7 zasad treningu nocnego, które musisz znać

Spisu treści:

7 zasad treningu nocnego, które musisz znać
7 zasad treningu nocnego, które musisz znać

Wideo: 7 zasad treningu nocnego, które musisz znać

Wideo: 7 zasad treningu nocnego, które musisz znać
Wideo: 8 rzeczy, których NIE ROBIĆ po TRENINGU SIŁOWYM 💪 2024, Kwiecień
Anonim

Płukanie pieluch jest rytuałem przejścia dla wszystkich małych dzieci, ale jakie są najlepsze sposoby, aby pójść na nocne treningi?

1 Wybierz swoją chwilę

Jest okno "gotowości", którego można przegapić, jeśli zbyt długo zwlekasz. "Twoje maluch może stać się bardziej uparty i nie chce spróbować" - mówi Diane Titterton, współautorka książki How To Potty Train (8,95 GBP, Brewin Books). Średni wiek pociągu nocnego wynosi zwykle od 18 miesięcy do 3 lat. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak rozpoznać "gotowe" znaki Twojego malucha …

2 Wykonaj dwugodzinną kontrolę punktową

Zwróć uwagę na przynajmniej trzy z poniższych oznak gotowości. "Jeśli twoje dziecko pozostaje suche przez dwie godziny lub więcej na raz, wskazuje, że jego mokra pieluszka jest niewygodna, może śledzić i rozumieć proste instrukcje, prosi o używanie nocnika lub bielizny lub może samodzielnie usunąć ubranie, może być gotowe". mówi psycholog i ekspertka w zakresie nocników Emma Kenny.

"Nie czuj się pod presją innych, nawet jeśli twoja teściowa jest nieugięta, jej dzieci były szkolone przez nocników"

3 Poczekaj, aż oboje jesteście gotowi?

Tak, twoje dziecko musi być gotowe, ale jeśli czujesz się niepewnie z jakiegokolwiek powodu, może to wpłynąć na twoją koncentrację, a twoje dziecko może dobrze odbierać znaki i być niespokojnym. "Oznacza to zatrzymanie się, jeśli masz zamiar urodzić nowe dziecko lub mieć bardzo młodą noworodka, przeprowadzasz się lub masz do czynienia z jakimkolwiek emocjonalnym wstrząsem, takim jak rozwód lub choroba" - mówi Diane.

PRZECZYTAJ: NAJLEPSZE SZKOLNE PRODUKTY SZKOLENIOWE - MATKA I KRÓTKIE ŁÓŻECZKO

I nie czuj się zbytnio naciskany przez innych, nawet jeśli teściowa jest nieugięta, jej dzieci były szkolone przez nocników. Każde dziecko - i sytuacja - jest inne.

4 Podnieś ich

"Niech twój maluch wybierze nocnik, którego chce użyć, i spodnie, które założy" - mówi Jayne Miller z organizacji charytatywnej "ERIC". "Wszystko, co zapewnia dziecku odrobinę kontroli, pomoże w treningu." Nocnik w kształcie samochodu lub zaśmiecone naklejkami księżniczki zawsze będzie je bardziej interesował.

5 Nie oczekuj szybkiej naprawy

Podczas gdy niektórzy amerykańscy eksperci twierdzą, że są w stanie trenować malucha w dwa dni, Diane zaleca ostrożność w takich obietnicach. "Mogą nauczyć go, jak siedzieć na nocniku, ale poznanie wskazówek, kiedy musi jechać, może potrwać dłużej i nie powinno być narzucane." Jedyny sposób, w jaki może się uczyć, to proces i (mnóstwo ) błąd (błędy) i wymaga czasu - czasami nawet do trzech miesięcy.

"Jedyny sposób, w jaki może się uczyć to próba i błąd"

6 Ułóż kilka smakołyków

Jeśli chodzi o twoje dziecko, przejście od pieluszek do majtek nie ma sensu. Dlaczego miałby zmienić coś, co robił od urodzenia i nie ma dla niego oczywistej korzyści? "Dlatego potrzebuje jakiejś nagrody" - mówi Jayne. "Karty z naklejkami, słodycze, książki lub czas na jakość z tobą, wszystkie robią dobre nagrody." I nie tylko zaoferuj uczta dla siusiu w nocnych lub suchych spodniach. "Jeśli maluch pomaga w oczyszczeniu z wypadku, powinno to również uzyskać nagrodę" - dodaje Jayne.

CZYTAJ: CHCESZ WYNAJMUĆ KTÓREGO POCIĄGNIĘCIE SWOJEGO TOT W DWÓCH DNIACH

7 Bądź konsekwentny

Jeśli maluch idzie do przedszkola lub spędza czas z rodziną lub przyjaciółmi regularnie, upewnij się, że szkolenie jest jednolite. "Oznacza to zapewnienie, że opiekunowie znają język używany przez Ciebie i Twojego malucha w toalecie, dzięki czemu dziecko czuje się podobnie, a Twoje dziecko wie, gdzie się udać, kiedy tam jest" - mówi Diane. Konsekwentne podejście do treningu nocnego sprawi, że twój tot poczuje się pewniej. Aby uzyskać więcej informacji na temat treningu nocnego, zapisz się na magazyn Mother & Baby

Zalecana: