Pełny, ciężki i niewygodny? Dowiedz się, dlaczego twoje piersi są nabrzmiałe i jak je uspokoić
Jest szansa, że słowo "engorged" pojawiło się w twoim nowym mum słowie w pewnym momencie. Objawy obejmują uczucie, że piersi są pełne, duże i twarde, często nawet pod pachą, a także ból i dziecko, które stara się pozostać w pozycji zaczepionej. "Często zdarza się to w ciągu pierwszych kilku dni, niezależnie od tego, czy karmisz piersią, czy nie, ponieważ mleko jest dostarczane" - mówi konsultantka ds. Laktacji Katherine Fisher. "A później, może to stać się problemem z kilku powodów, w tym dla dziecka, które nie wyczerpuje w pełni piersi lub z powodu braku paszy." Pocieszające rzeczy? Jest bardzo powszechny - i są kroki, które możesz podjąć, aby go złagodzić.
Daj dziecku pokarm
Najlepszym sposobem na odsączenie piersi jest karmienie, więc spróbuj tego najpierw.
"Jeśli twoje dziecko nie może się zatrzasnąć, ponieważ tkanka piersi jest zbyt opuchnięta i twarda, spróbuj wyrazić 10 lub 20 ml mleka, aby zmiękczyć je i zachęcić brodawki do wydostania się więcej" - mówi Katherine.
Ekspresowe, ekspresowe, ekspresowe
Alternatywą jest wyrażanie, czy to ręcznie, czy za pomocą pompy. Po prostu zrób tyle, ile twój maluch będzie potrzebował dla paszy.
Jeśli twoje dziecko nie może się zatrzasnąć, ponieważ tkanka piersi jest zbyt opuchnięta i twarda, spróbuj wyrazić 10 lub 20 ml mleka, aby ją zmiękczyć.
"Nie musisz całkowicie opróżniać piersi" - mówi Katherine. "Jedną z możliwych przyczyn obrzmienia jest w rzeczywistości nadekspresja, która może zwiększyć podaż mleka tak bardzo, że dziecko nie będzie w stanie nadążyć za nim".
Zimno uspokoić
Kiedy ból zatrzyma cię, wykonując którykolwiek z powyższych, przejdź do lodu. W przypadku braku faktycznego worka z mrożonego grochu owiniętego w ręcznik. "Nakładaj go bezpośrednio wokół piersi i pod pachą przez osiem do dziesięciu minut" - mówi Katherine. "To może pomóc twojemu sutkowi zacząć kapanie mleka, dzięki czemu możesz przejść do wyrażania".
Niektóre kobiety znajdują ciepłą kąpiel lub kompresy pomocne, ale na tym etapie zimno ma tendencję do lepszej pracy - plus niektóre paracetamol lub ibuprofen (to przeciwzapalne).
Masuj delikatnie
Masaż może zwiększyć krążenie i złagodzić dyskomfort - ale nie musi to być ostre biczowanie.
"Nie używaj palców, ponieważ Twoja pierś łatwo się brudzi" - mówi Katherine. "Zamiast tego użyj płaskiej dłoni, aby popchnąć w dół." Grzebień lub trochę oleju może pomóc.
Daj temu czas
Obrzęk może potrwać kilka dni, aby się uspokoić, więc regularnie karm i wyraŜaj się - i bądź jak najwygodniejszy. Nie ignoruj też swoich piersi i tych wskazówek, nadszedł czas na paszę.
"Obrzmienie może przekształcić się w zapalenie sutka, więc jeśli jesteś w złym bólu, masz temperaturę lub dreszcze, zdecydowanie szukaj pomocy" - mówi Katherine. Jakie są twoje wskazówki dotyczące łagodzenia obrzmienia? Daj nam znać na tablicy komentarzy poniżej.
