Wiedza na temat sposobu odciągania pokarmu i czasu przechowywania może być myląca - ale ważne jest, aby to zrobić dobrze. A kiedy już się dowiecie, to jest proste. Obejrzyj nasz film powyżej, aby uzyskać więcej porad.
Nie pozwól, by słowo "pompa" zniechęciło Cię do tego, abyś go wypił - ekspresowe mleko nie jest tak straszne, jak mogłoby się wydawać, a sklep w lodówce pozwala Ci dobrze przespać noc, podczas gdy twój mężulek robi to o 2 w nocy …
Kiedy zacząć wyrażanie
Jeśli twoje dziecko nie jest przedwcześnie lub jest chore, najlepiej poczekać, aż mleko zostanie ustalone przed rozpoczęciem ekspresji. Zazwyczaj jest to około sześciu do ośmiu tygodni.
"Często ekspresuj - po pierwszym posiłku dnia to dobry czas", mówi położna Sharon Trotter. "Jeśli jesteś oddzielony od swojego dziecka, użyj zdjęcia, ubioru lub nawet wideo swojego dziecka, aby stymulować zawiedzione dziecko".
Jak wyrazić mleko
Możesz zdecydować się na ekspresowe odręczne lub laktatorowe lub dobrze jest zrobić trochę z obu, ponieważ pompa "zasysa", ale "mleko do rąk" - kombinacja jest podobna do karmienia dziecka.
Zacznij od relaksu. Wyrażanie jest umiejętnością do ćwiczenia i może trochę potrwać, aby uzyskać zrozumienie.
Jeśli zdecydujesz się wyrazić ręcznie, przyłóż pierś do dłoni i podnieś kciuk do brodawki, aż poczujesz zmianę tekstury. Umieść środkowy palec naprzeciwko kciuka i wykonaj kształt litery "C", a następnie zacznij wyrażać - spróbuj nacisnąć, złączyć i nacisnąć do przodu. Idź dalej, aż opadnie twój przepływ mleka.
Przy ręcznej pompce upewnij się, że lejek nie jest zbyt mały, gdy smoczek zostanie wciągnięty do wąskiej części lejka, ponieważ może to być bolesne. Obsługuj rączkę zgodnie z instrukcją na opakowaniu i często zamieniaj piersi. Jeśli wolisz pompę elektryczną, silnik będzie obsługiwał uchwyt dla Ciebie. Powinieneś być w stanie zmienić ssanie, aby dopasować je do siebie i tak jak pompa ręczna, upewnij się, że pasuje ci ona prawidłowo.
Jak długo należy przechowywać mleko z piersi
Nie martw się, jeśli jesteś poza domem - Twoje odciągnięte mleko w piersiach dobrze jest pozostawać w temperaturze pokojowej przez około sześć godzin. Jednak dłużej w nim musi być w lodówce.
"Twoje mleko może pozostać w lodówce przez trzy do ośmiu dni" - mówi Sharon. Może pozostać w głównej części lodówki (poniżej czterech stopni Celsjusza) przez osiem dni, aw cieplejszej lodówce (od pięciu do 10 stopni Celsjusza) przez trzy dni. Jeśli nie jesteś pewien temperatury, możesz kupić termometr z lodówki w sklepie kuchennym.
Jeśli chcesz zatrzymać mleko na dłużej, możesz je zamrażać przez okres do sześciu miesięcy i pozostawić na kolejne 12 do 24 godzin po rozmrożeniu.
Przechowuj w lodówce lub zamroź swoje mleko w zamkniętym pojemniku i dobrze jest przechowywać go w małych ilościach, aby uniknąć marnowania i szybko się ogrzać lub rozmrozić.
Karmienie dziecka przechowuje mleko z piersi
Twoje mleko najlepiej smakuje na świeżo, ponieważ jest idealne na cały dzień w dniu, w którym zostało wyrażone. Ale jeśli dajesz to dziecku po przejściu do lodówki lub zamrażarki, musisz zwrócić uwagę na kilka rzeczy.
"Nie podawaj mleka w kuchence mikrofalowej" - radzi Sharon. "Stworzą one niebezpieczne gorące miejsca, które poparzą usta dziecka, a także ryzykują rozkład mleka." Rozmrażaj mleko, umieszczając je w lodówce, aby rozmrozić powoli lub spróbuj trzymać pojemnik pod zimną bieżącą wodą. Nie energicznie wstrząsać mlekiem, jeśli jest oddzielone. Zamiast tego delikatnie obracaj nim.
Nie zniechęcaj się, jeśli Twoje dziecko odmawia przyjęcia od Ciebie pokarmu wyrażonego w piersiach. To dlatego, że był tak przyzwyczajony do karmienia z twojej piersi. "Spróbuj ofiarować mu go z łyżki, filiżanki lub butelki" - sugeruje Sharon. "Prawdopodobnie przyjmie to od swojego taty lub innego bliskiego opiekuna".
