Relacje nie zawsze będą w porządku i dandy w 100% przypadków. Jeśli chcesz wyrazić swoje obawy, oto, jak powinieneś to zrobić.
Kiedy dana osoba zdaje sobie sprawę, że nie jest już szczęśliwa w związku, zacznie myśleć o sposobach rozwiązania problemu. Kiedy nie mogą tego zrobić sami, zwrócą się do partnera i wyrażą swoje obawy. Jak łatwo to brzmi, niewielu ludzi korzysta z tej opcji.
Wiele razy ludzie pozwalają na pogorszenie relacji do punktu, w którym nie ma powrotu, tylko dlatego, że byli zbyt przestraszeni, aby powiedzieć partnerowi, że są na początku nieszczęśliwi. [Przeczytaj: 16 znaków, które osiedlasz w nieszczęśliwym związku]
Dlaczego ludzie boją się rozmawiać ze swoim partnerem?
Osoba może stać się nieszczęśliwa w związku z wielu powodów. Różni się on od osoby i może być spowodowany różnymi okolicznościami. Kiedy dojdziesz do punktu, w którym zdajesz sobie sprawę, że nie możesz już znaleźć radości w swoim związku, zaczynasz zastanawiać się, dlaczego tak się dzieje.
Kiedy zdajesz sobie sprawę, że sam nie możesz tego naprawić, zaczynasz zastanawiać się, czy związek przetrwa. To jest czas, kiedy powinieneś porozmawiać ze swoim partnerem i powiedzieć im, jak się czujesz.
Wiele osób nie chce rozmawiać o swoich uczuciach, nie dlatego, że się boją. Zazwyczaj dzieje się tak dlatego, że czują się zdezorientowani i nie wiedzą, jak sobie z tym poradzić. Nie chodzi tylko o to, czego chcą. Gdy zaczną wysyłać swoje obawy, stanie się to problemem dla nich obu.
Konsekwencje mówienia
Chociaż pomocne jest mówienie o swoich problemach, mówienie partnerowi, że jesteś niezadowolony ze swojego związku, może być bardzo emocjonalnie obciążające. Niektórzy ludzie nie mówią partnerom swoich uczuć, ponieważ obawiają się, że mogą ich skrzywdzić. Inni będą próbowali odepchnąć to na bok, myśląc, że problem może zniknąć sam.
Większość tych wątpliwości wynika z ich założeń na temat tego, co się stanie, gdy powiedzą partnerowi prawdę. Zrozumiałe jest, że ich partner poczuje się zraniony, a nawet wyrzucony, gdy rzeczywistość zaatakuje ich.
Czasami wiedza, co się stanie, może być bardziej przerażająca niż niewiedza. Czy jesteś w stanie powiedzieć prawdę, bez względu na to, jak bardzo może ona zranić twojego partnera? Czy jesteś gotów stawić czoła konsekwencjom, na wypadek, gdyby zdecydowali się z tobą zerwać po tym, jak im powiedziałeś?
Tak wiele rzeczy może się zdarzyć, gdy kwestionowany zostanie temat twojego związku i szczęścia. Wszystko zależy od tego, co chcesz zrobić z tymi informacjami. Czy chcesz powiedzieć swojemu partnerowi, że jesteś nieszczęśliwy, abyś mógł to naprawić? A może chcesz im powiedzieć, bo chcesz trochę przestrzeni? Zanim zdecydujesz się powiedzieć im, co czujesz, musisz pomyśleć o tym, czego chcesz na dłuższą metę.
Nie ma łatwego sposobu, aby powiedzieć ukochanemu, że nie jesteś szczęśliwy. Istotą związku jest bycie z inną osobą wyłącznie w celu wspólnego wzrastania i cieszenia się chwilami, które wspólnie spędziliście.
Jak powiedzieć partnerowi, że jesteś nieszczęśliwy
Jeśli konfiguracja sprawia, że jesteś nieszczęśliwy, to z pewnością coś jest nie tak z twoim połączeniem z twoim partnerem. Jedynym sposobem, aby to naprawić, jest poinformowanie partnera o tym, jak się czujesz i co chcesz z tym zrobić. To da im szansę na zastanowienie się nad tym, czego chcą i czy czują się tak samo, jak ty.
# 1 Pomyśl o tym, dlaczego jesteś nieszczęśliwy. Zanim powiesz swojemu partnerowi, że masz wątpliwości co do stanu twojego związku, zastanów się najpierw, dlaczego tak się czujesz. Nie możesz po prostu powiedzieć im, że nagle poczułeś się od nich odłączony. Musisz ocenić własne uczucia, aby móc je przetwarzać razem. [Czytaj: Jak radzić sobie z samotnością w związku]
# 2 Pomyśl o tym, co masz zamiar powiedzieć. Nie pokazuj problemu swojemu partnerowi i nie wysyłaj go. Kiedy po prostu wyrzucisz to, twój partner może nie do końca zrozumieć, co chcesz osiągnąć. Jeśli pojawi się jakieś nieporozumienie, sytuacja będzie o wiele trudniejsza do naprawienia. [Przeczytaj: 5 wskazówek, jak wybrać właściwe słowa, aby porozmawiać ze swoim partnerem]
# 3 Przygotuj się na wszystko, co może się zdarzyć. Twój partner może płakać, złościć się, a nawet skrzywdzić cię swoimi słowami. Dowiedzenie się, że osoba, którą kochasz, nie jest już szczęśliwa, może być bardzo bolesna. Racjonalne myślenie może zostać wyrzucone przez okno, ponieważ obie emocje są nadpobudliwe.
# 4 Bądź większą osobą. Niezależnie od tego, co się stanie, nie daj się złapać w bójkę. Ta rozmowa musi się odbyć, a jej celem jest być szczerym ze swoim partnerem. Nie ma to na celu obwiniania nikogo, ponieważ oboje jesteście odpowiedzialni za sukces związku. Bądź spokojny i wyjaśnij jasno siebie. Nie używaj ostrych słów i zawsze uważaj na uczucia partnera. [Przeczytaj: 23 nakazów i zakazów dotyczących argumentów dotyczących związku]
# 5 Nie zostawiaj niczego na zewnątrz. Gdy twój partner zacznie odczuwać emocje, możesz być niechętny do powiedzenia czegokolwiek innego. To zły pomysł, ponieważ brak dyskusji na temat problemu oznaczałby niepotrzebny ból partnera. Zaczynałeś, więc lepiej to skończyć.
# 6 Zapytaj swojego partnera, co chce zrobić. Chociaż masz własne poglądy na to, jak rzeczy powinny się rozwijać, musisz zapytać swojego partnera, czego chce.Szanuj to, czego potrzebują. Mogą zdecydować się na zakończenie związku lub pracować ciężej. Tak czy inaczej, musisz przedyskutować to dokładnie, zanim weźmiesz sprawy w swoje własne ręce.
# 7 Powiedz im, czego chcesz. To jest dwukierunkowa ulica. Powodem, dla którego jesteś nieszczęśliwy, jest to, że chcesz czegoś, czego nie ma. Może to być uczucie, seks, więcej czasu razem, więcej czasu osobno lub prawie nic. Jeśli nie chcesz się rozpadać, a oni to robią, pokaż im, że nie jest to rozwiązanie, na które masz nadzieję. Jeśli chcesz się zerwać, a oni tego nie robią, spraw, żeby zrozumieli, dlaczego tak jest lepiej.
# 8 Uzyskaj zamknięcie. Nie pozwól, aby walka ciągnęła się przez kilka dni lub miesięcy. Upewnij się, że powiedziałeś wszystko, co musisz powiedzieć. Pozwól im powiedzieć, jak się czują. Jeśli potrzebują więcej czasu, daj im to. Tylko nie pozwól, aby problem ustał bez rozwiązania. Zamiatając problem pod dywan, można go ponownie prześladować w przyszłości.
# 9 Sprawdź swojego partnera. Po rozmowie o tym, zawsze sprawdź, jak radzi sobie twój partner. Sprawdź, czy dobrze sobie z tym radzą, czy też zaczynają formułować nowe rozwiązania. Pamiętaj, że ich szczęście jest zagrożone.
# 10 Oceń swój związek. Jeśli zdecydujesz się znaleźć sposób na ponowne szczęście ze swoim partnerem, obserwuj zmiany w związku. Sprawdź, czy twoja dyskusja pomogła w poprawie twoich uczuć i związku. Jeśli nic się nie zmieni, być może trzeba będzie to przedyskutować ponownie. Jeśli to się nie powiedzie, być może trzeba będzie rozważyć rozwiązanie problemu, gdy jesteś osobno.
Sam fakt, że udało ci się porozmawiać o swoim problemie ze swoim partnerem może być bardzo dużą pomocą. Możesz łatwiej oddychać wiedząc, że mówisz prawdę o tym, jak się czujesz. Niektóre prawdy mogą zranić ludzi, których kochasz, ale bycie uczciwym wobec tego, jak postrzegasz związek, jest czymś, z czym trzeba się uporać.
[Przeczytaj: Top 5 sposobów radzenia sobie z relacją, która się rozpada]
To, że jesteś nieszczęśliwy, nie oznacza, że powinieneś zrezygnować ze związku. Rozmawiając ze swoim partnerem o swoich problemach, możesz połączyć swoje wysiłki, aby wszystko naprawić. Na tym właśnie polega zdrowy związek.
