Niektóre osoby są naprawdę szczęśliwe, ponieważ pływają częściej z transportu morskiego, więc rozmawialiśmy z ludźmi, którzy pokonali jedne z największych wyzwań pływackich na otwartym morzu. A na następnej stronie znajdziesz porady dla początkujących i pięć imprez na świeżym powietrzu w Wielkiej Brytanii.
Oceans Seven
Ekwipunek pływacki dla Seven Summits, Oceans Seven, został opracowany w 2008 roku i obejmuje pokonanie siedmiu najtrudniejszych oceanów świata: Kanału Północnego między Irlandią a Szkocją, Cieśniny Cooka w Nowej Zelandii, Kanału Molokai na Hawajach, Anglicy Kanał, Kanał Catalina w Kalifornii, Cieśnina Tsugaru w Japonii i Cieśnina Gibraltarska. Adam Walker był pierwszym Brytyjczykiem, który pokonał to ostateczne wyzwanie pływania, jedną z zaledwie sześciu osób, które to zrobiły. adamwalkeroceans7.co.uk
Err, dlaczego?
W dzieciństwie pływałam i znikałam, a potem w 2006 roku obejrzałam film o pływaniu w kanale i pomyślałam: "Zastanawiam się, czy mogę to zrobić?" Wskoczyłam do basenu i zacząłem trenować. Kanał Angielski był moim celem, ale jak tylko to zrobiłem, chciałem zrobić więcej. Okazuje się, że pływanie w kanale I rzeczywiście miało pęknięte ścięgno. Miałem dwie operacje i wymyśliłem nowy ruch pływacki za pomocą bioder, który generuje więcej mocy i odciąża ramię, a następnie przepłynąłem Cieśninę Gibraltarską, stając się pierwszym Brytyjczykiem, który pływał w obie strony. Mniej więcej w tym czasie opracowano "Ocean Seven Challenge", który stał się moim celem.
Jak trenujesz coś takiego?
Byłem wówczas sprzedawcą czajnika i tostera. Zimą robiłbym 4-5 km prędkości pracy w basenie, aw weekend robiłbym 10-14 km. Gdy robiło się cieplej, pływałbym do sześciu godzin na zewnątrz. Zwykle wykonywałam jedną lub dwie sesje na siłowni również w tygodniu, pracując nad wytrzymałością mięśni. To dużo czasu, kiedy pracujesz, więc byłem ciągle podrabiany.
Która z nich była najcięższą kąpielą?
Jest to połączenie pomiędzy Hawajami i Japonią. Na Hawajach zostałem użądlony przez Portugalczyka o'war. Musiałem zdjąć macki z mojego brzucha, zwymiotowałem dużą ilością trucizny, ale mój kręgosłup ustąpił na około godzinę. Z powodu silnych prądów zgubiliśmy się i musiałem przepłynąć dodatkowe 11 mil w agonii. Wymagało to całej mentalnej pozytywności, przez którą musiałem przejść. Nawet teraz nie mogę uwierzyć, że to zrobiłem.
Moje ramię zapakowane podczas Kanału Catalina i skończyłem pływanie przez sześć godzin jedną ręką. Kiedy wróciłem, miałem trzecią operację, a następnie z dziewięciotygodniowym treningiem pływałam po Japonii. Cieśnina Tsugaru ma najtrudniejsze prądy na świecie. Miałem cztery godziny masywnych fal i ciągle byłem chory, przez następne 11 i pół godziny musiałem robić 30 minut sprintu i pięć minut normalnej prędkości, aby przedostać się przez prądy.
Dlaczego to robisz?
To jest najlepszy test dla siebie. Uwielbiam wyzwania i bycie z naturą. W Nowej Zelandii pływała po mnie delfina. Po półgodzinie spojrzałem w dół, a pod spodem był rekin i zdałem sobie sprawę, że delfiny mnie chronią, to było niesamowite. Wszystkie te przepływy, przez które przechodziłem, były tego warte, zrobiłem je wszystkie po raz kolejny, żeby tego doświadczyć.
Człowiek kontra ocean Adam Walker (John Blake, 12,99 £), kup na Amazon
ÖTILLÖ SwimRun World Championships
Męcząca mieszanka pływania i pływania, ÖTILLÖ (wyspa na wyspę po szwedzku) powstała po pijackim zakładzie, kiedy przyjaciele rzucili sobie wyzwanie, aby pływać i biegać po 26 wyspach archipelagu sztokholmskiego. Jako jeden z najtrudniejszych wyścigów wytrzymałościowych na świecie, zawodnicy wchodzą w pary płynące 10 km i biegną 65 km szlaków w kombinezonach i butach do biegania dla obu. Poszukiwacz przygód Anna McNuff wzięła udział w mieszanej parze z przyjacielem Tomem Williamsem. Szwecja, 5 września 2016 r., Otilloswimrun.com
Dlaczego ÖTILLÖ?
Szukaliśmy czegoś innego. Myśleliśmy, że ÖTILLÖ brzmiało wspaniale, a lokalizacja wyglądała oszałamiająco. Jeśli masz zamiar zadać sobie ból, równie dobrze możesz mieć ładne widoki.
Jak trenowałeś?
Pływaliśmy w jeziorze Shepperton w Middlesex. Wychodzimy i jedziemy okrążenia, a potem wracamy i znowu pływamy. Największą rzeczą było nauczenie się pływać w trenerach i biegać w piance.
Jaki był najcięższy kawałek?
Pierwsze pływanie było naprawdę ciężkie i zatłoczone, a nad nim był helikopter, który sprawił, że woda stała się jeszcze ostrzejsza. Po prostu pomyślałem: "Co ja zrobiłem? Jestem w drodze nad moją głową ". Ale pływacy rozpierzchli się po tym i wszystko się uspokoiło.
Więc było ciężko, ale czy to było zabawne?
To najlepszy jednodniowy wyścig jaki kiedykolwiek zrobiłem. Wyspy są piękne. Atmosfera też jest niesamowita. Ma naprawdę wyjątkowy, domowy charakter. Imprezy SwimRun stają się coraz popularniejsze, więc mam nadzieję, że się nie zmienią.
Płyń kanałem
21-milowy odcinek wody pomiędzy Anglią a Francją stał się jednym z najbardziej charakterystycznych wyzwań pływackich na świecie, ale nie lekceważ, jak trudne jest to - przeciętny czas pojedynczego przejścia wynosi 13 godzin i 30 minut. Z 34 przejazdami za jego pasa, Kevin Murphy, sekretarz Channel Swimming and Piloting Federation, posiada rekord na najwięcej przejazdów przez mężczyznę. cspf.co.uk
Co takiego przyciągnęło cię do kanału?
Jako dziecko nigdy nie wygrywałem wyścigów pływackich, ale odkryłem, że mogę pływać dalej, jeśli nie szybciej, niż inni, więc zacząłem uprawiać pływanie na otwartych wodach dalekobieżnych.Zrobiłem trzy mile, sześć mil, dziesięć mil … ale Kanał La Manche jest wielki, to ludzie na odległość pływacy na całym świecie mierzą się. Jest zimny, może być szorstki i nieprzyjemny, testuje cię do absolutnego limitu, ale w przeciwieństwie do wielu oceanów nie ma tam nic, co by cię pożreć, więc stało się to dla pływaków takich jak Everest dla wspinaczy lub Wembley dla piłkarzy.
Kiedy po raz pierwszy przepłynąłeś kanał?
Moją pierwszą eskapadą było pływanie w sztafecie w 1965 roku, kiedy ustanowiliśmy rekord na najszybsze przejście. Rok 1968 był moim pierwszym solowym przejściem w jedną stronę, a rok 1970 był moim pierwszym dwukierunkowym przejściem. Zrobiłem 28 pojedynczych przejść i trzy podwójne, w sumie 34.
Co jest w Kanale, że wracasz?
Po tym, jak zrobiłem moje pierwsze przejście w jedną stronę, było ogromne poczucie anty-kulminacji. Włożyłem w to tyle wysiłku, by nagle wszystko się skończyło. Pierwszą reakcją po zakończeniu jest "Nigdy więcej", a następnie 10 minut później zaczynasz myśleć o tym, co możesz zrobić dalej. Na tym etapie żaden z Brytyjczyków nie odbył dwukierunkowego przejścia, więc to zrobiłem. Wtedy pomyślałem, że nikt nigdy nie przeszedł trójstronnego przejścia. Wszyscy mówili, że nie jest to możliwe, co przypominało czerwoną szmatę do byka.
Czy zarządzałeś trójstronną?
W 1975 roku dotarłem do dwóch i pół przeprawy, pływając przez 52 godziny bez przerwy i ostatecznie to łódź wsparcia odeszła, a nie mnie.
Jak trenujesz do pływania?
Idealnie trzeba trenować przez co najmniej dwa lub trzy lata. Pływacy zazwyczaj spędzają trzy weekendy pływając w Dover przed próbą rozpoczęcia kanału z siedmiogodzinną kąpielą jednego dnia i sześcioma godzinami następnego.
Jaki jest najcięższy kawałek?
Najcięższy bit nie jest fizyczny. Odsuwasz swoje ciało poza jego możliwości, aby stało się to mentalne. To nie jest rywalizacja o szybkość, to ty przeciwko niemu. Musisz pokonać wątpliwości i demony w swojej głowie. Byłoby tak łatwo dotknąć łodzi, której nie wolno ci robić, jeśli chcesz kontynuować, i poddać się.
A co jest najlepsze?
Wykończeniowy. Wiedząc, że przezwyciężyłeś wszystkie swoje słabości i jakąkolwiek naturę możesz rzucić na ciebie, a ty go pokonałeś.
Kusiło cię, żeby jeszcze raz pojechać?
Teraz mam 67 lat. Mam sztuczne ramię i miałem zawał serca w 2009 roku, co sprawia, że jest to bardziej problematyczne, ale jeszcze się nie poddałem, rekord dla najstarszego pływaka w Kanale to 73 lata.
Red Bull Neptune Steps
Kurs sportów wodnych, Red Bull Neptune Steps twierdzi, że jest to najcięższy wyścig pływacki na otwartym morzu w Wielkiej Brytanii. Zawodnicy sprint 420m w górę rzeki przez zamek Maryhill w Glasgow, wspinając się na 18 m nad ośmioma śluzami za pomocą siatek, lin i drabin. Pływak i kite surfer Mark Deans został koronowany na mistrza inauguracyjnego wydarzenia w 2015 roku. Będzie bronił swojej wygranej podczas tegorocznego wyścigu. Glasgow, redbull.com
Mark, dlaczego zdecydowałeś się na kroki Neptuna?
To tylko pięć minut drogi ode mnie i brzmiało jak naprawdę wyjątkowy wyścig. To trochę jak Tough Mudder dla pływaków.
Jak trenowałeś?
Trenuję dziesięć razy w tygodniu, ponieważ jestem w brytyjskich i szkockich zespołach pływackich na otwartym morzu, więc miałem nadzieję, że moje pływanie mnie przepuści i poradzę sobie z przeszkodami, kiedy do nich podszedłem.
Jaki był najcięższy kawałek?
Zimno woda miała tylko dziewięć stopni, jak to było pod koniec marca. Przeszkody nie były tak złe, ponieważ udało mi się zdobyć wystarczająco dużą przewagę, że nie musiałem walczyć o pozycję, aby je pokonać, ale podczas wspinaczki na mojej twarzy spadała zimna woda.
Hmm, to nie brzmi tak przyjemnie …
Och, tak było. Była naprawdę miła grupa ludzi i wszyscy się nawzajem wspierają, no cóż, kiedy już są poza wodą, jest to konkurs na koniec dnia. To było naprawdę dobrze zorganizowane. Były zawody, półfinały i finały, więc zrobiłem to trzy razy. Wracam po więcej w tym roku.
Manhattan Marathon Swim [MIMS]
28 mil (46 km) MIMS to najdłuższa na świecie impreza pływacka z okazji maratonu. Pływacy muszą zostać zaproszeni do udziału w zawodach i muszą ukończyć kurs pływania w kanale La Manche w ciągu dwóch lat poprzedzających wejście. Większość pływaków zajmie od siedmiu do dziewięciu godzin, aby ukończyć kurs. Pochodzący z Bridlington trener pływania i triathlonu Paul Newsome (swimsmooth.com) obecnie mieszka w Perth w Australii. Wygrał MIMS w 2013 roku. Nowy Jork, 4 czerwca 2016 r., Nycswim.org
Co takiego przyciągnęło cię w MIMS?
Płynę w konkurencji od siódmego roku życia. Po starcie jako mistrz University Triathlon przeniosłem się do Australii jako trener pływania i triathlonu i zacząłem pływać w maratonach długodystansowych. Przepłynąłem kanałem w 2011 roku, ukończyłem 20-kilometrowy kanał Rottnest Channel w Australii, a Manhattan Island Marathon Swim był kolejnym życiowym celem.
Jak trenowałeś do wyścigu?
Mam młodą rodzinę i pełnoetatową pracę, więc musiałem dopasować się do tego szkolenia. Mój plan obejmował dziesięć tygodni i obejmował pracę nad techniką, pływaniem wytrzymałościowym do 20 km i twardymi, 10-kilometrowymi pływającymi wodami.
Jaka była ta rasa?
Ostrzegano mnie przed brudnymi wodami, ale pomimo najzimniejszego rekordu MIMS - woda miała 14 stopni, a nie jak zwykle 20, która jest zimniejsza niż kanał La Manche w sezonie letnim - to była piękna temperatura i dość niebieska, więc naprawdę mi się podobało.Czułem się naprawdę silny, ale byłem zaskoczony, że znalazłem około dwóch godzin, ponieważ byłem drugi. Od tego momentu zdecydowałem, że chcę wygrać i po prostu opuściłem głowę i płynąłem naprawdę ciężko.
Jaki był najcięższy kawałek?
Ostrzegano mnie, że dla wielu pływaków ogromny George Washington Bridge może pojawić się na wyciągnięcie ręki bardzo długo. Spojrzałem na nią raz, a potem nie patrzyłem na nią, dopóki nie zobaczyłem jej cienia nad głową, tak aby nie mógł bawić się moim umysłem. W ciągu ostatniej godziny miałem bóle w nadgarstku i brwiach na ramieniu, ale nigdy nie byłem tak zmęczony, że nie sądziłem, że go ukończę.
Jak się czułeś, kiedy wygrałeś?
Niesamowity. Nie pozwoliłem sobie w to uwierzyć, dopóki nie dotknąłem pomarańczowej boi, od której zaczęliśmy. Byłem w chmurze dziewięć tygodni. Z 42 startujących zaledwie 11 oficjalnie ukończyło wyścig i byłem pierwszy!
