Kiedy jest najlepszy czas na zajście w ciążę? Kiedy próbujesz wyobrazić sobie, pozostawienie wszystkiego przypadkowi może być zabawne, ale jeśli jesteś zdeterminowany, aby to się stało - i szybko - radzenie sobie z tym, jak i kiedy występuje owulacja, mogłoby radykalnie poprawić twoje szanse.
Czym jest owulacja?
Czy wiesz, że kobieta rodzi się ze wszystkimi jajami (mieszków włosowych), które kiedykolwiek wyprodukuje w ciągu swojego życia? Owulacja występuje wtedy, gdy hormony uruchamiają jajnik, aby uwolnić jedno lub więcej z tych jaj, które następnie wędrują jajowodem w kierunku macicy. Jest to część cyklu menstruacyjnego i dla większości kobiet zdarza się raz na miesiąc.
Dlaczego owulacja jest ważna dla poczęcia
Aby zajść w ciążę, należy zapłodnić jajo, a następnie z powodzeniem wprowadzić go do ściany macicy, która pogrubiała się w przygotowaniu. Nie można go zapłodnić w jajniku, więc owulacja musi nastąpić, zanim możliwe będzie naturalne nawożenie. Jeśli jajko nie jest zapłodnione, ciało zrzuca wyściółkę macicy wraz z niezapłodnionym jajkiem i rozpoczyna się okres wraz z nowym cyklem.
Kiedy jesteś najbardziej płodny?
Jajo może przetrwać zaledwie 24 godziny po uwolnieniu, ale bardziej wytrzymałe plemniki mogą przetrwać w ciele kobiety przez pięć dni. Dodane razem, prowadzi to do "płodnego okna" sześciu dni każdego cyklu, kiedy możliwe jest zajście w ciążę. To "okno" różni się w zależności od kobiety, w zależności od długości cyklu miesiączkowego, ale od dwóch do trzech dni wcześniej i od dnia faktycznej owulacji jest najbardziej płodnym okresem. Twoje płodne okno jest najlepszym momentem na zajście w ciążę.
Oznaki owulacji
Niektóre kobiety mogą zauważyć fizyczne oznaki owulacji. Jedną z nich jest zmiana śluzu wypływającego z ciała. Najlepiej opisuje się go jako białko jaj - śliskie i czyste. Innym sygnałem jest, że twoja podstawowa temperatura ciała (BBT) wzrasta około pół stopnia po wystąpieniu owulacji. Możesz kupić specjalny termometr bazowy, który pomoże Ci określić, kiedy owulacja ma miejsce, abyś mógł przewidzieć płodne okno w kolejnych miesiącach. Musisz czytać, zanim wstaniesz z łóżka każdego dnia, aby upewnić się, że jest tak dokładny, jak to tylko możliwe.
Co to jest kalkulator owulacji i jak może pomóc?
Ponieważ cykle miesiączkowe różnią się w zależności od kobiety, daty owulacji powinny być szacowane na podstawie indywidualnych dat. Ustawiając daty pierwszego i ostatniego okresu oraz średniej długości cyklu w kalkulatorze owulacji, stworzy spersonalizowaną ocenę daty owulacji i dni najbardziej płodnych. Wtedy możesz upewnić się, że uprawiasz seks podczas swojego płodnego okna.
Co to jest zestaw do prognozowania owulacji i jak może pomóc?
Jeden do dwóch dni przed wystąpieniem owulacji, organizm wytwarza falę hormonu luteinizującego (LH), który można wykryć w moczu. Zestawy predykcyjne owulacji (OPK) szukają tego wzrostu i informują o jego obecności - cyfrowe OPK będą wyświetlać symbol, taki jak uśmiechniętą twarz. Oznacza to, że prawdopodobnie zbliżasz się do owulacji, dlatego zaleca się uprawianie seksu w dniu gwałtownego wzrostu, a także w dwa dni po nim. Zagraj w nią bezpiecznie, dodając do tego jeszcze jeden dzień, na wypadek, gdybyś owinął dzień później, niż się spodziewałeś.
