Najważniejsze są pierwsze miesiące karmienia łyżką. Dowiedz się, jak łaskotać smakołyki dziecka dzięki tym naprawdę odżywczym pomysłom …
Dietetyk Dr Emma Williams mówi: Kiedy myślisz o przepisach na Twoje dziecko i produktach spożywczych, które wprowadzasz do swojego dziecka, myślę, że najważniejsze jest to, że oferujesz dziecku różne produkty, to znaczy tęczę owoców i warzyw wraz z białkami i węglowodany, aby upewnić się, że otrzymują wszystkie składniki odżywcze, których potrzebują do zdrowych dorosłych.
Mama 1 mówi: "Na wszystkich etapach odstawiania od piersi, Ben był naprawdę, bardzo dobry pod względem jedzenia, które by zjadł, abyśmy go ugotowali i puree lub zacierują dla niego. On naprawdę lubi łososia i tuńczyka, a on Miałem też wiele różnych białych ryb i dużo czerwonego mięsa, które osobiście nie jestem wielkim fanem, ale nie chcę powstrzymywać Bena przed tymi, więc jego tata często pomaga mi robić te i wiele różnych rodzajów Owoce i warzywa. Zwłaszcza gdy przechodził etapy odstawiania od piersi dwa i jeden, naprawdę lubiłem chodzić do supermarketu i po prostu przeszukiwać sekcję owoców i warzyw, aby spróbować znaleźć coś nowego dla niego."
Simon, Cow & Gate Nutritionist mówi: Jedną z porad, które podam ci jako rodzicowi, gdy karmisz dziecko po raz pierwszy, jest pójść do lodówki, wydostać się z dowolnego warzywnika, posiekać na małe kawałki, dodać trochę wody pojemnik i włóż go do kuchenki mikrofalowej i delikatnie ułóż na parze lub delikatnie włóż do rondla. Następnie zdobądź blender, przetrzyj go do przyjemnej, gładkiej konsystencji i dodaj trochę oleju, ponieważ dzieci naprawdę potrzebują dużo tłuszczu w swojej diecie. Tak więc, warzywa lub oliwa z oliwek jest dobra w użyciu, wystarczy mała łyżka, aby je uruchomić. A kiedy karmisz go swoim dzieckiem, upewnij się, że robisz to z uśmiechem, aby naprawdę zachęcić dziecko.
Mama 2 mówi: "Więc to jest risotto, a ja właśnie dodałem różne warzywa, co sprawia, że wygląda trochę jaśniej i ciekawiej, ale ten ma groszek, marchewkę i paprykę. A także wkładam trochę dyni piżmowej w a także, że to się z tym zmieszało - po raz pierwszy zrobiłem tę ostatnią noc, ale on to lubi."
Mama 3 mówi: "Moje dziecko ma sześć i pół miesiąca i od tej pory odstawiliśmy mu jedzenie, na około dwa i pół tygodnia, staram się wprowadzić wiele kolorów w to, co ona ma i w ten sposób Wiem, że dostaje wszystkie potrzebne witaminy i minerały, więc na przykład mogę pomyśleć, że jest to dobry przykład dla niej, żeby mieć czerwony pieprz, zielone brokuły i fioletowy bakłażan - możesz zrobić z niej szczur. wszystko w górze, podsmażyć na smażyć i dodać puszkę pomidorów, a ty masz cudowny lunch."
Simon mówi: Pomyśl o diecie swojego dziecka, kiedy zaczynasz jako naprawdę puste płótno, mają tylko mleko, ponieważ tylko smakują w swoim życiu, więc naprawdę chcesz odkryć to tak bardzo, jak to tylko możliwe. Jedyne, czego ci nie dałem, to nie podawać soli i słodkich pokarmów. Powodem, dla którego próbujesz trenować do preferencji smakowych swojego dziecka, a to znacznie ułatwi w przyszłości, a to znacznie ułatwi w przyszłości, kiedy będą chcieli słodkich i słonych potraw, a ty będziesz prawie trenują je prawie, żeby nie lubić tych pokarmów i tych niezdrowych nawyków żywieniowych.
