Wracając do otworu preggo? Twoja położna nie będzie miała nic przeciwko. W rzeczywistości jest najlepszą przyjaciółką, jaką będziesz mieć. Wykorzystaj ją teraz
OK, więc ona każe ci sikać w garnku za każdym razem, gdy ją widzisz, ale twoja położna może być twoim największym sprzymierzeńcem, kiedy jesteś w ciąży. Ciężko trenowała, aby osiągnąć pozycję głównego gracza w twojej sieci wsparcia ciąży, po ukończeniu około trzech lat studiów w pełnym wymiarze godzin. Nie tylko jest specjalnie przeszkolona do opieki nad kobietami w ciąży i małymi dziećmi, ale będzie miała regularne aktualizacje przez całą swoją karierę. I bez względu na to, czy zmagasz się ze zmieniającym się ciałem, masz chwiejne relacje lub po prostu czujesz się hormonalnie, ona będzie na wyciągnięcie ręki, by wysłuchać twoich zmartwień, uspokoić lęki i dać porcję praktycznych rad. Więc wykorzystaj ją w pełni.
Zaufaj jej
Ponieważ większość dzieci rodzi się w szpitalu, łatwo jest założyć, że kiedy jesteś w ciąży, zobaczysz lekarza. Ale kiedy już zrobisz test w domu i zadzwonisz do przychodni lekarza pierwszego kontaktu, może nawet nie poprosić o przychodzenie. Jeśli nie masz żadnych chorób, możesz skontaktować się bezpośrednio z miejscową jednostką położną. I w przeciwieństwie do Stanów Zjednoczonych, gdzie 92% dzieci jest dostarczanych przez ginekologa, tak długo, jak masz prostą ciążę, nie ma powodu, abyś zobaczyła w ogóle lekarza. Od pierwszego badania, przez całą poród i poród, aż do ukończenia przez dziecko 10 dni, grupą położnych z twojego lokalnego zespołu będą Twoi główni opiekunowie.
"Oni naprawdę są waszym głównym źródłem wsparcia i wiedzy" - mówi dr Anne Deans, autorka książki "Twoja nowa ciąża" (24,99 GBP, Carroll i Brown). "To ludzie, którzy potrafią przebrnąć przez trudne chwile stania się mamą - i pomóc ci cieszyć się najlepszymi bitami".
Nadmiar. Tak naprawdę
Wyjaśnijmy jedno - jeśli chodzi o położne, nie ma czegoś takiego jak TMI. "Podczas pierwszej wizyty przed porodem poprosi cię o twoją pełną historię medyczną" - mówi położna Denise Tiran. "To wszystko od wzrostu i wagi do szczegółów schorzeń lub poprzednich operacji. Im więcej wie, tym lepiej może troszczyć się o Ciebie i Twoje dziecko. "I tak jest przez cały czas z nią. "Jeśli wiemy, co planujesz, jesteśmy w stanie udzielić odpowiedniej porady, czy jest to odpowiednie dla Ciebie" - mówi Denise. "Poinformuj swoją położną (lub położną - możesz mieć więcej niż jedną osobę w trakcie ciąży) o wszelkich zmartwieniach i stresach, które masz.
"Jeśli pieniądze stanowią problem, możemy uzyskać informacje na temat pomocy finansowej. Jeśli martwisz się o swój związek lub problem w pracy, możemy pomóc Ci znaleźć wsparcie lub poradę. "Jeśli masz wątpliwości, wypuść to wszystko.
Wyjaśnijmy jedno - jeśli chodzi o położne, nie ma czegoś takiego jak TMI.
Zadawać pytania
Twoja położna spodziewa się, że będziesz mieć wiele pytań, więc nie czuj się zawstydzona tym, że je wypowiadasz. Nie będziesz pierwszą kobietą w ciąży, która pojawi się w notatniku i (tak, łagodnie OCD) ponumerowanych punktów do omówienia. "Wziąłem listę pytań na każde moje spotkanie przedporodowe", mówi Sara Churcher, która jest mamą dla Nell, 18 miesięcy. "Składał się z wszystkiego, od" Czego będą szukać podczas mojego pierwszego skanowania? "Do" Gdzie jest najlepsze miejsce do zaparkowania w szpitalu? "Było to uspokajające i pomogło mi poczuć kontrolę nad ciążą." Jeśli twoja położna nie jest w stanie odpowiedzieć na wszystko podczas jednego ze swoich rutynowych wizyt - albo dlatego, że potrzebuje dodatkowych informacji, albo ponieważ ma napięty harmonogram - po prostu umów się na dodatkowe spotkanie, aby przejść przez twoje pytania.
I nie zapomnij poprosić o pomoc po urodzeniu dziecka. Z przyjemnością nauczy Cię, jak kąpać dziecko, zmieniać pieluszkę i trzymać noworodka podczas karmienia piersią. Ona też poradzi ci, jak się tobą opiekować i co może się stać z twoim ciałem, gdy dziecko wyjdzie.
Wykonaj swoje badania
Zadaniem położnej jest udzielenie ci jak najlepszej rady, ale ona nie powie ci, co masz robić. Jesteś tym, który wybierze takie rzeczy, jak testy na zespół Downa lub preferowaną metodą łagodzenia bólu. Ona po prostu daje ci tło potrzebne do dokonania tych wyborów.
"Pomaga znaleźć czas na zapoznanie się z testami przesiewowymi i możliwościami interwencji podczas porodu" - mówi niezależna położna Joy Horner. "To uzupełni porady twojej położnej i pomoże ci w pełni skorzystać z twoich wizyt, ponieważ będziesz wiedzieć więcej o tym, o co pytać." Nie zapominaj, że niektóre z tych wyborów są na wczesnym etapie ciąży. Na przykład położna porozmawia z tobą o badaniach przesiewowych podczas pierwszego porodu przedporodowego. Ale nic nie musi być osadzone w kamieniu. "Jeśli zmienisz zdanie o czymś, to w porządku. Po prostu powiedz nam, że jesteśmy na bieżąco - mówi starszy wykładowca akademicki Alison Edwards.
sprawdź dodatki
Interesujesz się alternatywnymi terapiami? Jak tylko powiesz lekarzowi, że jesteś w ciąży, zapytaj, czy twój lokalny trust NHS ma "położne z zasiłkami". Oprócz normalnej wiedzy na temat macierzyństwa, coraz więcej osób jest przeszkolonych w zakresie alternatywnych terapii, takich jak homeopatia czy hipnobarobód, które mogą pomóc ci w czasie ciąży lub porodu.
Niektóre położne stosują aromaterapię lub moxibustion, a jeśli masz szczęście, usługa zostanie założona w Twoim lokalnym banku zaufania NHS, więc wiesz, że położne są dobrze wyszkolone. "Jeśli lokalny fundusz powierniczy nie posiada tego zakładu, położna może nadal być w stanie skierować cię do pracy" - mówi Denise. "Ważne jest to, że twój terapeuta nie jest po prostu wyszkolony, ale również ubezpieczony, aby poradzić sobie z ciężarnymi kobietami".
Jaka była najlepsza rzecz, którą twoja położna ci pomogła? Daj nam znać w polu komentarzy poniżej.
