Pobierz ciało modelki, część 2

Pobierz ciało modelki, część 2
Pobierz ciało modelki, część 2

Wideo: Pobierz ciało modelki, część 2

Wideo: Pobierz ciało modelki, część 2
Wideo: Poradnik: Pierwszy rower szosowy - na co zwrócić uwagę przy zakupie? 2024, Marsz
Anonim

Oto mistrz świata federacji World Body Fitness 2012, drugi trening tygodnia Shaun Stafford i żywienie sportowe, którego używa. NogiPodwyższenie podbródka A1, 4x6A2 Przysiad przedni, 4x12Rozgięcie przez 90 sekundB1 Podnośnik ze sztywnymi nogami, po 3x8 z każdej stronyB2 Zjeżdżalnia, po 3x15 z każdej stronySpróbować przez 90 sekundC1 Skurcz ścięgna podkolanowego, 3x10C2 Nacisnąć nogę, 3x20Rest przez 90 sekundD1 Naciąg linki, 2x12D2 Prasa do hackowania, 2x25 Odżywianie odruchowe w celu optymalizacji treninguOdruchowa bomba mięśniowa, 1,80 GBPreflex-nutrition.com Gotowa do spożycia formuła, która idealnie nadaje się do picia tuż przed i podczas treningu. Zawiera wzmacniający energię aminokwas L-karnitynę, a także taurynę i kofeinę, które zwiększają koncentrację psychiczną, gdy musisz skoncentrować się na siłowni.Instant Whey Duo, 45,59 £ reflex-nutrition.comTen proszek proteinowy zawiera mieszankę ultra wysokiej serwatki i białka grochu Nutralys®. Jest także bogaty w aminokwasy Argininy i Glutaminy, które pomagają w naprawie i rozwoju mięśni. Weź ten trening po treningu, aby pomóc swojemu ciału odzyskać siły, wzmocnić się i rozwijać w następnej dużej sesji.Reflex Nexgen + Sport, £ 18,38reflex-nutrition.comNexgen + Sports to najwyższej jakości multiwitamina, która zapewnia magnez dla optymalnego funkcjonowania mięśni, K2 dla zdrowia układu naczyniowego, D3 dla silnego układu odpornościowego i witaminy B, aby pomóc Ci lepiej rozkładać jedzenie, dzięki czemu możesz uprząż więcej energii. Zażywaj trzy kapsułki dziennie.Growth Matrix, 47,99 GBPreflex-nutrition.com Growth Matrix dostarcza niesamowicie szybkotnące białko o nazwie hydrolizowane białko serwatkowe. Jest to białko serwatkowe, które zostało potraktowane enzymami w celu rozbicia białka na mniejsze peptydy i aminokwasy. Twój organizm może wchłonąć peptydy znacznie szybciej niż całe białka, co oznacza, że Matryca Wzrostu rozpoczyna proces odzyskiwania szybciej niż wiele innych produktów serwatkowych dostępnych na rynku. Trening fitnessu 1 Trening w modelu fitness 2 Trening w modelu fitness 3 Trening w modelu fitness 4Nowy interaktywny magazyn na tablety dla mężczyzn Fitness jest już dostępny. Kliknij tutaj, aby uzyskać bezpłatny okres próbny.

Zalecana: