Zanim zaczniesz przypuszczać o swoich uczuciach, zastanów się nad tym, że możesz umawiać się z depresją i nie mają nad nią kontroli.
To normalne, że wracam od czasu do czasu. Wszyscy przechodzą okresy, w których są smutni i ponurzy, ale jeśli zauważysz, że osoba, z którą się spotykasz jest trochę bardziej nieszczęśliwa niż przeciętna, możesz umawiać się z depresją.
Depresja jest stanem, który sprawia, że człowiek czuje się beznadziejnie i smutno bez przyczyny. Jest to stan emocjonalny spowodowany brakiem równowagi chemicznej w mózgu. Hormon serotoniny odpowiada za zmiany nastroju i uczucie szczęścia. Jeśli dana osoba nie ma serotoniny, tęskni za tym, czego potrzebuje, by odpędzić bluesa. [Czytaj: Czy warto umawiać się z kimś, kto ma depresję?]
Znaki, z którymi spotykasz kogoś z depresją
Problem z spotykaniem kogoś z depresją jest również ceną, którą trzeba ponieść. Kiedy jesteś z kimś, chcesz je uszczęśliwić. Jeśli wszystko, co wydajesz się robić, sprawia, że czczą się, czujesz, że robisz coś złego lub coś jest z tobą nie tak. Ciągłe próby robienia rzeczy, aby je podnieść lub sprawić, by były szczęśliwe bezskutecznie, pozostawiają uczucie porażki.
Istnieje czternaście znaków ostrzegawczych, że spotykasz kogoś z depresją. Zanim pozwolisz, by odbiło się to na Twojej samoocenie, upewnij się, że je zauważysz i albo znajdziesz swoje szczęśliwe miejsce, albo uzyskaj pomoc, której potrzebują.
# 1 Zawsze są negatywne. Jeśli wracasz do domu z radosnymi wiadomościami i zawsze spotykasz się z brakiem odpowiedzi lub negatywnym, to jest tak, jakby ktoś wyskoczył z twojego balonu. Przygnębiony partner nie jest w stanie odczuwać radości nie tylko dla siebie, ale i wokół siebie. Kiedy masz dobry pomysł, coś dobrego wydarzyło się w pracy, lub zobaczysz coś zabawnego i chcesz się podzielić, ale spotyka się z obojętnością lub brakiem odpowiedzi, to nie jest zabawna egzystencja.
Pozostawia uczucie komiksu na scenie, który ciągle sprawdza mikrofon, aby sprawdzić, czy jest włączony. Przestajesz opowiadać im o dobrych rzeczach, które się wydarzyły, lub zapomnieć, że dobre rzeczy zdarzają się w ogóle, gdy widzisz wyraz ich twarzy, gdy wchodzisz do drzwi. [Czytaj: Jak poprawić humor i sprawić, że znów poczuje się niesamowicie]
# 2 Są wycofane. Jeśli zawsze wychodzisz i bawisz się cały czas, ale nagle chcą zostać w domu i usiąść na kanapie, to może nie być oznaką, że są znudzeni, mogą być w depresji.
W relacjach nie jest niczym niezwykłym, że magia zdaje się trochę umierać. Jeśli wolą zakopać głowę w telefonie, może to nie mieć nic wspólnego z tobą. Trudno nie brać tego osobiście, ale jeśli woleliby być sami, wtedy nie można się pobić. Nic nie zrobiłeś, prawdopodobnie są w depresji. [Przeczytaj: 15 odsłaniających prawdę o poczuciu samotności w związku]
# 3 Pozwolili sobie odejść. Jeśli zauważysz, że wystawiają dwadzieścia funtów z nieba, jest to wielki znak ostrzegawczy depresji. Utrata pożądania, aby lepiej siebie lub dbać o to, jak wyglądasz, jest oznaką depresji.
Często depresja przestaje działać i znajduje pocieszenie w jedzeniu. Dwa niezawodne sposoby na przybieranie na wadze. Jeśli ich wygląd drastycznie się zmienił, mogą być w depresji.
# 4 Przestają rozmawiać z przyjaciółmi. Zaczynają "wyrywać" z życia. Nie dbając o to, aby wyjść z tobą, nie chcą też widzieć swoich przyjaciół. Jeśli robią plany, anulują je z całą masą wymówek. Dla osoby z depresją, bezczynna rozmowa, wyjście z domu i wyjazd gdzieś nie są motywujące. Jeśli faceci lub dziewczyny nie będą się już nudzić, możesz umawiać się z kimś, kto ma depresję.
# 5 Zawodzą w pracy. Jeśli zauważysz, że ich wydajność pracy spada, a oni wpadają w kłopoty dużo w pracy, depresja jest w grze. Działania dyscyplinarne, spóźnianie się przez cały czas, a nawet wyrzucanie, jeśli nie jest to normalna etyka pracy, wskazują na depresję. Kiedy jest się przygnębionym, praca nie wydaje się niczym innym, jak marnowaniem czasu i trywialnością.
# 6 Spędzają dużo czasu płacząc. Płaczą często i niespodziewanie. Jeśli zauważysz, że twoja dziewczyna spędza dużo czasu płacząc nad rzeczami, które na pozór nie wymagają, może być w depresji. Chociaż dziewczynki dużo płaczą, więc może to być trudne.
Faceci prawdopodobnie nie będą płakać przed tobą. Jeśli wyglądają smutno przez większość czasu, mogą nie mieć siły, by sobie z tym poradzić z powodu depresji. [Przeczytaj: 25 wskazówek, aby dowiedzieć się, czy terapia relacyjna pomoże]
# 7 Intensywne picie alkoholu lub używanie narkotyków. Osoba z problemem picia alkoholu lub narkomanii często maskuje objawy depresji. Nie ma lepszego sposobu na to, by osoba z depresją radziła sobie z uczuciem smutku, niż gdyby je wypiła. Wtedy nic nie czują.
Kiedy robisz różne rzeczy, by zmieniać nastrój, jest powód, dla którego nie chcesz niczego czuć. Rzadko kiedy jesteś tak szczęśliwy w życiu. Jeśli twoja znacząca inna zaczęła zwiększać spożycie substancji, zastanów się, czy cierpią one na depresję i próbują odrętwiać się. [Czytaj: Jak sprawdzić, czy twój związek jest toksyczny, dzięki czemu można szybko wyjść]
# 8 Rozmawiają o tym, kiedy nie ma ich w pobliżu. Kiedy ktoś jest w depresji, czuje się beznadziejnie.Jaki jest sens rozmawiania o swojej przyszłości lub robienia planów, jeśli nie masz nadziei? Osoba cierpiąca na depresję mówi o tym, kiedy ich nie ma, o przypadkach śmiertelnych chorób lub o tym, że nie będą żyć dłużej. Prawie tak, jakby żałowali, że już ich tu nie ma, ciągle czekają, aby nie istnieć.
# 9 Nie mogą podejmować żadnych decyzji. Jeśli poprosisz o coś tak prostego, jak tego, co chcesz na kolację dziś wieczorem, i nie mogą niczego znaleźć, może to być problem. Chociaż są chwile, kiedy naprawdę po prostu nie mamy zdania, jeśli osoba, z którą się spotykasz, wydaje się nie dbać o nic, mieć opinii lub być w stanie wybrać, możesz umawiać się z depresją.
Mogą również mieć trudności z zapamiętywaniem rzeczy, o których mówiłeś w przeszłości lub trudnościami z koncentrowaniem się na czymkolwiek.
# 10 Nie mogą nigdy odpocząć. W przeciwieństwie do tego, co myślisz, ktoś z depresją często ma problemy ze snem.
Chodzenie po podłodze, znikając w środku nocy lub po odejściu, gdy się budzisz, może być źle zrozumiane jako oznaki, że mają romans, kiedy prawda jest taka, że mogą po prostu być w depresji i mieć problemy ze snem. Jeśli nie ma innych przyczyn niemożności odpocznienia i mają inne objawy depresyjne, może to być depresja. [Przeczytaj: 16 znaków, które osiedlasz w nieszczęśliwym związku]
# 11 Szybki gniew. Jeśli twój partner wydaje się być cały czas zły, możesz umawiać się z kimś, kto jest w depresji. Jeśli nie są zadowoleni z siebie, nie trzeba wiele, aby je zdenerwować. Często drażniący, wpadają w złość na najmniejszą wzmiankę o pewnych tematach lub gdy sprawiają, że czują się niepewnie w najmniejszym stopniu.
Jeśli odejdą od najmniejszej krytyki, możesz umówić się z kimś z depresją.
# 12 Brak uczuć seksualnych. Jednym z kamieni węgielnych depresji jest utrata uczuć seksualnych. Jeśli zauważyłeś, że rzeczy po prostu nie były tym, czym były w sypialni, albo twoje uczucia się zmieniają, albo przechodzisz w inną fazę swojego związku.
Jeśli po pewnym wysiłku pozostanie w stagnacji, nie zakładaj, że już nie są dla ciebie gorące. Mogą być w depresji. Kiedy jesteś w depresji, tracisz zainteresowanie rzeczami, które lubiłeś, w tym seksem.
# 13 Nigdy nie czują się dobrze. Nie ma nic gorszego niż umawianie się z kimś, kto nigdy nie czuje się dobrze. Jeśli zawsze cierpią na ból głowy lub stan zdrowia, który ich powoduje, bez przyczyny, może to być depresja.
Kiedy ktoś jest w depresji, często cierpi na tajemniczą chorobę, która brzmi bardziej jak wymówka. To nie jest tak, że oni wymyślają, ich bóle i bóle są prawdziwe, ale to, co je naprawdę napędza, to depresja. [Czytaj: Jak pomóc komuś w depresji i przygnębieniu]
# 14 Nagła utrata masy ciała. Któregoś dnia patrzysz na nie i wygląda na to, że są skorupą samych siebie. To może być oznaką depresji. Podobnie jak depresja sygnałów przybierania na wadze, utrata dużej wagi bez wysiłku jest również oznaką, że osoba, z którą się spotykasz, jest w depresji.
[Czytaj: Kochanie kogoś z depresją: naprawianie ich nie jest Twoim zadaniem]
Depresja jest nowotworem, który obłapia wszystko wokół siebie. Jeśli spotykasz się z depresją, to tylko kwestia czasu, zanim zacznie cię wciągać.
