James Dunmore byłby pierwszym, który przyznałby się, że jest najbardziej znany jako chłopak Lucy Watson, członka obsady reality show Wykonane w Chelsea w latach 2012 i 2016. Dunmore pojawił się na wystawie w 2015 roku, ale odszedł wraz z Lucy w następnym roku. Od tego czasu, kiedy Watson poświęcił swój czas na rozwijającą się firmę, w tym wkrótce otwartą wegańską restaurację w zachodnim Londynie, Dunmore rzucił się do zbiórki pieniędzy dla Cystic Fibrosis Trust. Jego kolejne wyzwanie charytatywne - siedmiodniowy, 93-kilometrowy spacer na szczyt Kilimandżaro, na wysokości 5895 m npm - ma miejsce jeszcze w tym roku, a jego przygotowania wkrótce będą poważne.
James, co myślisz o swoim największym wyzwaniu charytatywnym?
Jestem bardzo podekscytowany. Zapisałem się, wiedząc, że to było wielkie wyzwanie, ale tak naprawdę nie patrzyłem na statystyki! Sześć do siedmiu godzin marszu dziennie przez siedem dni - i nie lubię chodzić! Godzinny spacer to dla mnie dzień, a ja muszę zrobić około 93 km tygodniowo. Mój plan w miesiącach poprzedzających wyzwanie to praca nad moim naturalnym poziomem sprawności. Następnie, dwa miesiące przed wspinaczką, zaczynam robić bardziej szczegółowe treningi, takie jak chodzenie na bieżni i cross-trainer. Zabiorę się również do Krainy Jezior i tam dostanę kilka mil.
Choroba wysokościowa jest prawdziwym problemem podczas takich wyzwań i może dotknąć każdego, niezależnie od poziomu sprawności. Czy to dla ciebie niepokój?
Tak, martwi mnie to trochę, ponieważ nie wiem jeszcze, czy to wpłynie na mnie. Pojadę do Altitude Centre w Londynie i będę z nimi pracował w czasie 60-minutowych sesji. Zrobią kilka testów, aby ustalić moją wrażliwość na wysokość, a następnie odpowiednio dostosujemy trening.
Co obejmuje teraz twój program szkoleniowy?
Ćwiczę około pięć razy w tygodniu i lubię to uczucie, które daje mi trening. Zawsze trenowałem sam, ale w ciągu ostatnich 18 miesięcy chodziłem na siłownię z Samem Thompsonem [jednym z byłych Wykonane w Chelsea co-stars]. Sam nigdy wcześniej nie pracował, a teraz jest w najlepszej formie życia. Cały czas staram się wziąć na siebie cały kredyt i powiedzieć mu, że zbudowałem jego ciało, nie jego! Osiąga punkt, w którym uczeń staje się mistrzem!
Co wymyśliłeś, aby pomóc komuś innemu w kształtowaniu się?
Trening z nim daje mi więcej szumu i więcej motywacji, ponieważ jeśli umówiliśmy się na to, żadne z nas nie chce się wycofać. Jeśli mam być szczery, pewnie rozmawiamy za dużo, kiedy jesteśmy na sali gimnastycznej, ale przynajmniej się pojawimy i lepiej jest zrobić coś, niż w ogóle. Popieramy to, i jest o wiele trudniej zrobić to właściwie - to był mój problem. Stałam dość szybko, ponieważ nie trenowałem wystarczająco mocno lub robiłam to samo przez cały czas. Każdy ma swoje ulubione ćwiczenia i jest tak kuszące, aby je faworyzować. Teraz bardziej pomieszam treningi, trenuję z różnymi zakresami powtórzeń i spędzam więcej czasu na ruchach, których nie lubię. Plusem jest to, że zauważysz znacznie większe usprawnienia, gdy zaczniesz więcej pracować nad swoimi słabościami.
Kiedy po raz pierwszy dowiedziałeś się, że będziesz na Wykonane w Chelsea, czy czułeś jakąś presję, aby wyglądać w określony sposób?
Nigdy nie było presji zewnętrznej, nie. Kiedy po raz pierwszy pojawiłem się w serialu, byłam prawdopodobnie kolesiem w najlepszej formie, więc mógłbym wywrzeć presję na innych chłopaków, by podnieśli swoją grę! Kiedy byłam młodsza, byłam bardzo sportowa i naturalnie bardzo chuda. Zawsze miałem dobre nogi, ale moje ciało nie było w ogóle rozwinięte. Moim problemem było i nadal jest to, że ciężko jest mi przywiązać wagę. Mam teraz 27 lat, więc spodziewam się, że gdy uderzę 30 i mój metabolizm zacznie zwalniać, moje ciało się zmieni, ale w tej chwili mogę jeść tyle, ile chcę i nie przybierać na wadze.
Opuściłeś serial kilka lat temu - co robiłeś od kiedy?
Po wyjściu z show chciałem poświęcić więcej czasu na zbieranie funduszy dla Cystic Fibrosis Trust. Jest to miłość bardzo bliska mojemu sercu [James stracił dwie starsze siostry na chorobę; Jodie dziewięć lat temu i Lucinda 11 lat temu] i jest dla mnie bardzo ważne, aby robić jak najwięcej, aby podnieść świadomość i pieniądze. Nie przejmuję się tym, że jestem w serialu - choć oczywiście było miło jeździć na uroczych wakacjach - ale brakuje mi tego, jak podniosłem swój profil, abym mógł zrobić więcej dla organizacji charytatywnej.
Twoja dziewczyna Lucy Watson jest zagorzałym propagatorem praw i dobrostanu zwierząt, a ostatnio wydała wegańską książkę kucharską. Jaka jest Twoja dieta?
Byłem pescatarianem przez ostatnie dziesięć miesięcy po tym, jak wcześniej byłem wielkim jedzącym mięso czerwone. Odcinałem czerwone mięso rok temu i nadal zjadałem kurczaka i ryby, ale polegałem zbytnio na kurczaku, więc też to wyciąłem. Musiałem nauczyć się, jak zdobyć więcej białka ze źródeł innych niż zwierzęce. Lucy jest weganką i fantastyczną kucharką, więc naprawdę lubię mój nowy sposób odżywiania. Czuję się na nim naprawdę dobrze - mam więcej energii, gdzie zwykle czułem się bardzo ospały po zjedzeniu posiłków bogatych w czerwone mięso.
Co skłoniło cię do rezygnacji z mięsa? Czy otrzymałeś ultimatum?
Ha, nie, nie byłem! Ale Lucy bardzo pasjonuje się dobrostanem zwierząt, więc przeprowadziłem badania w przemyśle mięsnym i nie spodobało mi się to, czego się nauczyłem.Gdybyśmy nie byli razem, prawdopodobnie nadal bym jadł mięso, ale tylko dlatego, że nie byłbym tak wykształcony jak teraz. Nadal nie baczę na procesy stojące za przemysłem mięsnym. Teraz nie tęsknię za mięsem. Kurczak jest tak łatwy i dostępny, ale są lepsze sposoby na jedzenie, jeśli przeprowadzasz badania, planowanie i przygotowanie.
Zobacz powiązane Wyjaśnienie diety wegańskiejDlaczego Sam Thompson bierze udział w misji Movember's Mo Mission
Musisz być przyzwyczajony do podróżowania w luksusie i przebywania w niesamowitych hotelach. Czy podniecanie przez tydzień w Tanzanii może cię ekscytować lub martwić?
Nie mogę się doczekać obozu na Kilimandżaro. Jestem prawdziwym odkrywcą. To dla mnie apel - ta przygoda. Nie czekam z niecierpliwością na noc po chodzeniu przez cały dzień, wiedząc, że muszę to wszystko powtórzyć jutro! Przynajmniej z Kilimandżaro teren zmienia się dramatycznie, więc widoki będą nowe i radosne przez cały czas, co zrobi dużą różnicę, gdy będzie ciężko. Powiedziano mi, że najtrudniejszy jest szczyt, ponieważ musisz zacząć o 12.30 rano, aby zwołać szczyt o wschodzie słońca i poczuć ogromny przypływ adrenaliny … i wtedy musisz zacząć spacer z powrotem w dół! Myślę, że większość ludzi nie myśli o powrotnej nodze, ale jeśli podejdziesz, musisz wrócić. Zdobycie helikoptera byłoby dobrą alternatywą!
Jaka jest jedna wielka przygoda, którą chcesz odhaczyć na swojej liście?
Mam długoterminowy cel, ale nie zrobię tego przez kilka lat. Chcę zrobić Arch do Arc, czyli przejażdżkę rowerem z Marble Arch w Londynie do południowego wybrzeża, przepłynięcie przez kanał, a następnie bieg do Łuku Triumfalnego w Paryżu. Pływanie jest najtrudniejszą nogą, ale byłem młodym pływakiem, więc nie jestem zniechęcony. Zacznę od wykonania triathlonów sprinterskich i stamtąd się rozwijam.
Trekking Jamesa Dunmore'a na Kilimandżaro odbędzie się w październiku 2018 roku. Aby przekazać darowiznę odwiedź stronę Just Giving firmy Dunmore.
