Profesjonalni sportowcy są gotowi spróbować niemal wszystkiego, aby zyskać przewagę - nawet jeśli zdrowy rozsądek, a czasem nawet prawo, ostrzega przed tym. W rezultacie nawet bardzo dziwne pomysły, takie jak poddawanie ciała działaniu temperatur poniżej minus 100 stopni przez trzy minuty za jednym razem, mogą stać się bardzo popularne, jeśli są powiązane z sukcesem.
Krioterapia całego ciała z pewnością robi wrażenie na ostatnim obliczu. Podwójny mistrz olimpijski Mo Farah jest adwokatem, a oszałamiający triumf w Liceum w Leicester City został najwyraźniej wspomagany przez sesje na poziomie zerowym. Gareth Bale również wykorzystał krioterapię, aby pomóc mu zachować świeżość podczas imponującej kampanii Walii w Euro 2016. Aby sprawdzić, czy krioterapia może być użyteczna dla zwykłego człowieka, Trener wypróbowałem to w ICE Health w Kensington.
Wrażenie wchodzenia do kapsuły schłodzonej do minus 120 stopni nie przypomina niczego innego. Oczywiście jest dość zimno, ale znacznie mniej, niż czułbyś się w zimny dzień w sercu zimy, ponieważ suchość krioterapii zatrzymuje uczucie pełnego minus 120. Co jest dobre, albo pewnie byś zawalił.
Szybko zaczynasz mrowić w kółko, a nawet przez rękawiczki i skarpetki twoje kończyny zaczynają protestować przed zimnem. Niewątpliwie najlepszym uczuciem jest moment, w którym wychodzisz z kapsuły, a krew wraca do twoich zewnętrznych części i czujesz się niesamowicie orzeźniona i gotowa na wszystko, nawet pokonując rzut beretem z odległości trzydziestu jardów obok Joe "Mr Butterfingers" Jeleń.
Jak działa krioterapia
Niezwykle niskie temperatury powodują, że mózg kieruje przepływ krwi do rdzenia, aby utrzymać witalność takich organów jak serce, mózg i płuca w stanie gotowości do działania. To wyzwala w krwi uwalnianie hormonów, w tym przeciwzapalnych. Kiedy opuszczasz kapsułę, krew wzbogacona w tlen i hormony - wraca do wszystkich części ciała.
Podejrzane korzyści obejmują możliwość szkolenia się dłużej, mocniej i bardziej regularnie, gdy przyspiesza się powrót do zdrowia. Krioterapia ma również na celu wzmocnienie układu odpornościowego i pomaga lepiej spać - wszystko na czucie odmłodzonego.
Pięć sesji kosztuje 475 £; 119 funtów za jednorazową. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź stronę icehealth.co.uk
