z zapierającymi dech w piersiach widokami South Downs. Jeśli nie masz ochoty robić tego na kółkach, możesz biegać lub nawet spacerować po trasie.
Zarejestruj się na bhf.org.uk/get-involved/events/bike-rides/london-to-brighton-off-road-bike-ride
Zostań survivistką
Impreza z serii przeszkód Commando Series - stworzona w celu zebrania pieniędzy na fundusz charytatywny Royal Marines - to nowe wydarzenie, które odbywa się na specjalnie wybudowanej trasie 6km w Hever Castle w hrabstwie Kent. Tam, gdzie różni się od innych wydarzeń, jest to, że zanim pokonasz przeszkody, otrzymasz możliwość nocowania w obozie i wzięcia udziału w kursie na temat przetrwania, ucząc się wszystkiego, od polowań i budowania schronień po wytwarzanie ognia i nawigację.
Zarejestruj się na stronie commandoseries.co.uk
Trenuj sam
Jeśli nie uczestniczysz w grupach, nie martw się: technologia usunęła potrzebę faktycznego wejścia do wyścigu, aby zrobić dobro. Nowa aplikacja Milady dla organizacji charytatywnych pozwala przekształcać ciężko zdobyte punkty cybernetyczne w walutę, którą można następnie przekazać na rzecz dziewięciu organizacji charytatywnych, w tym Autism Speak, Stand Up to Cancer i Habitat for Humanity. Chodzenie i bieganie daje 25 centów (około 16 pensów) na milę, jazda na rowerze zarabia 10 centów za milę, a sponsorzy korporacyjni przekazują to, co zarobiłeś.
Zarejestruj się na charitymiles.org
Jedź rowerem do Francji
Londyn do Paryża jest jedną z opcji, ale są bardziej malownicze - i trudniejsze - alternatywy dla gentów potrzebujących sztywniejszego testu. Na przykład Roubaix Challenge to 250-kilometrowy charytatywny rajd rowerowy, który trwa dwa dni, aby przejechać z Londynu do pięknego Lille w północnej Francji. W pobliżu miejsca docelowego znajduje się miejscowość Roubaix (znana z epickiego wyścigu paryskiego Roubaixa), a po dwudniowym biegu do Lille masz możliwość wzięcia udziału w Challenge Paryż-Roubaix w dniu trzecim. Amatorscy rowerzyści mogą zapisać się na trasę, którą elitarni rowerzyści z Paris-Roubaix pokonają dzień później w profesjonalnym wyścigu, biorąc udział w klasycznych brukowanych sekcjach, aby naprawdę poczuć się jak zawodowiec. Wybierz jedną z trzech odległości w zależności od tego, jak bardzo jesteś podniszczony.
Początkujący zarejestrują się na stronie londonparisbikeride.co.uk. Zaawansowani rowerzyści rejestrują się na stronie globaladventurechallenges.com/uk/the-roubaix-challenge/#open
Jeden na klasyczny
Jeśli prowadzisz dobrze znany dystans, jak maraton na cele charytatywne, ludzie mogą oczekiwać, że zrobisz to w przyzwoitym czasie za swoje pieniądze. Rozwiąż problem całkowicie, uruchamiając inną rasę. Park Królewski 50 km wygląda jak dramatyczna odległość do pokonania, ale zaledwie o 8 km dalej niż maraton jest niewiele trudniejszy (a ty prawdopodobnie nie będziesz miał ochoty na sniffy, jeśli zajmiesz sześć godzin do końca).
Z dumą ogłaszamy, że w tym roku Mother & Baby współpracuje z organizacją charytatywną Tommy's na rzecz ich nagrody w 2018 roku. Oto, w jaki sposób możesz się zaangażować. Jaka jest twoja historia, powiedz nam, kto był z tobą na każdym kroku i dlaczego tak wiele dla ciebie znaczą?
