Miłość jest oczywiście niesamowitym doświadczeniem. Ale kiedy wszystko idzie źle, wiedza, jak kogoś rozwikłać, nie jest tak prosta jak zjedzenie wiadra z lodami.
Każdy chce doświadczyć poczucia zakochania. To jedno z najpiękniejszych doznań. Jesteś podatny na zranienie. Oddajesz się emocjonalnie komuś. Jest wtedy, gdy jesteś najszczęśliwszy. Ale ze wszystkim jest minus. Nie możesz jeździć wysoko na zawsze, a nawet jeśli jesteś zakochany, jest szansa, że nie są. Nie próbuję cię przestraszyć, ale czasami musimy się nauczyć, jak kogoś rozczarować.
Jak kogoś niekochować - małe kroki, które mają duże znaczenie
Kilka razy zaryzykowałem ryzyko miłości i skończyło się jedzeniem gówna. Odrzucenie nie jest zabawne, spędzanie nocy na płaczu i przewijanie sytuacji w głowie nie jest dobrą porą. Ale jest to coś, czego wielu z nas doświadczy. Nie traktuj tego jako czegoś negatywnego - to jest życie.
Choć muszę przyznać, byli tacy ludzie, którzy bardziej mnie przerazili niż inni, niektórzy naprawdę mnie przerazili. Zajęło mi to znacznie więcej czasu, zanim je pokonam i może nadal nie jestem w pełni nad nimi. Jednak nie myślę o tym w nocy … już. A więc nauka, jak kogoś zdenerwować, nie jest łatwa, ale jest to możliwe.
# 1 Uświadom sobie, że nie chodzi o to, aby je usunąć. Może niekochanie jest złym słowem, ale nie chodzi o to, że ich nie kocham. Jeśli naprawdę kogoś kochasz, zawsze będziesz je kochać. Chodzi bardziej o zaakceptowanie faktu, że związek między wami nie jest obecnie możliwy. Nie wiem, czy wrócisz do siebie, czy nie, ale nie możesz na nie czekać. Chodzi o to, aby nauczyć się puszczać. [Czytaj: Kiedy przestać kochać kogoś]
# 2 Zaakceptuj to. Jeśli chcesz wiedzieć, jak kogoś niekochować, musisz zaakceptować fakt, że tak się nie stanie. Związek, tak, nie działa. Wiem, że chcesz się starać tak mocno, jak to tylko możliwe, aby utrzymać wszystko razem, lub aby ktoś był z tobą, ale nie możesz tego zrobić. To nie działa w ten sposób. Zaakceptuj fakt, że to koniec. To trudne, ale to jest coś, co musisz zrobić. [Czytaj: Kochanie kogoś, kogo nie możesz mieć - 15 sposobów radzenia sobie z bólem]
# 3 Przeciąć kontakt. Jeśli chcesz kogoś przeboleć, przestań się z nim kontaktować lub poproś, by przestał się z tobą kontaktować. Kiedy starałem się pokonać mojego byłego, ciągle dzwonił do mnie, co nie pomagało. Myślałem, że możemy być przyjaciółmi, ale nie od razu, to nie działa.
Potrzebujesz co najmniej co najmniej trzech miesięcy bez kontaktu, aby żałować sam, prywatnie. Powiedz im, że potrzebujesz swojej przestrzeni i powinni ją uszanować. Jeśli nie szanują twojej przestrzeni, to tak naprawdę nie kochają cię. Czerwona flaga, ludzie! [Przeczytaj: 12 powodów, dla których zasada braku kontaktu zawsze działa]
# 4 Nie odbij. Słuchaj, wiem, że jest to popularny sposób na przejęcie kogoś, ale jeśli masz chłopaka następnego dnia, nie pozwalasz sobie na czas, aby przeboleć drugą osobę.
Jak możesz smucić kogoś, kiedy już rozmawiasz z kimś innym? Uczenie się, jak kogoś rozbroić, nie działa w ten sposób. Potrzebujesz czasu, aby przetworzyć swoje emocje. Jeśli wpadniesz w nowy związek, nie jesteś uczciwy wobec siebie lub tej nowej osoby. Nie odbij, ponieważ boisz się być sam na sam ze swoimi myślami, objąć ich.
# 5 Daj sobie czas. Wiem, że istnieją równania, które pomogą Ci dowiedzieć się, jak długo będziesz smutny po tym, jak usuniesz kogoś ze swojego życia. Równania to bzdury. Słuchaj, twoje emocje nie mogą być mierzone równaniem matematycznym. Każdy jest inny.
Niektóre osoby mogą potrzebować tygodni, kilka miesięcy, a inne lata. Czy to znaczy, że jesteś mniej człowiekiem, ponieważ zajmuje ci rok, aby kogoś przejąć? Nie. Wciąż mam kontakt z ostatnim facetem, którego spotykałem - byliśmy razem przez trzy tygodnie i to było rok temu. Nie ma limitu czasowego. [Czytaj: Jak długo zajmuje przejście komuś? Magiczna liczba]
# 6 Skoncentruj się na sobie. Wiem, że wszyscy ci mówią, "skup się na tobie". Chociaż kiwasz głową do ich wskazówek w tym samym czasie, prawdopodobnie mówisz: "Co to ma znaczyć?" Rozumiem. Ale mają rację.
Chodzi o to, że musisz robić rzeczy, które cię uszczęśliwią. Skoncentruj się na robieniu rzeczy, które dostarczają ci radości. Teraz jest czas, aby wyrosnąć na własną osobę. Pamiętasz, że lubiłeś malować? Pamiętasz, jak kochałeś jeździć rowerem wzdłuż rzeki? Zrób to i zrób to teraz. [Czytaj: Jak znowu być szczęśliwym i czerpać szczęście z wnętrza]
# 7 Zabierz ich ze swoich mediów społecznościowych. To jest najtrudniejsza rzecz do zrobienia. Odebrałem mój ex ze wszystkich mediów społecznościowych i uwierz mi, to było tak, jakbym usunął go z mojego życia, usuwając go z mojej pamięci. Co w pewnym sensie jest czymś, co robisz.
Ale nie myśl o tym w ten sposób, musisz patrzeć na to jako na potrzebę pójścia dalej. Jak możesz iść dalej, jeśli ty ich prześladujesz?
# 8 Nie myśl tylko o dobrych czasach. Wiem, że będziesz odtwarzać dobre chwile, które miałeś z nimi w głowie w kółko. Zaufaj mi, jestem jak zepsuta płyta, kiedy próbuję kogoś przejąć.
Analizuję każdą rzecz, którą kiedykolwiek powiedzieli, spojrzenie w ich oczach - całe to gówno. To normalne i nie zamierzam ci tego mówić. Jeśli to zrobisz, będzie w porządku. Ale musisz przypomnieć sobie, jak ta osoba naprawdę sprawiła, że czujesz się poza tymi pięknymi chwilami. Trzymaj te wspomnienia blisko siebie, ponieważ chwile, które miałeś z tą osobą, nie zawsze były szczęśliwe. [Czytaj: jak zdobyć kogoś, kogo naprawdę kochasz - 14 kroków, aby dostać się tam szybko]
# 9 Porozmawiaj z profesjonalistą. Mówię to, ponieważ chociaż wydaje mi się, że Twoi przyjaciele i rodzina mogą zapewnić ci wsparcie, prawdopodobnie mają dość słuchania tej historii. Bez urazy.
Pamiętam szkliste spojrzenie w oczach mojego przyjaciela, kiedy opowiadałem tę historię po raz 80-ty. Nie zawsze będą w stanie udzielić ci potrzebnej pomocy. Rozmowa z terapeutą to świetny sposób, aby pomóc w przetwarzaniu rzeczy w głowie. Dodatkowo dają ci widok z lotu ptaka, którego potrzebujesz.
# 10 Sam czas jest dobry, ale do pewnego ograniczenia. Dobrze jest być samemu, gdy masz do czynienia z emocjami. Potrzebujesz osobistego czasu dla siebie, więc jestem samowystarczalny. Jednakże, jeśli nie widzisz już znajomych, wtedy jest to problem.
Musisz upewnić się, że przeznaczysz określoną ilość czasu w tygodniu na obejrzenie swojej grupy wsparcia, AKA, twoich przyjaciół i rodziny. Pomogą ci się śmiać i sprawią, że będziesz w dobrym nastroju.
# 11 Poznaj nowych ludzi. Nie muszą to być ludzie, z którymi chcesz spać, nie o to mi chodzi. Mimo wszystko powinieneś spotykać się z nowymi ludźmi. Wiem, że ta osoba zajęła dużo twojego czasu, wiem, że zainwestowałeś swój wolny czas w nie.
Teraz, gdy ich nie ma w pobliżu, musisz wypełnić ten czas pozytywnymi ludźmi. Wyjdź z przyjaciółmi, weź nowe zajęcia i spotkaj się z ludźmi. Zasadniczo musisz otaczać się ludźmi, którzy cieszą się takimi samymi rzeczami jak ty. [Czytaj: Jak poznać nowych przyjaciół jako dorosły]
# 12 Daj sobie przeróbkę. Wiem, że to brzmi trochę PG-13, ale to prawda. Idź, weź swoje włosy, ułóż je, ułóż paznokcie, kup nowy strój. Nie obchodzi mnie, co to jest, ale zrób coś, co zwiększa poczucie własnej wartości i sprawia, że czujesz, jak się czułeś.
Chociaż komuś się smuci, nie oznacza to, że czujesz się bezwartościowy. To nie zadziałało z tą osobą, ale zadziała z kimś innym. [Czytaj: Kiedy tęsknisz za kimś - 20 sztuczek umysłu, aby przestać tęsknić za niewłaściwą osobą]
# 13 Odejdź od tego. Teraz nie musisz podróżować po całym świecie, to znaczy, możesz, nie mówię, że to źle. Ale możesz też zrobić weekendowy wypad. Zasadniczo, usuń się ze środowiska. Siedzenie w domu przez cały dzień i noc, oglądanie filmów romantycznych, nie zamierza tego zrobić.
Wyjdź z otoczenia, które przypomina ci tę osobę. Pomaga to w oczyszczeniu głowy i zyskuje trochę perspektywy na sytuację. [Czytaj: 12 inspirujących miejsc podróży do poszukiwania duszy]
# 14 Jakie problemy wystąpiły w związku? Kiedy spędzasz trochę czasu na rozpaczaniu, czas spojrzeć na problemy, które były w związku. To jest dwukierunkowa ulica. Będą rzeczy, które zrobiłeś, do których powinieneś się przyznać.
Oczywiście, wy dwoje mieliście wiele wspólnego, ale musicie zobaczyć, co poszło nie tak. W ten sposób możesz wykorzystać te informacje i akceptację dla samorozwoju i twoich następnych relacji.
[Czytaj: Zerwanie z kimś, kogo kochasz: 20 właściwych powodów, aby odejść]
Nauka o tym, jak kogoś zdenerwować, nie jest łatwa i nie stanie się to z dnia na dzień. Nie próbuj jednak spieszyć się z emocjami, a gdy będziesz gotów, przejdziesz dalej.
