Chociaż normalne, walki o władzę w związku nie są zdrowe. Pokonanie tego jest jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby być zadowolonym ze swojego partnera.
Gdy twój związek rozwija się i starzeje, prawdopodobnie zapewne staniesz się częścią walki o władzę ze swoim partnerem. Dzieje się tak, gdy starasz się utrzymać szczęśliwą i harmonijną więź, zachowując jednocześnie poczucie tożsamości i niezależności. Argumenty, które pojawiają się od rzeczy takich jak nadmierne wydatki w IKEA lub nie oferują pomocy w sprzątaniu domu, świadczą o walce o władzę. Dzieje się tak, ponieważ pomimo tego, że jest się zespołem, żadna ze stron nie chce być przesłuchiwana ani informowana, co robić.
Pary biorące udział w walkach o władzę zazwyczaj walczą więcej, aw związku istnieje ogólne poczucie nieszczęścia. Niestety wiele par nie jest w stanie poradzić sobie z tymi problemami i ostatecznie się rozpada.
Przed podjęciem tego ekstremalnego kroku, musisz zrobić wszystko, aby rozwiązać tę walkę. Musisz także ustalić, czy problemy, które napotykasz, przebiegają głębiej, niż początkowo sądziłeś. Możesz mieć do czynienia z problemami, które są znacznie większe niż zwykła walka o władzę, ale kiedy je rozwiążesz, będziesz w stanie utrzymać zdrowy związek.
14 wskazówek, aby przezwyciężyć trudności w walce
Jeśli utkniesz i nie masz pojęcia, od czego zacząć, oto 14 sposobów na przezwyciężenie walk o władzę w związku. Chociaż te kroki są łatwiejsze do powiedzenia niż wykonane, nie ma powodu, dla którego nie powinieneś próbować swoich sił.
# 1 Ustaw nowe cele
Kiedy obie strony nie mają nic nowego do roboty, w końcu wybierają się nawzajem w celu "udoskonalenia" rzeczy. Dzieje się tak, gdy dochodzi do niezgody. Po ustaleniu nowych celów i pracy nad nimi razem okaże się, że małe rzeczy są nieodłączną częścią bycia w związku i że istnieją większe rzeczy, o które trzeba się martwić. [Czytaj: 18 krytycznych oznak niezdrowego związku]
# 2 Przestańcie manipulować sobą
Innym sposobem przezwyciężenia walki o władzę w związku jest zaprzestanie manipulowania sobą. Jesteś zespołem i musisz działać jako taki. Powinieneś również zdać sobie sprawę z tego, że nie ma żadnej dobrej lub złej strony, gdy próbujesz sprawić, żeby wszystko działało. Nie ma potrzeby rywalizacji, nie trzeba się nawzajem na siebie nawzajem, a na pewno nie trzeba uciekać się do kłamstwa. [Przeczytaj: 12 znaków, które subtelnie zmanipulowałeś swojego kochanka]
# 3 Komunikować się często
Jeśli twój partner robi coś, co Cię niepokoi, nie uciekaj się do krzyku. Zachowaj spokój i komunikuj się jak dorośli. Na przykład, jeśli twój mąż pozwala swojej nastoletniej córce na złamanie godziny policyjnej, kiedy wyraźnie oznajmiłeś, że powinna być uziemiona, nie kłóć się ze sobą. Pozwól mu odejść i odbądź cywilną rozmowę o pracy w zespole, a nie indywidualnie.
# 4 Rozjaśnij zasady i role
Najlepszym sposobem na zakończenie walki o władzę w związku jest jasne ustalenie, kto robi co. W ten sposób nie będzie miejsca na dyskusje, a obie strony będą miały zadania, na których można się skupić, bez konieczności inwazji na terytoria lub miejsca pracy drugiej strony. Pamiętaj jednak, aby trzymać się go i nie dziurawić, ponieważ jest to, gdy powrócisz do swoich dawnych sposobów walki i kłótni ze sobą.
Na przykład Andrea zajmie się gotowaniem i sprzątaniem, a Tommy będzie odpowiedzialny za wspólne carpooling i artykuły spożywcze. Oczywiście, mogą sobie nawzajem pomagać, ale w żadnym wypadku jedna strona nie powinna próbować przejmować kontroli nad tym, co robi druga strona. [Przeczytaj: 20 rzeczy, które szczęśliwe pary nigdy nie robią w idealnym związku]
# 5 Obserwuj inne pary
Jedynym sposobem na naukę jest obserwowanie innych par, które wyglądają tak, jakby to wszystko zrozumiały. Nie bądź zażenowany, aby poprosić ich o wskazówki. Jestem pewien, że inni nie są doskonali, ale nie ma nic złego w uczeniu się czegoś od nich. Może po prostu dać ci wyobrażenie, jak poradzić sobie z wyjątkową walką o władzę. [Przeczytaj: 16 sekretów do szczęśliwego związku]
# 6 Szukaj profesjonalnej pomocy
Nie bój się szukać profesjonalnej pomocy, ponieważ te osoby są specjalnie przeszkolone, aby pomóc parom w pracy nad takimi kwestiami. Doradcy i terapeuci są kopalnią porad i sztuczek, a widząc, że zrobisz twój związek, cały świat dobra. Poza tym dobrze jest mieć obiektywną osobę trzecią, która będzie działała jako sędzia.
# 7 Weź trochę wolnego
Być może jednym z powodów, dla których ciągle trwa walka o władzę, są przytłaczające stresy codziennego życia. Dzieci, praca, kredyt hipoteczny i wszystko inne będzie miało wpływ na nawet najsilniejsze związki. Jeśli możesz sobie z tym poradzić, idź zupełnie gdzie indziej ze swoim partnerem, aby oderwać swoje umysły od prawdziwego świata. Skoncentruj się na sobie nawzajem i naucz się ponownie komunikować. Pomyśl o tym jako o terapii pary bez terapeuty. [Czytaj: 10 najbardziej romantycznych miejsc na wakacje dla niespokojnych par]
# 8 Oceń swoje życie
Poświęć chwilę, aby pomyśleć o tym, gdzie jesteś w życiu. Czy wykonałeś to, co masz zamiar zrobić? Czy jesteś zadowolony z życia, które stworzyłeś razem? Co jeszcze chcesz robić? Zadaj sobie te pytania, cofnij się i spójrz na duży obraz. Po ponownym oszacowaniu swojego życia prawdopodobnie znajdziesz powody trwającej walki o władzę, którą doświadczasz ze swoim partnerem. Rozwiązuj te problemy i podejmuj świadomy wysiłek, aby je przezwyciężyć.
# 9 Rób nowe rzeczy razem
Jak wspomniano powyżej, walki o władzę zwykle rozwijają się z czasem.Może tak być, ponieważ obie strony skupiają się na różnych rzeczach codziennie. Na przykład oboje macie różne zadania, które wyczerpują wasz czas i energię, a pod koniec dnia nie macie czasu dla siebie. Wszystko, począwszy od zapisywania się na zajęcia z salsy, po wspólne gotowanie dwa razy w tygodniu, pozwoli obojgu znaleźć się na tej samej stronie i da szansę na ponowne połączenie. [Przeczytaj: 16 nie-seksualnych akcentów, aby poczuć się naprawdę połączonym i kochanym]
# 10 Rozumiem, że jesteś zespołem
Nie grasz przeciwko sobie. Wszystko, co robisz, powinno być korzystne dla związku. Oczywiście, są rzeczy, na które można sobie pozwolić bez partnera, na przykład na wyprawę wędkarską z chłopcami lub załatwienie paznokci u dziewcząt; ale na koniec dnia Twoja rutyna musi odzwierciedlać twoją zdolność do działania w zespole.
# 11 Nie oczekuj niczego
Spodziewając się czegoś, czy to od siebie, czy od partnera, jest prostą drogą do rozczarowania. Wyznacz cele zamiast oczekiwań i wspólnie zmierzaj do nich.
# 12 Niech wszystko pójdzie
Musisz nauczyć się pozwalać, aby wszystko poszło. Nie żywisz urazy i nie wychowujesz przeszłości. Naucz się wybaczać i uczyć się na swoich walkach i błędach. [Przeczytaj: 16 głupich nawyków, które mogą naprawdę zranić twój związek]
# 13 Przytrzymaj język
Teraz powinieneś wiedzieć, że mówienie o tym, co jest w twoim umyśle w ogniu chwili, nic nie szkodzi. Pamiętaj, że nie jesteś nastolatkiem, więc nie ma potrzeby, aby rzucać i ranić słowa partnera. Jeśli masz ochotę wybuchnąć, usuń się z sytuacji. Wybierz się na spacer lub udaj się do innej części domu, aby pomyśleć i skomponować się przed ponownym przystąpieniem do spokojnego rozwiązania problemu. [Przeczytaj: 15 zasad, aby być naprawdę dobrym partnerem w związku]
# 14 Odkryj się nawzajem
Przypomnijcie sobie, dlaczego zakochaliście się w pierwszej kolejności. Odtworzyć, jak to było, kiedy po raz pierwszy spotkaliście się przed rozpoczęciem kariery, przed domem, przed dziećmi. Wróć do czasu, kiedy było to tylko dwoje z was i doceń fakt, że dotarłeś tak daleko. Gdy spojrzysz na perspektywę, coś takiego jak walka o władzę będzie wyglądać głupio w porównaniu.
[Przeczytaj: 25 zasad relacji "must-follow" dla prawdziwie udanego romansu]
Walka o władzę nie jest niczym niezwykłym w związku. Istnieje wiele sposobów na walkę z tym, by przywrócić im stan rzeczy. Znalezienie tego razem to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla swojego związku. Nie poddawaj się partnerowi, ponieważ nic wartego zachowania nie jest łatwe.
