Puszczenie kogoś, kogo kochasz, gdy twój związek jest jak jedna walka za drugą, nigdy nie jest łatwe. Te 15 kroków pomaga ci to zrobić - bez goryczy.
Bycie w związku z kimś, kogo głęboko kochasz, a następnie utratą tej osoby, jest naprawdę bolesne. Bez względu na to, czy straciłeś je przez rozpad, chorobę, czy tragedię, puszczenie kogoś, kogo kochasz, zawsze będzie nie do zniesienia. Żadne słowa właściwie nie opisują bólu. Może nie możesz sobie nawet wyobrazić, że kiedykolwiek leczyłeś się i ruszyłeś dalej.
Ale to możliwe.
I nawet jeśli nie wierzysz, że możesz naprawdę, jeśli nie w pełni, puść, wiesz, że musisz. Zwolnienie kogoś, kogo kochasz, bez względu na to, jak bolesne, jest konieczne, abyś mógł odzyskać swoje życie na właściwej drodze.
Odpuszczenie komuś, kogo kochasz
Miłość nie jest dla osób o słabym sercu. Zepsute serce odpuszczania komuś, kogo kochasz, pozostaje z nami przez długi czas. Ale są sposoby, aby pomóc Ci zasmucić stratę i znaleźć uwolnienie bez narastania złości i goryczy.
# 1 Wiesz, dlaczego musiałeś to nazwać rzuceniem. Trudno jest odejść, nawet jeśli nie wiesz, dlaczego musiałeś nazywać to porzuceniem. Czy to z twojego powodu? Czy to dlatego, że wypadli z miłości? Czy odkryłeś, że cię zdradzają? A może twoja miłość umarła powolną i bolesną śmiercią?
Wiedząc, dlaczego rozeszły się drogi, łatwiej zaakceptujesz rzeczywistość. Użyj tego powodu, aby wystartować i stawić czoła życiu samemu. [Czytaj: Jak pozbyć się kogoś, kogo kochasz: zracjonalizować i uzasadnić]
# 2 Zaakceptuj, że zrobiłeś najlepiej. Relacje to ciężka praca. Czy jesteś pewien, że zrobiłeś wszystko, co możliwe i nie zrobiłeś nic złego, aby zranić drugą stronę, ale sprawy musiały zakończyć się tak, jak oni? Wtedy masz większą szansę na zaakceptowanie, dlaczego wszystko musiało iść tak, jak oni. Daje to większą szansę na puszczenie i poruszanie się, gdy wiesz, że nie masz żadnych żalów i luźnych celów.
# 3 Zaakceptuj, nie pozostało ci nic do zrobienia. Więc wasz związek mógł być skalisty przez długi czas. Próbowałeś wszystkiego, by uratować związek. Rzuciłeś pracę, przestałeś patrzeć na swoich przyjaciół i pochyliłeś się do tyłu, żebyś mógł wlać całą swoją energię w umierające żar miłości.
Jednak bez względu na to, jak bardzo się starasz, relacje się kończą, a im wcześniej to zaakceptujesz, tym łatwiej im odejść.
# 4 To najlepsza rzecz dla ciebie. Wyjaśnij sobie, że niektóre rzeczy po prostu nie mają być. Musiałeś puścić kogoś, kogo kochasz, bez względu na to, jak bardzo ich kochałeś. Bez względu na to, jak szalona jest teraz bolesna, jest to wciąż najlepsza rzecz, jaka ci się kiedykolwiek przydarzyła.
A pewnego dnia wszystko będzie miało sens. Należy o tym pamiętać, aby emocje i wspomnienia nie dotarły do Ciebie i sprawiły, że zrobisz coś, czego będziesz żałować. [Przeczytaj: 8 najczęściej popełnianych błędów po rozpadzie, których nigdy nie powinieneś robić]
# 5 Ucz się na tym wszystkim. Nie ma sensu puszczać kogoś, kogo kochasz, przechodzić przez ten ból, tylko po to, by wrócić i ponownie doświadczyć całego dramatu. Zawsze jest lekcja w tym procesie. Jeśli nie możesz dostać tego, co chcesz w związku, przynajmniej nauczyłeś się kilku cennych lekcji.
Pamiętaj tylko, aby uczyć się nie tylko od złych, ale także od dobrych. Zapobiega to również powrotowi do osoby lub nawiązaniu podobnej relacji, która może zakończyć się tragicznie.
# 6 Daj sobie cały czas potrzebny. Nic nie leczy bólu, który odczuwasz, ale czasu. Jednak mogą być rany tak głębokie, że wydaje się, że nigdy się nie zagoją. Myślisz, że poczujesz się tak na zawsze. Ale daj czasowi szansę na przemywanie i przyniesienie uzdrowienia.
Jeśli czas nie może całkowicie wyleczyć twojego bólu serca, to przynajmniej może przekształcić te bolesne, żywe wspomnienia w rozmyte interpretacje. Zdziwisz się, że już nie boli tak bardzo.
# 7 Nie rozwodź się nad przeszłością. Nie możesz się ruszyć, jeśli będziesz się kręcił w miejscach, w których zwykłeś chodzić razem, jeśli nadal masz swoje rzeczy dookoła domu lub jeśli nadal prześladujesz je w mediach społecznościowych. Puścić człowieka, puścić ich wspomnienia, zarówno szczęśliwe, jak i smutne. W razie potrzeby wybacz. Przebacz im i wybacz także sobie. Odpuść bagaż, abyś mógł iść naprzód i zdobywać nowe doświadczenia. [Czytaj: Przeprowadzka! 9 optymistycznych piosenek, aby pokonać utraconą miłość]
# 8 Trzymaj się z dala od osoby. Zwolnienie od osoby, którą kochasz, jeśli wciąż kręcisz się wokół ich cieni, nie pomaga. Nie idź do miejsc, w których wiesz, że możesz wpaść na niego.
Zmień rutynę, jeśli musisz, niebo wie, że potrzebujesz powiewu świeżego powietrza. I nie prześladuj ich w mediach społecznościowych. Usuwaj je z list kontaktów, przestań je obserwować, a nawet blokuj je na kontach w mediach społecznościowych i swoim życiu.
# 9 Weź to dziennie. Nawet jeśli czas wydaje się zawieszony w mgiełce łez i bólu, przejdziesz przez to. Może się wydawać, że trwa to wiecznie, ale jeśli codziennie robisz krok po kroku, to wydaje się mniej przytłaczające. Daj się zająć i skup się na swoich celach na cały dzień, nawet jeśli oznacza to, że musisz postawić jedną nogę przed drugą. [Przeczytaj: 10 etapów rozpadu i jak je pokonać]
# 10 Myśl pozytywnie. Mroczne myśli o zagładzie i beznadziei nigdy ci nie pomogą, pogrążając cię dalej w dół, na którym jesteś. Zachowaj pozytywną perspektywę i zobacz swoje życie, jak tylko zaczynasz od nowa.Pomaga to patrzeć w przyszłość bardziej niż na przeszłość.
# 11 Miej zdrowe ujście. Czy to jest podejmowanie nowego hobby, łączenie umiejętności –ucząc się, podróżując, pisząc lub medytując, znajdź zdrowe ujście, aby wypełnić przestrzeń w twoim umyśle * i serce *, które kiedyś wypełniały myśli osoby, którą musiałeś odpuścić. Utrzymywanie produktywnej aktywności, nawet jeśli jest to tylko runda sparingu lub godzina joggingu, pomaga zachować zdrowy umysł. [Czytaj: Radzenie sobie z złamanym sercem: 10 kroków, aby zrobić to we właściwy sposób]
# 12 Wyjdź z przyjaciółmi. Miłość twojego życia mogła cię zostawić, ale to nie znaczy, że jesteś sam. Masz przyjaciół i rodzinę, którzy cię kochają i troszczą się o ciebie. Gdy byłeś w związku, być może nie zwracałeś wystarczającej uwagi na innych ludzi wokół ciebie, oprócz partnera.
Teraz jest czas, aby ponownie się połączyć i nadrobić zaległości. Pomagają ci oderwać myśli od kłopotów, a może nawet zainspirować.
# 13 Podróż. Jeśli puszczenie kogoś, kogo kochasz, okazuje się trudne, szczególnie jeśli każdy zakręt, który skręcasz, przypomina ci o nim, a potem uciekaj. Idź daleko. Zobacz nowe miejsca. Doświadcz nowych rzeczy. A może nawet poznać nowych ludzi.
Zanurz się we wszystkich nowych widokach i dźwiękach miejsc, które podróżujesz. Może kiedy nadejdzie czas, wrócisz do innej osoby. [Czytaj: 12 inspirujących miejsc podróży do poszukiwania duszy]
# 14 Skoncentruj się na sobie. Bycie w związku wcześniej mogło pozbawić cię własnego wzrostu, ponieważ każdy twój ruch skupia się wokół ciebie z partner. Tym razem nie masz o czym myśleć tylko ty. Wiedząc, jak możesz wzrastać jako osoba, nie mając kogoś obok ciebie, uczy cię więcej rzeczy o sobie, a nawet czyni cię lepszą osobą w tym procesie. [Przeczytaj: 13 inspirujących sposobów, aby wydobyć z siebie to, co najlepsze]
# 15 Niech wchodzą nowi ludzie. Puszczenie jest trudne, nie ma co do tego wątpliwości. To nie znaczy, że blokujesz się przed spotkaniem z innymi ludźmi. Nie bój się nawiązywać przyjaźni i pozwolić, aby przyjaźnie przekształciły się w coś więcej. Być może jedynym sposobem, w jaki naprawdę puścisz, jest wpuszczenie nowej osoby. Nie bój się tego. Może to naprawdę wszystko, czego potrzebujesz.
Miłość jest jak narkotyk. Nie ma znaczenia, jak je zdobyć, o ile masz podaż, a to daje ci wysoką pozycję. A kiedy podaż zostanie odcięta, wycofanie się stanie się tak poważne, że dosłownie odczuwasz ból. Ale to właśnie puszczanie kogoś, kogo kochasz, jest.
[Czytaj: Jak przestać trzymać się relacji, która się skończyła]
Puszczenie i poruszanie się jest wymogiem życia, abyś mógł wzrastać, ponieważ kto wie - ten przeznaczony dla ciebie może być tuż za rogiem.
