Czasami potrzebujesz przerwy. Albo potrzebujesz trochę czasu, aby dowiedzieć się, jak z nimi zerwać. Ale postępuj zgodnie z tymi zasadami łamania relacji.
Chodzenie na przerwę było zawsze dziwacznym pomysłem, żebym owinął mi głowę. Chodzi mi o to, że brałem udział w tym pomyśle "przerwy w pracy" z kilkoma moimi chłopakami, ale te relacje zwykle kończyły się. Bez względu na przyczynę, przestrzegaj zasad łamania relacji podczas przerwy.
Kiedy idziesz na przerwę, oczywiście, są różne powody. Jednak większość ludzi czuje się wyczerpana i przytłoczona. Wraz z moim exem przeżyliśmy przerwę, ponieważ nie byłem pewien, jak się czuję, ale nie chciałem także zakończyć związku w tym momencie.
Przewodnik po zasadach łamania relacji
Chodzi mi o to, co znaczy "zróbmy sobie przerwę"? Czuję, że ten pomysł na przerwę jest taki, że wiesz, że musisz zrobić krok w celu zakończenia związku, a ty dajesz przestrzeń potrzebną na wypadek, gdyby coś się wydało.
Ale musisz mieć pewne zasady łamania relacji, nawet jeśli robisz sobie przerwę. Jeśli nie znajdujesz się na tej samej stronie co twój partner, co oznacza przerwa, to może sprawić, że sprawy będą bardziej chaotyczne. Nie potrzebujesz dodatkowego stresu. Jeśli wcześniej ustawisz reguły naziemne, przerwa będzie przebiegać płynnie.
# 1 Uczyń te zasady konkretnymi i konkretnymi. Czy będziesz widzieć innych ludzi? Czy wolno ci uprawiać seks z innymi ludźmi? Ty i twój partner prawdopodobnie macie różne wyobrażenia o tym, czym jest przerwa. Musisz więc ustawić reguły łamania relacji.
Teraz, niezależnie od tego, czy ty i twój partner podążacie za nimi, zależy od was obojga. Ale umieszczenie tam zasad zapewnia, że każdy zna oczekiwania. [Czytaj: Jak dać komuś przestrzeń bez ich utraty]
# 2 Kiedy skończy się przerwa? Upewnij się, że Ty i Twój partner zaznaczyliście w kalendarzu, kiedy przerwa się skończy. Bez względu na to, czy się pogodzisz, czy nie, potrzebujesz dnia, aby się spotkać i porozmawiać o tym, co będzie dalej. Poza tym zawsze dobrze jest zamknąć przerwę, czy przerwa minęła dobrze, czy nie. [Czytaj: Czujesz się uwięziony w związku?]
# 3 Upewnij się, że piszesz, jak się czujesz. Twoje uczucia są najważniejszą rzeczą, na którą musisz się teraz skoncentrować. Początkowo czujesz się przytłoczony i sfrustrowany, ale jak się poczujesz za kilka dni? Za kilka tygodni? Czy zmieniłeś się od bycia z dala od tej osoby? Być może emocjonalnie, lepiej bez nich lub z nimi.
# 4 Mądrze wykorzystaj ten czas. To jest przerwa. Użyj go, aby zobaczyć znajomych, robić zajęcia, spędzać czas z rodziną. Wykorzystaj każdą chwilę w pełni, to nie jest coś, co powinno być zbyt dramatyczne.
Odpowiednio wykorzystując swój czas, oceniasz swój związek. Rób rzeczy, które sprawiają, że czujesz się dobrze w tym czasie. Pomaga zobaczyć, czy ta osoba pasuje już do twojego życia. [Przeczytaj: 18 emocji, których nie powinieneś czuć w zdrowym związku]
# 5 Bądź społeczny. Niektóre osoby używają zepsutych metod. Nie płacz i nie jedz lodów podczas oglądania przygnębiających filmów w domu. Ludzie mają tendencję do wycofywania się, gdy przechodzą przez coś takiego, ale nie robią tego. Bądź towarzyski, zobacz znajomych, śmiej się i pij piwo.
# 6 Nie rób sobie przerwy, aby rozwiązać problem. Przerwy nie jest to, co powinieneś robić, bo boisz się mówić o problemie. Nie używaj przerw jako sposobu rozwiązywania problemów. Przerwy powinny być używane jako sposób na refleksję. Tak więc, używaj przerw, aby trochę poświęcić na zrozumienie twoich problemów z relacjami i jak powinieneś postępować, ale nie używaj go do ucieczki.
# 7 Przerwa działa tylko wtedy, gdy obie osoby się na to zgadzają. To nie jest przerwa, jeśli chcesz iść na jedną, a oni nie. To znaczy, że naprawdę z nimi nie rozmawiałeś, prawda? Usiądź z nimi i wyjaśnij im, dlaczego potrzebujesz tego czasu dla siebie.
Wyjaśnij im także zasady łamania relacji. Na przykład nie zobaczycie nikogo innego ani nie będziecie otwarcie datować innych ludzi. Musisz im powiedzieć, co robisz. [Przeczytaj: 10 decyzji, których nigdy nie powinieneś pozwolić Twojemu partnerowi zrobić dla ciebie]
# 8 Nie rozmawiaj o tym ze znajomymi. Choć mogą być twoimi przyjaciółmi, są także przyjaciółmi twojego partnera. Nie mówię, że będą plotkować, ale może coś przypadkowo wymknie się, gdy będą wychodzić, a ty nie chcesz, żeby tak się stało. Tak więc, utrzymuj osobiste życie trochę prywatnie wokół wspólnych przyjaciół.
# 9 Nie skupiaj się na tym, co robi twój partner. Wiem, że prawdopodobnie jesteś ciekawy, co robi twój partner w przerwie, ale nie prześladuj ich za pośrednictwem mediów społecznościowych i przyjaciół. Jeśli zasugerowałeś przerwę, skup się na sobie, a nie na tym, co robią.
# 10 Możesz nie dotrwać do daty zakończenia. Jeśli podejmiesz decyzję o związku, nie musisz czekać do daty zakończenia. Jeśli nie chcesz być z nimi, możesz skontaktować się z nimi i spotkać się z nimi wcześniej. Nie ma sensu kontynuować przerwy, jeśli zorientujesz się, czego chcesz.
# 11 Może nie chodzi o związek. Może ta przerwa w rzeczywistości nie dotyczy związku, ale więcej o tym, gdzie idziesz w życiu i czego chcesz.Nie musi to oznaczać, że nie myślisz, że związek działa, ale raczej zmagasz się z własnym wyobrażeniem o tym, jak kształtuje się twoje życie. [Czytaj: Jak zrobić absolutnie najwięcej ze swojego samotnego czasu]
# 12 Po przerwie porozmawiaj ze swoim partnerem. Kiedy przerwa się skończy, nie myśl, że wszystko wróciło do normy. Musisz usiąść ze swoim partnerem i porozmawiać o tym, co wydarzyło się w czasie, gdy byliście osobno. Być może są pewne aspekty waszego związku, które, jak się czuje, nie ulegną zmianie i nie będziecie chcieli z nimi być. Ale cokolwiek zdecydujesz, porozmawiaj z nimi o tym.
[Czytaj: Jak działa przerwa w związku faktycznie działa]
Breaks suck, nie zamierzam cię okłamywać, szczególnie jeśli nie jesteś tym, który chciał na to popaść. Jeśli jednak zastosujesz się do tych zasad łamania relacji i wykorzystasz ten czas, aby naprawdę zobaczyć, kim jesteś i czego chcesz, mogą być naprawdę pomocne.
