Posiadanie dziecka w domu? Zrób odpowiedni prep
1. Poinformuj swoją położną o tym, czego chcesz
Najlepiej, abyś zdecydował się przed 36 tygodniem, aby mogła dokonać odpowiednich przygotowań. "Ona pozostawi sprzęt, taki jak gaz i powietrze w domu, zanim jeszcze zaczniesz pracować" - mówi Elizabeth Duff, doradca ds. Polityki w NCT. - Zajmie się wszystkimi praktycznymi rzeczami, więc nie musisz się o nic martwić.
2. Skontaktuj się z lokalnymi grupami wsparcia porodów domowych …
… Możesz więc poznać inne kobiety, które planują mieć swoje dzieci w domu i uczyć się przydatnych wskazówek. Twoja położna będzie mogła podać ci szczegóły; NCT prowadzi również grupy w niektórych obszarach.
3. Wynajmij basen porodowy
Jeśli chcesz urodzić wodę, musisz mieć zarezerwowany basen porodowy - jest wiele dostępnych w Internecie.
4. Zapasuj na wszystko, czego potrzebujesz z góry
"Pomyśl o przekąskach i napojach, które będziesz potrzebować, o rzeczach, które zwiążą ci włosy, o wszystkim, co chcesz na ulgę w bólu, takich jak maszyny TENS, butelki z gorącą wodą na wypadek, gdybyś dostała się pod koniec pracy i coś do owinięcia dziecka "- mówi Elizabeth. Nie zapomnij o ciastkach dla położnych - i ciastku i butelce szampana, żeby wznieść toast za nowy przybytek.
5. Stwórz odpowiednią atmosferę
Nie ma znaczenia, czy Twój salon jest brudny, czy potrzebuje dekoracji - ważne jest, abyś czuł się w nim komfortowo. Układanie świec i tworzenie listy odtwarzania ulubionej muzyki może pomóc Ci poczuć się bardziej zrelaksowanym.
6. Umieść wszystko, czego potrzebujesz w jednym miejscu, gdy zbliża się czas
Powinno to obejmować twój plan urodzenia, urządzenie TENS i oleje do masażu, i upewnij się, że wiesz, gdzie są inne podstawowe rzeczy, od jedzenia, które chcesz do ładowarki telefonu. Zaufaj nam: polowanie na iPoda to ostatnia rzecz, jaką chcesz robić podczas porodu.
7. Przygotuj się na zmianę planu
Około jedna trzecia kobiet, które mają porody domowe, trafia do szpitala, zwykle z powodu znieczulenia zewnątrzoponowego lub z powodu braku postępu. "Więc spakuj torbę szpitalną na wypadek, gdyby to się przydarzyło - nie będziesz chciał szukać czegoś, czego potrzebujesz w ostatniej chwili" - mówi Elizabeth. - A jeśli już masz dzieci, miej przyjaciół i krewnych w gotowości, aby się nimi opiekowali, na wypadek, gdybyś ty i twój partner musieli iść do szpitala.
