Najlepsza aplikacja do udostępniania aktywności: Strava
Stała popularność Stravy (ponad dziesięć milionów osób zarejestrowało ponad miliard działań) nie zależy od obsesyjnej ewidencji użytkowników - wynika to z cech społecznych Stravy. Możesz podzielić się swoimi przejazdami i jazdą z ogromną społecznością użytkowników, pogratulować innym swoich wysiłków, poprosić o radę i rywalizować z przyjaciółmi i rywalami, aby zdobyć koszulkę King of the Mountain (wirtualną) dla lokalnego wzgórza. Strava jest niezwykle łatwa w użyciu dla początkujących, ale oferuje również wystarczającą głębię danych, które śledzą, aby zadowolić najzdolniejszych, analizując ich wydajność. Darmowe, pro 5,99 GBP miesięcznie, App Store i Google Play, strava.com
ZALECANE: Osiem niezbędnych porad dla początkujących Strava
Najlepsze do śledzenia pracy: Runkeeper
Ta czcigodna i niezwykle popularna aplikacja do śledzenia biegu jest wypchana do skrzeli ze szczegółami dotyczącymi twoich pieszych wycieczek. Interfejs jest przejrzysty, a społeczna strona aplikacji jest dobrze rozwinięta dzięki 50-milionowej bazie użytkowników. Runkeeper oferuje również użytkownikom pro tygodniowe plany szkoleniowe. Darmowe, pro 7,99 GBP miesięcznie, App Store i Google Play, runkeeper.com
Najlepsze do śledzenia jazdy na rowerze: Cyklon
Dostępna jest oszałamiająca gama danych dla rowerzystów, którzy mogą przeglądać tę aplikację na smartfony, dzięki czemu jest to najlepszy wybór dla miłośników statystyk, map i wykresów. To bogactwo informacji jest dobrze przedstawione za pomocą wielu jaskrawych kolorów - zawsze jest to plus w naszej książce. Rozdarty między tym a Strava? Przestań się martwić - możesz zsynchronizować wszystkie przejażdżki Cyclemeter ze Stravą i cieszyć się korzyściami płynącymi z obu. Darmowe, pro 9,99 GBP rocznie, App Store i Google Play, abvio.com/cyclemeter
Najlepsze do zliczania kalorii: Licznik kalorii i dieta Tracker od MyFitnessPal
Niekwestionowany król aplikacji liczących kalorie - tytuł utrzymany od czasów, gdy znany był pod nazwą MyFitnessPal. Niezrównana baza danych żywności oznacza, że łatwiej jest rejestrować posiłki za pomocą tej aplikacji niż jakakolwiek inna, co pomaga w śledzeniu ilości spożywanych kalorii i szczegółowych makr. Wszystko to w teorii powinno sprawić, że trzymanie się zdrowszej diety będzie praktycznie bezproblemowe. Darmowe, pro 7,99 GBP miesięcznie, App Store i Google Play, myfitnesspal.com
Najlepsze do robienia Indoor Training Fun: Zwift
Większość rowerzystów i biegaczy boi się zabraniać treningu w domu, ponieważ wpatrywanie się w ścianę przez godzinę podczas ćwiczeń jest o wiele mniej zabawne niż oglądanie wspaniałego krajobrazu na świeżym powietrzu. Zwift zmienił to wszystko, zastępując ścianę wirtualnym światem Watopii. Oczywiście, nie jest tak przyciągająca wzrok jak rzeczywistość, ale społeczność rowerowa na Zwift jest szczególnie dobrze ugruntowana i możesz przyłączyć się do przejażdżek i wyścigów z ludźmi z całego świata za pośrednictwem aplikacji. Link Zwift do inteligentnego trenera turbo, a także zmieni opór zgodnie z nachyleniem, z którym walczysz w Watopii, aby uzyskać bardziej realistyczną jazdę. 12,99 GBP / miesiąc, App Store, zwift.com
Najlepsze do biegania po mieście: Runnin 'City
Urlop nie musi oznaczać urlopu od biegania - i dlaczego nie skorzystać z okazji, aby wziąć w niektóre z najlepszych lokalnych atrakcji w tym samym czasie? Runnin 'City oferuje szereg wycieczek z przewodnikiem, obejmujących 120 miast, z biegami po 5K, 10K i 15km dostępnych w każdym regionie. Osoby zainteresowane uruchomieniem ogromnego rachunku telefonicznego mogą pobrać dźwięk i mapy na telefon, aby móc z nich korzystać później, aby nie ponosić opłat za roaming. Bezpłatnie, App Store i Google Play, runnincity.world
Najlepsze do publikowania swojej aktywności w mediach społecznościowych: Przeżyj
Publikowanie przebiegów i cykli w mediach społecznościowych jest istotną częścią rutynowego treningu wielu ludzi i nie ma w tym wstydu. Jest jednak pewien wstyd, że za każdym razem robisz to samo zdjęcie swojej zwykłej trasy na Instagramie lub spadasz na spocone selfie. Ludzie chcą różnorodności i informacji o treningu, a Relive to najlepszy sposób, aby im to dać. Łącze Połącz się z aplikacją śledzącą, taką jak Strava, Garmin Connect lub Endomondo, a następnie wybierz aktywność i usiądź wygodnie, podczas gdy funkcja Relive tworzy krótki film, który kreśli twoją trasę na mapie 3D, opisując szczytowe tętno, najwyższą wysokość i najwyższą prędkość. Może również automatycznie integrować zdjęcia zrobione na trasie, a także publikować posty w różnych serwisach społecznościowych jednym kliknięciem. Bezpłatnie, App Store i Google Play, relive.cc
Najlepsze do poprawy gotowania: FitMenCook
Z pewnością tak. Gotowanie własnego jedzenia oznacza, że można baczniej obserwować takie rzeczy, jak ilość tłuszczu i cukru, które wkradły się do gotowych posiłków i przygotowały sosy w niepokojących ilościach. Ta aplikacja umożliwia szybkie i tanie sporządzanie zdrowych posiłków, nawet jeśli twoje umiejętności kulinarne rozciągają się tylko na fasolę na grzance. 3,99 GBP, pro 0,79 GBP miesięcznie, 4,49 GBP rocznie, App Store i Google Play, fitmencook.com
POLECAMY: Pięć zdrowych pomysłów na lunch od Fit Man Cook
Najlepsze do treningów z prowadzeniem z przewodnikiem: Nike + Run Club
Doskonała aplikacja do biegania, która oferuje audio-prowadzone przebiegi od trenerów Nike i sportowców, w tym potężnego Sir Mo Farah. Możesz również uzyskać spersonalizowany plan treningowy, który jest dostosowany do Twojego celu i aktualnej kondycji, a aplikacja przypomni Ci o sesjach i automatycznie dostosuje plan, jeśli będziesz musiał opuścić kilka. Darmowy, App Store i Google Play, nike.com/plus
Najlepsze na naprawy rowerowe: Instrukcja roweru szosowego
Naprawianie i utrzymywanie własnego roweru może być bardzo satysfakcjonującym doświadczeniem, ponieważ możesz korzystać ze wszystkich narzędzi, które zwykle siedzą w szafce i osiągnąć coś bez płacenia ekspertowi za zrobienie tego za ciebie. Może też jednak być całkowicie irytujące. Ta doskonała aplikacja sprawia, że jest to bardziej satysfakcjonujący proces, dzięki samouczkom i filmom prowadzącym przez wszystkie aspekty konserwacji roweru. Każdy przewodnik napraw zawiera także wstępne podsumowanie obejmujące narzędzia, które będziesz potrzebować, jak długo będzie cię on zabierał, a przede wszystkim jak bardzo jest oceniany na pięć, dzięki czemu możesz odpowiednio przygotować się na próbę / poczucie sukcesu. 2,99 GBP, App Store i Google Play
Najlepsze do ćwiczeń Ćwiczenia: Fiit
Istnieje wiele aplikacji opartych na subskrypcji, które starają się zaoferować domową atmosferę w siłowni, z filmami z lekcjami, które możesz obserwować, gdy masz wolną chwilę, ale Fiit to najlepsze, jakie widzieliśmy. Klasy są podzielone według czasu trwania (są opcje 25-minutowe i 40-minutowe), typu (siła, cardio lub "rebalans", te ostatnie oznaczają jogę i pilates), poziom trudności, a nawet części ciała. Ta aplikacja łączy się z pulsometrem Wahoo Tickr X dostarczanym przez Fiit, który również liczy twoich przedstawicieli w sile i klasach cardio, abyś mógł następnie spróbować pobić te liczby następnym razem. Wartości produkcji na filmach są wysokie, a trenerzy są równomiernie doskonałe. Miesięcznie 20 £, kwartalnie 45 £, rocznie 120 £, fiit.tv
Najlepsze do śledzenia leków: MyTherapy Tablet & Pill Reminder
Kiedy przepisujesz kurację lekową, absolutnie niezbędne jest trzymanie się jej, ale jeśli jesteś kimś podobnym do nas, okaże się, że zbyt łatwo przegapić dawkę. Wygląda na to, że nie jesteśmy sami - według danych Światowej Organizacji Zdrowia tylko połowa ludzi w krajach rozwiniętych trzyma się kursu. Jest to złe z wielu powodów, z których głównym jest to, że około 200 000 osób umiera w UE każdego roku z powodu nieodebranych leków. Nieprzestrzeganie zaleceń lekarskich kosztuje również NHS setki milionów funtów rocznie i może pomóc w opracowaniu superbakterii antybiotykowych. Ta bezpłatna aplikacja przypomina o przyjmowaniu leków i może angażować rodzinę i znajomych, aby mogli Cię także wykorzystywać. Możesz również nagrywać swoje symptomy i nastrój w aplikacji, aby śledzić trendy, aby sprawdzić, czy są one powiązane z przyjmowanym lekiem. Darmowy, App Store i Google Play, mytherapyapp.com
Najlepsze dla uniknięcia złej pogody: Runcast
Ta sprytna aplikacja dostarcza wszystkich informacji o pogodzie istotnych dla twojego biegu, dzięki czemu możesz odpowiednio się ubrać, a nawet opóźnić wynurzanie, aż stanie się jasne. 0,99 GBP, App Store, endorphinapps.com
Najlepsze do poprawy snu: Zmierzch
Niebieskie światło z ekranu przed snem może wpływać na sen, ale chodzenie spać bez urządzeń elektronicznych, które przeciekają, jest krokiem zbyt daleko dla wielu ludzi. Zamiast pozostawiać telefon w kuchni, pobierz Twilight, który automatycznie zasłoni ekran ciepłym czerwonym filtrem po zapadnięciu zmroku. Darmowy, pro 2,99 GBP, Google Play, team.urbandroid.org
Zobacz powiązane 24 najlepsze aplikacje do pracy 26 najlepszych aplikacji do ćwiczeń 23 najlepsze aplikacje na rowerze 13 najlepszych aplikacji do zdrowego odżywiania
Najlepsze do budowania własnych treningów interwałowych: Interwały
Jeśli lubisz mapować szczegółowe treningi interwałowe dowolnego rodzaju, ale szybko stracisz kontrolę nad tym, co masz robić, gdy zaczniesz się naprawdę pocić, zdobądź tę aplikację. Zaplanuj swoje sesje w odstępach czasu, dzięki czemu będziesz na bieżąco z zegarami, szczegółami, co masz zamiar robić w danym momencie i co robisz dalej. Jest dobrze zaprojektowany, prosty i ma wszystko, czego potrzebujesz w darmowej wersji. Darmowy, pro 2,99 GBP, App Store
Najlepsze do uprawiania hazardu w przypadku utraty wagi: DietBet
Dodaj do diety jakąś zachętę finansową poprzez postawienie prawdziwej gotówki na utratę wagi. Użytkownicy DietBet kupują garnek z tysiącami innych, a ci, którzy osiągnęli cele odchudzające, dzielą się wygranymi. Pieniądze same w sobie nie będą się zmieniały, ale może być utrata wagi. Darmowe, App Store i Google Play, dietbet.com
Najlepsze dla aktywnych i Nostalgiczne: Pokémon Go
Każda mała pomoc, jeśli chodzi o ćwiczenia, więc jeśli perspektywa łapania wielobarwnych stworzeń z twojego dzieciństwa powoduje, że się poruszasz, to na tym. Istnieje pewna debata na temat tego, ile Pokémon Go faktycznie przynosi korzyści fitness, ale jeśli grasz w grę, musisz wstać i chodzić. Dowody na to, że oszałamiające 8,7 miliardów kilometrów graczy chodził w pierwszych sześciu miesiącach życia aplikacji. Tak, wielu ludzi naprawdę lubi Pokémonów. Darmowy, App Store i Google Play, pokemongo.com
Najlepsze do śledzenia szerokiej gamy sportów: Endomondo
Tym, co wyróżnia Endomondo spośród innych aplikacji do śledzenia aktywności, jest liczba uprawianych sportów, od najpopularniejszych - bieganie, turystyka rowerowa (zarówno sportowa, jak i dojazdy) i wędrówki - w najmniejszym stopniu - wędrówki w rakietach śnieżnych, windsurfing i canicross (bieganie terenowy z twoim psem). Darmowe, pro 4,49 GBP miesięcznie, App Store i Google Play, endomondo.com
Najlepsza aplikacja do przepisu: SideChef
Ta darmowa aplikacja oferuje menu z ponad 3000 receptur z instrukcjami krok po kroku. SideChef ma również filmy instruktażowe, wskazówki żywieniowe i zintegrowane zegary, które pomogą Ci pozostać na bieżąco w kuchni. Darmowy, App Store i Google Play, sidechef.com
Najlepsze do robienia radości z biegania: Zombie, uciekaj!
Najwyższy poziom gry w gry, Zombie, Run! pogrąża cię w świecie, w którym nieumarli wpadają w amok i jesteś kluczem do przetrwania ludzkości. Każdy bieg to jedna z 200 misji, w której próbujesz zebrać zapasy do bazy w celu odbudowania cywilizacji. Siła zombie, uciekaj! jest połączeniem wciągającej opowieści z niezwykle zręczną aplikacją, która pomaga odwrócić uwagę od bólu w nogach. W darmowej wersji dostępne są cztery misje oraz nowa darmowa misja w każdym tygodniu. Dla tych, którzy nie mogą czekać tak długo, subskrypcja premium odblokowuje wszystko. Darmowe, pro 3,49 GBP miesięcznie lub 22,99 GBP rocznie, App Store i Google Play, zombiesrungame.com
Najlepsze do ćwiczeń z przewodnikiem Bodyweight: SWORKIT
Trening obwodowy to ciekawy pomysł, ale dla wielu osób zestawienie ćwiczeń zapewniających wszechstronny trening jest zbyt ciężką pracą. Na szczęście, SWORKIT ma mnóstwo wbudowanych ćwiczeń fizycznych do ćwiczeń, z zaprogramowanymi procedurami, które pozwalają ci wybrać, czy chcesz skupić się na sile, jodze, rozciąganiu i jodze, i które części ciała, jeśli nie wszystkie, chcesz celować. Animacje na ekranie przeprowadzą Cię przez każdy etap treningu, który możesz ustawić na pięć minut do godziny. A kiedy już staniesz się maniakiem treningu na torze, możesz skorzystać z banku ćwiczeń, aby stworzyć własną sesję od zera. Darmowe, pro 2,29 funta miesięcznie, App Store i Google Play, sworkit.com
Najlepsze plany treningu siłowego: Freeletics Gymweight & Freeletics Gym
Freeletics tworzy spersonalizowany plan dla twojej kondycji, wykorzystując wyłącznie ćwiczenia na ciele, dzięki czemu możesz uzyskać kształt w dowolnym miejscu (Freeletics Bodyweight) lub wolne ciężary, jeśli ćwiczysz na siłowni (Freeletics Gym). Filmy w zwolnionym tempie uczą każdego ćwiczenia, a w dobrze prosperującej społeczności Freeletics można znaleźć wiele motywacji. 25,99 GBP za trzy miesiące, 44,99 GBP za sześć miesięcy, 59,99 GBP rocznie, App Store i Google Play, freeletics.com
Najlepszy na szybki trening: siedem
Ta aplikacja oferuje treningi o niskiej masie ciała, aby zapewnić ci stały kształt, niezależnie od czasu i ograniczeń podróży, które napotykasz. A gdy masz więcej niż kilka minut do stracenia, łatwo dodać jeszcze kilka obwodów w aplikacji Seven, która prowadzi cię przez każdy krok twojego ćwiczenia za pomocą obrazów na telefonie i smartwatchu, jeśli masz taki. Bezpłatnie, 1,49 GBP za dodatkowe treningi, App Store i Google Play, perigee.se
Najlepszy na sześciopak: Runtastic Six Pack Abs
Istnieje wiele dostępnych aplikacji, które obiecują dostarczenie abssu z sześciopakiem, ale to jest wybór. Runtastic Six Pack Abs ma przyzwoity zestaw ćwiczeń abs, który łączy w szybkie i łatwe do wykonania podstawowe treningi. Darmowe, pro 3,99 GBP, App Store i Google Play, runtastic.com/sixpack
Najlepsze dla początkujących biegaczy: C25K
Plan ośmiotygodniowy C25K obejmuje bieganie (lub chodzenie) przez 30 minut dziennie, trzy dni w tygodniu, i może przekształcić każdego z couch potato do 5 km. Darmowy, pro 4,99 GBP, App Store i Google Play, c25kfree.com
ZALECANA: TrenerBezpłatna 8-tygodniowa kanapa do planu treningowego 5K
Najlepsze do znalezienia ćwiczeń: MINDBODY
Znajdź studia i zajęcia fitness w pobliżu za pomocą MINDBODY, które pozwala wyszukiwać według typu i lokalizacji klasy. Darmowe, App Store i Google Play, mindbodyonline.com
Najlepsze do soundtrackowania twoich treningów: Fit Radio
Soundtrack do treningu dzięki listom odtwarzania, które zapewniają, że za każdym razem otrzymasz 110% (lub mniej banalny, ale równie imponujący wysiłek). Fit Radio ma miksy do każdego rodzaju ćwiczeń i automatycznie wykrywa tempo biegu, aby dopasować się do rytmu. Darmowe, pro 2,99 GBP miesięcznie, App Store i Google Play, fitradio.com
Najlepsze do treningu siłowego: Gymaholic
Kompleksowa pomoc w treningu dla tych, którzy poświęcają dużo czasu na salę ćwiczeń. Biblioteka ćwiczeń może być wykorzystana w zestawie planów ćwiczeń dla wszystkich umiejętności, lub możesz zbudować własną niestandardową rutynę. Darmowy, pro 4,99 GBP, App Store, gymaholic.me
Najlepsza aplikacja do treningu siłowego dla początkujących: StrongLifts 5x5
Prostota jest kluczem do sukcesu tej aplikacji treningu siłowego. Rozkłada dokładnie to, co robią ćwiczenia, w tym liczbę powtórzeń, zestawów i wagi, i ułatwia pomiar postępów w czasie. Darmowe, 9,99 GBP za Power Pack, App Store i Google Play, stronglifts.com
Najlepsza do nawigacji rowerowej: CycleMaps
Tam, gdzie regularne aplikacje mapujące czasami nieumyślnie wysyłają Cię po najszybszej trasie, nawet jeśli oznacza to najbardziej zatłoczone drogi, CycleMaps znajdzie dla Ciebie trasę najbardziej odpowiednią dla rowerzystów. To sprawia, że jest on szczególnie nieoceniony w dużych miastach, gdzie korzystanie z sieci tylnych dróg i ścieżek rowerowych może sprawić, że każda jazda będzie o wiele przyjemniejsza. Darmowe, 3,99 GBP pro, App Store, cyclema.ps
Najlepsza aplikacja do chodzenia: The Walk
Spacer stawia cię w centrum akcji, na której musisz przemierzyć całą Wielką Brytanię, niosąc paczkę, która może ocalić świat. Przygoda obejmuje 500 mil (805 km), 65 odcinków i 800 minut dźwięku, więc powinnaś przez jakiś czas iść. 2,59 GBP - 2,99 GBP, App Store (2,99 GBP) i Google Play (2,59 GBP), thewalkgame.com
Najlepsza aplikacja nagrody: Running Heroes
Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub rowerzystą, byłbyś głupcem, nie pobierając Running Heroes. Połącz go ze swoją ulubioną aplikacją do śledzenia - Strava, Garmin lub cokolwiek innego - a następnie każda aktywność, którą wykonasz, zdobędzie punkty w aplikacji Running Heroes.Punkty te będą rabatami na każdą znaczącą markę sprzętu sportowego, a także na wyścigi pieniężne i jednorazowe wypłaty. Punkty liczą się także do regularnych zawodów o większe nagrody, takie jak nowy rejestrator kondycji. Bezpłatnie, App Store i Google Play, runheroes.com
Najlepsze do pływania: Speedo On
Szkoda, że biedny pływak, patrząc na biegaczy i rowerzystów są splądrowani do aplikacji po nowej aplikacji. Speedo On ma na celu przywrócić równowagę, zapewniając platformę do rejestrowania i poprawy pływania. Synchronizuje się z wodoszczelnymi trackerami Misfit i Garmin, ale to, co je wyróżnia, to plany treningowe, wyzwania i testy porównawcze, które pomogą rozwinąć twoje zdolności wodne. Bezpłatnie, App Store i Google Play, on.speedo.com
Best For Grand Challenges: My Virtual Mission
Większość ludzi nigdy nie będzie miała czasu ani pieniędzy, by wyruszyć w wielką przygodę, taką jak jazda na rowerze po całym świecie lub bieganie po Wielkiej Brytanii. Ta aplikacja umożliwia ustawienie nadrzędnego celu, który można następnie odciąć poprzez codzienne spacery, jazdę na rowerze, bieganie, spływy kajakowe lub cokolwiek innego, co pozwala zachować aktywność. Bezpłatnie, App Store i Google Play, myvirtualmission.com
Najlepsze do oddania: Mila na cele charytatywne
Przyspieszyć przypływ endorfin na końcu ćwiczeń, dodając ciepły blask wiedząc, że zrobiłeś różnicę, choć niewielki. Za każdą milę, którą chodzisz, biegasz lub jeździsz z Milami na cele charytatywne, sponsorzy korporacyjni przekazują pieniądze wybranej organizacji charytatywnej. Darmowy, App Store i Google Play, charitymiles.org
Najlepsza aplikacja nawigacyjna dla pozycji Off-Road: Komoot
Wyrusz w bezpieczne miejsce na świeżym powietrzu, wiedząc, że nie zgubisz się dzięki mapom offline Komoot, które zawierają sugerowane trasy dla turystów pieszych i rowerzystów. Bezpłatnie, 7,99 GBP za dodatkowy region mapy, App Store i Google Play, komoot.de
Najlepsze do eksploracji: Geocaching
Wyrusz na zewnątrz i dołącz do największego na świecie poszukiwania skarbów, szukając skrzynek - małych paczek ukrytych przez innych użytkowników. To uzależniające i przeniesie Cię do niektórych zaskakujących miejsc. Darmowe, pro 4,99 GBP miesięcznie, App Store i Google Play, geocaching.com
Najlepsze zajęcia jogi: joga
Internetowe studio na żywo, które wprowadza jogę, pilates i inne zajęcia do domu, dla tych, którzy albo nie mają czasu, aby dostać się do klasy, albo boją się oceny innych uczestników, jeśli chodzi o niechlujnego psa w dół. Mimo, że będziesz niewidoczny dla innych uczestników, instruktor będzie mógł Cię zobaczyć, aby mogli poprawić błędy. Oprócz zajęć na żywo, istnieje również wiele nagranych sesji, jeśli nie potrzebujesz wskazówek instruktora. 14,99 GBP miesięcznie, 32,99 GBP za trzy miesiące, 89,99 GBP rocznie, App Store i Google Play, yogaia.com
Najlepsze, gdy jesteś mężczyzną Krótko po piątej stronie: Znajdź gracza
Czasami cała motywacja, jakiej potrzebujesz do ćwiczenia, to kumpel, z którym możesz to zrobić. Wprowadź interesujące Cię aktywności i swoje umiejętności, a także dopasuj się do innych osób, które potrzebują dodatkowego ciała dla swojego sześcioosobowego zespołu, sesji do badmintona, wycieczki na siłownię lub czegoś innego, co pływa po ich łodziach fitness. Bezpłatnie, App Store i Google Play, findaplayer.com
Najlepsza aplikacja Mindfulness / Meditation: Headspace
Medytacja może być przydatnym narzędziem do radzenia sobie ze stresem, ale, jak prawie wszystko, trzeba trochę praktyki, aby zrobić to właściwie. Headspace obiecuje nauczyć cię medytacji za dziesięć minut dziennie. Możesz przetestować te roszczenia za pomocą bezpłatnej wersji próbnej Take10, która zapewnia dziesięć dziesięciominutowych sesji dla początkujących. Pełna aplikacja jest droga, ale przynosi setki godzin treści, które pomogą ci medytować. Darmowe, pro 9,99 GBP miesięcznie, 74,99 GBP rocznie, App Store i Google Play, headspace.com
Najlepsza aplikacja do planowania diety: Lifesum
To gładka konstrukcja Lifesum odróżnia ją od innych aplikacji dietetycznych. Po ustaleniu celu - utracie wagi, zwiększeniu wagi lub zdrowiu - aplikacja śledzi każdą część diety i ćwiczeń, a także przygotowuje zalecenia, jak przejść do celu. Lifesum integruje się z wieloma innymi aplikacjami, aby nie przegapić żadnego kroku Twojej aktywności, a jeszcze bardziej imponuje po stronie diety w wersji Gold, z przepisami, planami posiłków i kompleksową informacją na temat wartości odżywczych żywności.. Darmowe, złote 7,99 GBP miesięcznie, App Store i Google Play, lifesum.com
