Kiedy odłączysz się od kogoś, kogo byłeś przekonany, to "jeden", przejęcie go może kosztować wiele wysiłku i bólu serca. Jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc.
W pewnym momencie przytrafia się nam wszystkim. Jeśli to nie jest, jesteś albo szczęśliwy, albo bardzo pechowy - oczywiście w zależności od perspektywy. Dzielenie się z ukochanym, kimś, kogo poświęciłeś sobie i całej swojej przyszłości, jest uniwersalną częścią życia - choć jego nieuchronność czyni go nie mniej niszczycielskim.
Naturalne jest trzymanie się ostatnich śladów nadziei lub samej sugestii szansy na powrót. Jednak gdy odrzucenie jest wyraźne i czas się zmienia bez żadnej zmiany sytuacji, nadszedł czas, aby zacząć działać. Czas zacząć życie, a nie jak kogoś innego, ale jako własną osobę, w świecie innym niż twój poprzedni kochanek.
Oczywiście, o wiele łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale poniższa lista porad dotyczących relacji po przejściu z kimś powinna pomóc ci znaleźć właściwą drogę.
Kroki, aby przezwyciężyć kogoś, kto cały czas myśli
Więc próbowaliście kontynuować życie i nadal nie jesteście w stanie przetrwać każdego dnia bez odczuwania jak zniszczonego wraku przez cały czas, spróbujcie wykonać te kroki, aby pomóc złagodzić ból i przeboleć tę osobę w tym samym czasie.
# 1 Porozmawiaj o tym. Staraj się nie trzymać tego całego bólu serca i zranić siebie. Dokładnie w takich czasach potrzebujesz przyjaciół, z którymi możesz porozmawiać, być może rzucisz kilka łez i zaczniesz obiektywnie przetwarzać rzeczy, rozmawiając o związku. [Przeczytaj: 10 rzeczy, które MUSISZ robić po zerwaniu, aby znów poczuć się wspaniale]
# 2 Unikaj starych nawiedzeń. Nie bądź emocjonalnym duchem, który ciągle pojawia się w starych miejscach, niczym blada imitacja twojego dawnego "ja". Niezależnie od tego, czy przypomnisz sobie o dawnych czasach, czy o tym, że możesz wpaść na swojego byłego kochanka, to niezdrowe podejście będzie tylko służyć przedłużeniu bólu. Znajdź nowe miejsca, w których możesz spędzić wolny czas i zacząć żyć od nowa.
# 3 Rebound. Chociaż wiele ciotek agonii odradzi relację odbicia, czasami bezsensowny rzut fizyczny jest dokładnie tym, co zalecił lekarz. Najpierw dobrze się baw się, a potem zacznij koncentrować się na tym, by postawić stopy na ziemi. [Czytaj: Rebound relacje i dlaczego to najlepsza rzecz do zrobienia po rozpadzie]
# 4 Ożyw swoje listy kontaktów. E-maile, telefony komórkowe, osobiste organizery - są pełne przypomnień o byłym partnerze. Wypróbuj i upewnij się, że nie przypominasz im o tym za każdym razem, gdy szukasz numeru telefonu lub adresu.
# 5 Cięcia więzi finansowych. Wszelkie wspólne rachunki lub wydatki wymagają rozdzielenia tak szybko, jak to możliwe. Powiązania finansowe mogą być dość trwałe, a ostatnią rzeczą, której potrzebujesz, jest to, aby wisieć nad głową podczas trudnego procesu radzenia sobie z rozpadem.
# 6 Rzym nie został zbudowany w jeden dzień. Bądź cierpliwy. Nie myśl, że możesz pokonać wszystkie rzeczy w mgnieniu oka. Nie próbuj przekonać siebie, że wszystko jest w porządku, kiedy to na pewno nie jest. Daj mu trochę czasu i rób wszystko, co musisz zrobić, aby zapewnić zdrowy krok po kroku. [Czytaj: 10 etapów rozpadu i jak przejść przez każdy z nich]
# 7 Uderz kafelki. Wydostawanie się z domu i dobra zabawa to świetny sposób, aby kogoś przeboleć. Oderwij się od rutyny, jaką miałeś z nimi, spędź czas ze znajomymi starymi i nowymi, napij się i tańcz.
# 8 Bądź fizyczny. Jeśli nędza życia po nich staje się zbyt duża, weź jakąś formę ćwiczeń. Jest nie tylko niezwykle korzystny dla zdrowia psychicznego i emocjonalnego, ale także daje ci nową rutynę.
# 9 Udekoruj. Jeśli dom, w którym do tej pory dzielisz jest twój, spróbuj dodać trochę nowego wystroju domu. Zmień otoczenie domowe i zetrzyj domowe przypomnienia o swoim byłym.
# 10 Miłego wypoczynku. Niezależnie od tego, czy jest to wycieczka na plażę, miasto, czy wycieczka krajowa, uciec i odkurzyć emocjonalne pajęczyny. Może nawet romans z wakacjami. [Czytaj: 12 inspirujących miejsc podróży, które są idealne do poszukiwania duszy]
# 11 Zdobądź nowy krąg przyjaciół. Czasami linie się zacierają, między którymi są przyjaciele, których … które dostają nowe. W ten sposób, przynajmniej rozmowa nie zostanie przypadkowo zbłądzona w kierunku osoby, którą próbujesz zapomnieć.
# 12 Stowarzyszenie â € žstop â € ž terapia. Odkryjesz, że twój umysł stale mieszka na twoim byłym. Kiedy to zrobi, zrób trochę mentalnego â € žSTOP! Â € ť, aby poprawić swoje myśli. Choć milczący, powinien czuć się wystarczająco silnym mentalnym okrzykiem, aby powstrzymać cię od dalszego zamieszania.
# 13 Weź udział w kursie. To kolejny świetny sposób na zmianę rutyny i utrzymanie się w miejscu. Gotowanie, języki lub akademia - temat jest mniej ważny niż wykonanie.
# 14 Rzuć się do pracy. Będziesz mieć do dyspozycji bardzo dużo czasu, który możesz wykorzystać pozytywnie do dalszej kariery. Nie dostaniesz obsesji, ale wykorzystaj ten czas i energię, by dobrze wykorzystać. [Czytaj: Nagle singiel? 11 rzeczy, których powinieneś unikać
# 15 Lista złych punktów. Zrób listę zawodników i zawodowców, ale bez zawodowców! Przypomnij sobie wszystkie rzeczy, które cię denerwowały, których nie musisz już znosić.
# 16 Memento ogniska. Brzmi trochę króliczego kociołka, ale posiadanie ogniska wszystkich rzeczy, które przypominają o twoim byłym może okazać się całkiem terapeutyczne. [Czytaj: Sztuka przejmowania kogoś przez zmuszanie się do nienawidzenia wszystkiego na swój temat]
# 17 Medytuj. Podobnie jak ćwiczenia fizyczne, medytacja może pomóc w radzeniu sobie z wycofaniem po stosunku. Zwłaszcza, jeśli musisz się stąd wydostać i iść gdzieś, aby dowiedzieć się, jak.
# 18 Nowe hobby i zainteresowania. Wiele pomysłów na ten temat zostało już wspomnianych, ale to, czy jest to nowy sport, gra komputerowa, zbieranie znaczków czy taniec na rurze, nowe hobby i zainteresowania to świetny sposób na zajęcie umysłu.
# 19 Przenieś. Ekstremalnie, ale jeśli jesteś w pozycji, gdzie przeniesienie się do innego obszaru jest opcją, to dlaczego nie skorzystać z okazji, aby rzeczywiście opuścić swoją byłą - w każdym znaczeniu tego słowa. [Przeczytaj: 14 rzeczy, o których należy pamiętać, jeśli kiedykolwiek wpadniesz na swój ex]
# 20 Zamknięcie jest dla filmów. Cała ta sprawa z zamknięciem się, konfrontacją z byłym i doprowadzeniem ich do usiąść i wielkiej debaty na temat powodów separacji, nie przyniesie żadnego pożytku. Wystarczy, że będziesz o nich cały czas myślał, nie podając żadnej z odpowiedzi, które prawdopodobnie masz nadzieję usłyszeć. Zamknięcie działa świetnie na dużym ekranie, ale w rzeczywistości nie spełnia żadnego z zamierzonych celów. Zamiast tego daj sobie czas na opłakiwanie i leczyć. [Przeczytaj: 12 powodów, dla których reguła "brak kontaktu" to najlepszy sposób na przejęcie kontroli nad kimś]
Koniec relacji nie musi oznaczać końca tego, kim jesteś. Zapamiętajcie te pomysły, które pomogą wam przebrnąć przez kogoś i zacznijcie żyć ponownie.
