Instagram: nie tylko siedliskiem zdjęć szczeniak, bratniej za wypoczynkowych i śmieszne fotki inspirujących cytatów, ale, jak się okazuje, również jeden kawał miejsce, aby poważnie pysznych ryb oparte pomysły jedzeniem. Cóż, jeśli podążasz za genialnym Bartem van Olphenem.
Ulubiony Jamie Oliver, ten Holender jest kolesiem za @BartsFishTales - szwedzki przepis na owoce morza, które są szybkie, łatwe i tak pyszne, że już nigdy nie będziesz mógł przejść obok sklepu rybnego.
Utknęliśmy w niesamowitej konta Instagram szefa kuchni (który Dubs „najkrótszą gotowania show na świecie”) i zatoczył się w pięciu naszych ulubionych przepisów kulinarnych, z których będzie można zmieniając «BIG Shop» listę zakupów natychmiast.
1. Idealny do przekąsek Spread makreli
Uwielbiam wędzoną makrela! Dziś używam tych pięknych szkockich filetów z makreli wędzonych, by stworzyć niesamowitą makreli, służyć na twojej imprezie, jako przekąskę lub na niedzielne śniadanie! Obsługuję mnie w szkockim Oatcakes, ale nie krępuj się używać krakersów, tostów lub czegokolwiek innego. Cieszyć się. Dziękujemy Williemu, jego załodze i Denholm Seafoods za to, że pokazali nam najsmaczniejsze makrele na świecie! Jeśli chcesz zobaczyć cały film, kliknij link w moim biuletynie lub przejdź do youtube.com/bartsfishtales @jamieoliver @jamiesfoodtube @jamiemagazinenl @bartvolphen @kiltwearinhaggis #mackerel #peterhead #denholm #chrisandra #scotland
Post udostępniony przez FISH TALES przez Bart van Olphen (@bartsfishtales) na
Zrobisz to, posmakujesz tego i nigdy nie będziesz miał partii siedzącej w lodówce, gotowej na zanurzenie twoich tostów / krakersów / pięści.
2. Straight From The Sea Calamares A La Plancha
Calamares a la plancha! Kałamarnica z talerza z odrobiną czosnku, pietruszki, cytryny, oliwy z oliwek oraz soli i pieprzu. Tak prosty. Spójrz na kolory! Zdjęcie @davidloftus dla naszej książki kucharskiej Bart's Fish Tales @ carreraculinair autorstwa @ingetichelaar
Post udostępniony przez FISH TALES przez Bart van Olphen (@bartsfishtales) na
Jeśli "nie pieprzysz się z rybą" nie jest mantrą kulinarną, powinno być. Squid (który jest pełen białka) nie muszą być panierowane i smażone w głębokim tłuszczu, aby stać się całkowity waterer usta - wyrzucić go w gorącej patelni z pewnym czosnku, pietruszka, cytryna, oliwa z oliwek i przyprawy, a dostaniesz coś, wygląda tak dobrze.
3. Super szybki makaron z tuńczykiem chili
Ten makaron z tuńczykiem jest idealny w dni powszednie - w pośpiechu lub w budżecie. Za jedyne 2,75 euro, 2,50 funta lub 3 dolary amerykańskie za porcję, to pyszne spaghetti stanowi doskonały posiłek! Tak prosty, ale taki pyszny. Cieszyć się! Jeśli chcesz zobaczyć cały film wideo, kliknij link w moim biuletynie lub przejdź do youtube.com/bartsfishtales @jamieoliver @jamiesfoodtube @jamiemagazinenl @bartvolphen #tuna #tunapasta #spaghetti # tinfish
Post udostępniony przez FISH TALES przez Bart van Olphen (@bartsfishtales) na
Nie ma nic prostszego, tańszego, szybszego i bardziej beztroskiego niż to.
4. Zingy peruwiańskie małże
Kiedy odwiedziłem fantastyczny kraj Peru, zainspirował mnie niesamowita kultura, ludzie i kuchnia. Podniosłem ten peruwiański parze małże recepturę, dlatego doszedłem do pięknej miejscowości Yerseke na południu Holandii, gdzie rosną najbardziej niesamowite „Zeeuwse” małże! Soczyste małże, zwieńczone zingy, świeże peruwiański salsa criolla% u201D.. Ciesz się! Daj mi znać, co myślisz o tym wideo! Jeśli chcesz zobaczyć cały film, kliknij łącze w moim bio lub udać się do youtube.com / bartsfishtales @jamieoliver @jamiesfoodtube @jamiemagazinenl @bartvolphen #mussels #salsa #peruvian #seafood #zeeuwsemosselen #mosselen
Post udostępniony przez FISH TALES przez Bart van Olphen (@bartsfishtales) na
Pocałuj na pożegnanie z tą ofertą M & S na dwie osoby - jest to twoja nowa zszyta na randkę i taka, która da ci stary mózg i układ odpornościowy również dobrym, starym doładowaniem.
5. Modna sałatka z ośmiornicy
Kocham ośmiornicę! Jest niesamowitym uniwersalnym składnikiem nadającym się do stosowania w wielu przepisach, sprawdź moją grillowaną ośmiornicę i sałatkę z awokado.. Świeżo ugotowana ośmiornica, z grilla do perfekcji. Wraz z grillowanymi plastry avocado i prostym dressingiem z pomidorkami cherry, to danie po prostu krzyczy latem! Cieszyć się. Daj mi znać, co myślisz o tym filmie! Jeśli chcesz zobaczyć cały film, kliknij link w moim biuletynie lub przejdź do youtube.com/bartsfishtales @jamieoliver @jamiesfoodtube @jamiemagazinenl @bartvolphen #octopus #seafood #seafoodsalad #polpo
Post udostępniony przez FISH TALES przez Bart van Olphen (@bartsfishtales) na
Jest szansa, że zobaczyłeś ośmiornicę w menu w jednej z fajnych restauracji, które jadłeś ostatnio. Jest to jeden z najbardziej modnych obecnie składników, a kiedy wygląda i smakuje tak dobrze - i ma naturalnie niską zawartość tłuszczu - nie jest trudno zrozumieć, dlaczego.
POLECAMY: Pięć zdrowych pomysłów na lunch od Fit Man Cook
