Przetrzyj te odtrutki, korzystając z prostych wskazówek od Annabel Karmel.
Kiedy powinieneś zacząć odstawiać od piersi?
Zgodnie z ogólną zasadą niemowlęta powinny zostać odstawione od niemowlęcia w wieku około sześciu miesięcy. Mleko dostarcza wszystkich składników odżywczych, których potrzebuje twoje dziecko przez pierwsze 6 miesięcy lub więcej, ale niektórzy rodzice uważają, że ich dzieci są gotowe wcześniej. Każde dziecko jest inne, a w rodzinach z alergią pokarmową, katarem siennym, egzemą czy astmą najlepiej jest karmić wyłącznie piersią przez pierwsze sześć miesięcy.
Znaczenie mleka podczas odsadzania
Gdy zaczniesz odstawiać od piersi, mleko nadal będzie stanowić główną część diety Twojego dziecka. Niezależnie od tego, czy karmisz piersią, czy używasz butelki, mleko zapewni wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Niemowlęta powinny nadal otrzymywać mleko z piersi lub mleka modyfikowanego przez cały pierwszy rok.
Pierwsza żywność odsadzona
Pierwsze pokarmy powinny być proste, lekkostrawne i mało prawdopodobne, aby wywoływały reakcję alergiczną. Zacznij od jednego składnika, najlepiej do owoców lub warzyw. Warzywa korzeniowe, takie jak marchew, słodki ziemniak i dynia piżmowa to bardzo popularne pierwsze pokarmy; mają naturalnie słodki smak i mogą być łatwo zmiksowane do gładkiej tekstury. Jako wskazówkę, spróbuj wymieszać je z małą ilością piersi lub mleka z mieszanki, aby ułatwić przejście.
Świetnymi pierwszymi owocami są jabłko, gruszka, którą gotuje się i czyści, oraz banan, papaja i awokado, które nie wymagają gotowania, pod warunkiem, że są ładne i dojrzałe. Te odżywcze owoce są łatwe.
Ryż dla dzieci to kolejny dobry pierwszy pokarm; jego mleczny smak sprawia, że łatwo przejść do ciał stałych. Sprawdź opakowanie, aby wybrać jeden bez cukru i wzbogacony o witaminy i żelazo. Wymieszaj z wodą lub mlekiem z piersi lub mleka modyfikowanego lub połącz z owocowym lub warzywnym puree.
Aby uzyskać więcej przepisów i porad dla swojego dziecka, odwiedź www.annabelkarmel.com
