Od chwili zabawy do ochrony delikatnej skóry, zapewnij dziecku radość i wygodę w ciągu dnia, aby lepiej odpocząć w nocy
Pre-baby, ten słynny nowy sen (lub jego brak) jest czymś, o czym zawsze mówią inni ludzie. Kiedy twoje dziecko jest tutaj, to zawsze obecne zmęczenie wkrótce staje się rzeczywistością.
To prawda, że kochasz swoje dziecko bardziej niż cokolwiek na świecie - ale twój sen jest bardzo zależny od jego, więc wszystko, co może mu pomóc w osiedleniu się, jest korzystne dla wszystkich, prawda?
Na szczęście kilka prostych kroków w ciągu dnia może pomóc mu (i tobie!) Drzemki bardziej solidnie.
1. Ciesz się czasem na zewnątrz
Świeże powietrze pomaga wszystkim lepiej spać, w tym dzieciom, więc spróbuj każdego dnia wyjść na spacer. Jest to także świetna okazja, aby trochę ćwiczyć.
2. Odróżnij dzień od nocy
Pomóż swojemu dziecku połączyć noc z ciszą i porą, nie śpiąc.
Dobrą wskazówką jest, aby wszystkie czynności wykonywane w ciągu dnia, tak aby Twoje dziecko było przyzwyczajone do słuchania telewizji lub odkurzacza, a następnie utrzymywało ciszę i światło było słabe wieczorem.
3. Chroń swoją skórę
Wygodne dziecko = szczęśliwy sen. Użycie maści Bepanthen Nappy Care na spodzie dziecka, a następnie czysta pieluszka pomaga utrzymać suchą i chronioną skórę.
Bepanthen jest delikatny i wolny od kolorów i zapachów - zawiera prowitaminę B5, która pomaga odzyskać delikatną skórę.
4. Pozwól mu się zdrzemnąć
Wierzcie lub nie, bycie zbyt zmęczonym może rzeczywiście zatrzymać śpiące dziecko, więc nie martwcie się zbytnio o dzienne drzemki zakłócające jego nocny sen.
Zazwyczaj będzie spał tyle, ile potrzebuje, więc staraj się nie obudzić zdrowego małego z dziennych drzemek, chyba że jest to karma lub śpi naprawdę późno po południu.
5. Ciesz się zabawą
Pozwól dziecku odkrywać i dobrze się bawić w ciągu dnia - w ten sposób czuje się usatysfakcjonowany i gotowy do snu w nocy. Jaki jest lepszy powód sesji?
6. Poszukaj jego wskazówek snu
Pocieranie oczu? Czek. Ziewanie? Cętkowany. Płacz? Tak. Wszystko to może oznaczać, że dziecko jest zmęczone, więc naucz się jego wskazówek, kiedy będzie potrzebował snu.
7. Zejdź wieczorem
Przedstaw rutynę, która zasygnalizuje dziecku czas na sen.
Może to obejmować kąpiel, a następnie kojący masaż dla dzieci z delikatnym Bepanthen Baby Moisturizer, karmą, a następnie zmianę pieluchy.
