Pobierz ciało modelki, część 3

Pobierz ciało modelki, część 3
Pobierz ciało modelki, część 3

Wideo: Pobierz ciało modelki, część 3

Wideo: Pobierz ciało modelki, część 3
Wideo: Tak Twój biceps nie urośnie * 5 błędów które popełniasz * 2024, Kwiecień
Anonim

Oto trzeci mistrz świata w Shaun Stafford w 2012 roku, w którym uczestniczył Mistrz Świata w Kulturze Ciała. Klatka piersiowa i ramionaA1 Płaska maszyna wyciskowa, 4x6A2 Podnoszenie przednie z kablem, 4x6Rest przez 90 sekundB1 Maszyna do wyciskania na huśtawce, 3x8B2 Siedzisko z podnoszeniem, 3x15Rest przez 90 sekundC1 Dozowanie ciężkie, 3x10C2 Odchylana do tyłu, 3x20Rest przez 90 sekundD1 Prasa do ćwiczeń na hantle, 3x15 Odżywianie odruchowe w celu optymalizacji treninguOdruchowa bomba mięśniowa, 1,80 GBPreflex-nutrition.com Gotowa do spożycia formuła, która idealnie nadaje się do picia tuż przed i podczas treningu. Zawiera wzmacniający energię aminokwas L-karnitynę, a także taurynę i kofeinę, które zwiększają koncentrację psychiczną, gdy musisz skoncentrować się na siłowni.Instant Whey Duo, 45,59 £ reflex-nutrition.comTen proszek proteinowy zawiera mieszankę ultra wysokiej serwatki i białka grochu Nutralys®. Jest także bogaty w aminokwasy Argininy i Glutaminy, które pomagają w naprawie i rozwoju mięśni. Weź ten trening po treningu, aby pomóc swojemu ciału odzyskać siły, wzmocnić się i rozwijać w następnej dużej sesji.Reflex Nexgen + Sport, £ 18,38reflex-nutrition.comNexgen + Sports to najwyższej jakości multiwitamina, która zapewnia magnez dla optymalnego funkcjonowania mięśni, K2 dla zdrowia układu naczyniowego, D3 dla silnego układu odpornościowego i witaminy B, aby pomóc Ci lepiej rozkładać jedzenie, dzięki czemu możesz uprząż więcej energii. Weź trzy kapsułki dziennie.One Stop Xtremereflex-nutrition.com, 78,38 £ Przeznaczony do przewagi nad wszystkimi innymi formułami budowania mięśni, One Stop Xtreme składa się z trzech różnych rodzajów białka serwatkowego, czystej niedenaturowanej kazeiny micelarnej, Kreatyny Creapure, L-glutaminy i cynku. Pierwszorzędową zawartość węglowodanów w One Stop Xtreme zapewnia unikalny kompleks organicznego owsa i jęczmienia z naturalnie występującymi witaminami, minerałami i błonnikiem pokarmowym. Do tego dochodzi projektowana węglowodanowa trehaloza o niskiej zawartości GI. Trening fitnessu 1 Trening w modelu fitness 2 Trening w modelu fitness 3 Trening w modelu fitness 4Nowy interaktywny magazyn na tablety dla mężczyzn Fitness jest już dostępny. Kliknij tutaj, aby uzyskać bezpłatny okres próbny.

Zalecana: