Jeśli kiedykolwiek zastanawiasz się, "dlaczego nienawidzę ludzi?", Szanse są dobre, że jest coś wewnętrznego je napędzającego. Oto, jak znaleźć spokój w swoim sercu.
Im jestem starszy, tym bardziej stwierdzam, że naprawdę nienawidzę ludzi. Teraz wiem, że to zabrzmi okropnie. Mam na myśli kogo mam powiedzieć, że nienawidzę ludzi? Chodzi o to, że tak bardzo, jak chcę znaleźć ludzi przewidywalnych i im zaufać, w większości przypadków zawsze mnie zawodzili.
Powód, dla którego ludzie są tak nienawistni, jest prosty; Nikt nie jest perfekcyjny. Jeśli biegasz w kółko pytając "dlaczego nienawidzę ludzi?" Nadszedł czas, aby zmienić nastawienie, lub będziesz żyć bardzo samotnym życiem.
Z definicji istoty ludzkie są omylne. Zostaliśmy stworzeni indywidualnie i nie perfekcyjnie. To, co wydaje się całkowicie akceptowalne dla jednej osoby, nie jest całkowicie inne. Co gorsza, ktoś może być miły i czarujący minutę, a następnie surowy i oznaczać następny. To jest w nieprzewidywalności ludzkiej kondycji, w której uwikłani są ludzie tacy jak ja.
7 strategii odłożenia nienawiści i znalezienia pokoju
Nie ma duszy na ziemi, która kiedykolwiek będzie dokładnie tym, czym chcesz, aby były. Twój współmałżonek nie będzie w stanie Ci pomóc dokładnie tak, jak chcesz przez cały czas. Twój przyjaciel nie zawsze będzie mówił dobrze, kiedy będziesz tego potrzebował, i prawie na pewno nadejdzie czas, kiedy odkryjesz, że ktoś cię zdradził, mówił o tobie lub powiedział w tajemnicy, że nie chcesz ich do. [Czytaj: Jak powstrzymać samolubnych ludzi przed zranieniem cię]
Kluczem do przetrwania w tym życiu bez zastanawiania się "dlaczego nienawidzę ludzi?" Jest przestrzeganie zasad dotyczących radzenia sobie ze światem. Nie musisz nienawidzić ludzi, ale musisz zaakceptować ich za to, kim są, strzeż się tego, co mówisz, i nigdy nie inwestuj w kogoś, kto nie jest tego wart. Oto kilka wskazówek, jak akceptować i bardziej kochać ludzi.
# 1 Przestań oczekiwać zbyt wiele. Jeśli usiądziesz wygodnie i przyjrzysz się sobie, zobaczysz, że nie zawsze jesteś doskonały. Jeśli oczekujesz doskonałości od innych, zawsze będziesz rozczarowany.
Zawsze ustalanie wysokiego wskaźnika za to, jak powinien zachowywać się przyjaciel, partner lub zwykły znajomy zawsze prowadzi do rozczarowania. Przestań stawiać wysokie oczekiwania wobec ludzi, a wtedy nie będziesz musiał być przygnębiony, gdy cię zawiodą lub nie dotrzymasz szacunku, jaki na nich złożyłeś. [Przeczytaj: 14 nierealistycznych oczekiwań, które mogą zrujnować twoje życie miłosne]
# 2 Bądźcie pilnowani. Jednym z powodów, dla których nienawidzę ludzi, jest to, że osądzają się nawzajem. Nie zrozum mnie źle, osądzam. W rzeczywistości nie ma wśród nas osoby, która nie osądza.
Sądzić to narzędzie, które mamy z przyczyn ewolucyjnych. Nauczono nas oceniać zachowania i sytuacje, abyśmy mogli przetrwać i chronić się.
Problem polega na tym, że jeśli zawsze dajesz ludziom zbyt wiele informacji o tym, kim jesteś, o tym, co myślisz, lub o problemach, które masz w swoim życiu, oni cię osądzą.
Prawda jest taka, że jeśli położysz brudne pranie tam i omówisz swoje problemy, to dajesz innym prawo do osądzania. Dobrze jest mieć przyjaciela, któremu możesz zaufać i opowiedzieć mu swoją historię życia. Ale bycie zbyt samo otwartym z góry zawsze pozostawi cię otwartym na bycie źródłem dyskusji. [Przeczytaj: 5 dużych lekcji życia, aby poradzić sobie z osądzającymi ludźmi]
# 3 Trzymaj się z dala od plecaka. Kiedy ludzie wchodzą w "grupy" przyjaciół, rzeczy zawsze stają się brzydkie. Grupy szybko stają się paczkami i rozwijają mentalność "my" i "oni". Ustanawia także sytuację, w której ludzie muszą brać udział w grupie.
Dlatego zawsze będzie królowa pszczół, która poprowadzi wyznawców, osobę, której przypisano bycie porzuconą, a następnie resztę, która jest tu tylko dla celów rozrywkowych. Jeśli zauważysz, że nienawidzisz ludzi, najlepszym sposobem uniknięcia zranienia jest posiadanie kilku przyjaciół z różnych grup i unikanie stania się nieodłączną częścią społeczności. [Przeczytaj: 17 złych przyjaciół, których powinieneś zaprzyjaźnić się ze swoim życiem]
# 4 Przestańcie dbać o to, co ludzie o was myślą. Często powodem, dla którego nienawidzicie ludzi, jest to, że po prostu nie potrafimy ich rozgryźć ani uszczęśliwić. Jeśli jesteś zbyt wrażliwy, bardzo trudno jest polubić ludzi. Kiedy jesteś bardzo wrażliwą osobą, możesz negatywnie odczytywać sygnały społeczne, gdy nie są one przeznaczone w ten sposób.
Martwienie się zbytnio o to, co ludzie sądzą, może prowadzić do życia w niepokoju, nieufności i gotowości do zadowolenia, które nigdy nie zostaną zaspokojone. Jeśli nienawidzisz ludzi, może to być spowodowane tym, że zbytnio zależy ci na tym, co myślą i jak się czują.
Jeśli zaczniesz wkładać więcej energii w swoje własne szczęście i przestaniesz rozpraszać się opiniami innych i głosami wokół ciebie, wtedy nienawiść do nich będzie nieistotna. Jeśli zależy ci tylko na tym, jak szczęśliwy jesteś ze swoim życiem, nikt nie może cię dotknąć, a nie będziesz miał energii, którą możesz zmarnować, nienawidząc nikogo. [Czytaj: Sabotaż twojego szczęścia - 12 sposobów na zniszczenie własnego życia]
# 5 Pozwól, aby się przetoczył. Czasami przypisujemy zbyt dużą wiarę temu, co ludzie robią lub mówią. Myślenie za dużo w twojej głowie, czyjś krótki komentarz, odrzucenie twojego zaproszenia, lub po prostu czujesz się pominięty, może sprawić, że będziesz nienawidził ludzi.Trzymanie urazów lub ciągłe przemyślenia i nadmierne analizowanie sytuacji może sprawić, że poczujesz niechęć, która jest tylko stratą twojego czasu.
Ostatecznie, jak zapewne wiesz, bycie szalonym na kogoś zwykle prowadzi tylko do twojej nędzy. Jeśli czujesz się skrzywdzony przez kogoś, najlepszym sposobem, aby go obsłużyć, jest po prostu pozwolić mu odejść. [Czytaj: Jak powstrzymać przemyślenia - 11 strategii na więcej pokoju]
Jeśli okaże się, że ktoś ciągle Cię rozczarowuje, sprawia, że czujesz się źle lub spuszczasz powietrze, to nie tylko pozwól mu się rozkołysać … rozciąć je. Nie musisz być przyjacielem ze wszystkimi.
Jeśli ktoś rani twoje uczucia, dokonaj wyboru. Niech to odejdzie i założy, że nie mieli na myśli tego, albo zerwali z nimi. Jeśli nie troszczą się o ciebie tak samo jak Ty, może to być czas, aby się posunąć. [Czytaj: Życie to dziwka? 17 dobrych sposobów na poprawę samopoczucia]
# 6 Miej jednego prawdziwego przyjaciela. Cały czas mówię moim dzieciom, że ich potrzebujesz. Wszystko, czego potrzebujesz, to jedna osoba w twoim życiu, na której możesz polegać, być uczciwym, po twojej stronie i mieć swoje plecy. Przychodzimy na ten świat w samotności i tak właśnie wychodzimy.
Po drodze, jeśli znajdziesz tylko jednego prawdziwego i uczciwego przyjaciela, wykonałeś całkiem niezłą robotę. Przestań myśleć, że musisz mieć tysiąc przyjaciół, Facebooka lub innych, i skupić się na jednej osobie, na której możesz polegać poza tobą. Postaw na priorytet wśród ludzi, którzy na to zasługują i wykręcają tych, którzy tego nie robią. Wtedy przekonasz się, że ludzie nie są tak źli, jak ci się wydaje. [Przeczytaj: 14 sposobów na natychmiastowe rozpoznawanie fałszywych ludzi i trzymaj się z daleka]
# 7 Uświadom sobie, że są szczyty i doliny i przebaczenie. Był prawdopodobnie czas, kiedy nie nienawidziłeś ludzi. Jeśli coś wydarzyło się w twoim życiu i czujesz, że zrujnowało ci zaufanie do ludzi, pamiętaj, że był czas, kiedy lubiłeś ludzi. Przechodzenie przez tragedię i ciężkie czasy może pokazać ci brzydkie, do czego ludzie są zdolni.
Ale czasami wszyscy możemy być brzydcy. Jeśli chcesz przestać nienawidzić ludzi i czuć, że ludzie w zasadzie nie są dobrzy, spróbuj wybaczyć rzeczy, które ludzie mogli ci powiedzieć lub zrobić w przeszłości. Trzymanie się tego całego niepokoju nie robi nikomu żadnych przysług, zwłaszcza ciebie. Oddziel sytuację od emocji, a najprawdopodobniej okaże się, że trudne czasy wywołują najgorsze u wszystkich. Ale nie określa ich prawdziwego ducha. [Czytaj: 15 rodzajów toksycznych związków, na które trzeba uważać]
Jeśli zadajesz sobie pytanie "dlaczego nienawidzę ludzi?" Jest wiele powodów. Nie wszyscy jesteśmy równie mili, wrażliwi lub lojalni. Jeśli oczekujesz zbyt wiele od ludzi wokół ciebie, prawie na pewno będziesz zawiedziony i poczujesz się jak nienawidzisz wszystkich.
Nie wszyscy są doskonali, ani nie zawsze postępujemy tak, jak powinniśmy. Najlepszym sposobem na przetrwanie jest znalezienie ludzi w twoim życiu, którzy troszczą się o ciebie tak samo jak ty … i przestańcie wkładać energię w ludzi, którzy nie są tego warci. [Czytaj: Zasady życia - 22 sekrety, aby nigdy nie być nieszczęśliwym]
Staraj się nie martwić zbytnio o to, co ludzie myślą lub nie zakładaj, że wiesz, co myślą lub czują w środku. Czasami nasz własny lęk może sprawić, że źle zrozumiemy, jak ludzie się czują i wprowadzają negatywną zmianę w czysto neutralnych sytuacjach. W końcu, jeśli jesteś z tobą dobry, skup się na własnym szczęściu i przestań dbać o innych bardziej niż siebie, przestaniesz czuć, że nienawidzisz wszystkich.
[Czytaj: Toksyczni ludzie - 25 znaków ostrzegawczych, na które należy uważać]
Nienawiść jest bardzo silną i silną emocją, a jeśli potrafisz wybaczyć, zapomnieć i przejść dalej, możesz przestać zastanawiać się "dlaczego nienawidzę ludzi?" Tam, gdzie jest przebaczenie i akceptacja, nie ma miejsca na nienawiść.
