Choroby serca i układu krążenia (CVD lub choroba sercowo-naczyniowa) były drugą najczęstszą przyczyną zgonów w Wielkiej Brytanii w 2014 r. Z około 155 000 zgonów lub 27% zgonów ogółem - tylko tuż za nieskończenie bardziej złowrogim rakiem z 29% śmierci.
Choroba niedokrwienna serca jest najczęstszą przyczyną przedwczesnej śmierci mężczyzn w Wielkiej Brytanii, powodując 15% przedwczesnych zgonów mężczyzn. "Choroby serca i układu krążenia nadal zabijają około jednej czwartej osób w Wielkiej Brytanii, kradnąc ich z dala od rodziny i bliskich", mówi British Heart Foundation.
I to zanim zaczniesz liczyć koszty finansowe - w samej Anglii NHS wydała 4,3 miliarda GBP na leczenie CVD w latach 2013-14. Dobrą wiadomością jest jednak to, że 80% wszystkich chorób serca jest powodowanych przez modyfikowalne czynniki stylu życia, takie jak dieta, aktywność fizyczna i palenie tytoniu, i nie jest za późno na usunięcie szkód spowodowanych przez złe nawyki.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak możesz pomóc sercu w jego pulsacyjnych obowiązkach, a tym samym poprawić i przedłużyć swój własny pobyt na ziemi. Ale najpierw pięć rzeczy, których (prawdopodobnie) nigdy nie wiesz o swojej pompie miłości.
Zgrabne fakty
1. Twoje serce nie znajduje się po lewej stronie klatki piersiowej
W rzeczywistości znajduje się centralnie pod mostkiem. Samo serce jest asymetryczne, a lewa komora ma mięśnie, które są grubsze i większe niż prawe, ponieważ są odpowiedzialne za pompowanie krwi dookoła ciała.
2. Twoje serce ma wielkość dwóch pięści
Często mówi się, że twoje serce jest wielkości pięści, ale dotyczy to tylko dzieci - kiedy dorośniesz, w rzeczywistości jest to rozmiar ich obu.
3. Twoje serce bije mocą, którą ściskasz piłką tenisową
Wyciągnij piłeczkę tenisową w dłoni i używaj mniej więcej tyle samo siły, ile twoje serce wykorzystuje do pompowania krwi dookoła ciała.
4. Twoje serce napełni trzy supertankowce krwi przed śmiercią
Jeśli przeżyjesz przeciętne życie, serce napełni twoje ciało krwią o wartości milionów beczek krwi. Twoje 5,6 litrów krwi krąży w twoim ciele trzy razy w ciągu każdej minuty i podróżuje 12 000 mil dziennie.
5. Możesz umrzeć od złamanego serca
Kardiomiopatia stresowa to czas, w którym mięśnie serca są chwilowo osłabione przez wstrząs lub stresujące wydarzenie.
