Nadszedł czas, by miała swój własny pokój i łóżko - abyś mógł odzyskać swój sen, przestrzeń osobistą i życie seksualne
Twoje dziecko od kilku lat śpi z tobą i twoim partnerem. Wiesz, że to nie jest idealne i naprawdę jest czas, aby została na noc w swoim własnym łóżku. Może to być trudne, ale istnieje wiele metod, które możesz spróbować uczynić tak prostym, jak to tylko możliwe.
Przejście
Może się okazać, że Twoje dziecko potrzebuje tymczasowego kroku śpiącego na materacu w swoim pokoju, podczas gdy ona się dostosowuje. "Każdego dnia baw się z nią na łóżku, aby zachęcić do pozytywnego towarzystwa" - mówi założycielka Child Sleep Work, Maryanne Taylor. Dobrym pomysłem jest przedstawienie swojego malucha w towarzystwie. "Miej jakieś gry, przekąski, a nawet balony" - radzi Maryanne. "Zbuduj to, by być ekscytującą nową przygodą". Upewnij się, że łóżko pozostaje bezpieczną przystanią, a nie miejscem, w którym maluch jest wysyłany, jeśli jest niegrzeczna.
Czas jakości
Twoje dziecko jest bardziej skłonne do zabawy przed snem, jeśli czuje, że nie ma czasu w pojedynkę, więc przeczytaj bajkę na dobranoc lub pograj spokojnie, zanim położysz ją do łóżka.
Przeczytaj bajkę na dobranoc lub zagraj w spokojną grę, zanim położysz swoje dziecko do łóżka
Przysmaki i nagrody
Programy motywacyjne często działają dobrze, szczególnie w przypadku starszych dzieci. "Zachowaj tabelę naklejek i dodaj nową, gdy dziecko pozostanie w łóżku przez całą noc" - mówi Maryanne. "Jeśli twoje dziecko jest młodsze, możesz po prostu nakleić naklejkę na pidżamie rano, kiedy ją obudzisz, aby pokazać jej, jaka była dobra."
Magiczne światło
Światło o niskiej mocy, które włącza się w określonym czasie, jest często przydatne i sygnalizuje, kiedy maluch może wstać. "Można to nazwać" magią "lub" porannym "światłem - mówi Maryanne. "Jeśli twój maluch przyjdzie do ciebie, zanim włączy się rano, po prostu powiedz," twoje magiczne światło nie jest jeszcze włączone, więc powinieneś jeszcze spać ". Dziwne białe kłamstwo działa na rodzicielstwie …
