Jeśli zmagasz się, by jak najlepiej wykorzystać swój "czas", możesz przegapić. Oto kilka wskazówek, które pozwolą Ci wydobyć z siebie cały swój czas.
We've all there there: siedzieliśmy w domu w dzień wolny od pracy, próbując znaleźć coś sensownego w naszym czasie, by w końcu stracić nas w 11 odcinkach serialu telewizyjnego Netflix, który już oglądaliśmy … prosto przez … dwa razy.
Wygląda na to, że kiedy grzęźniesz w pracy, przyjaciołach i pracach domowych, masz milion różnych rzeczy, które chcesz robić, kiedy w końcu dostaniesz sekundę dla siebie. Ale kiedy nadejdzie ten czas, to tak jakby twój mózg zapomniał o pracy, przyjaciołach, obowiązkach i * niestety * wszystkim, co chciałeś zrobić ze swoim wolnym czasem.
Jak najlepiej wykorzystać swój czas?
Tak rzadko, jak może się to zdarzyć w tym momencie w życiu, bardzo ważny jest czas, w którym faktycznie się znajdujesz. Należy go używać do relaksu, wyciszania się, robienia osobistych rzeczy i uwalniania umysłu od wszystkiego, co nadgryzło w ciągu tygodnia. To, czego nie powinieneś robić, to siedzieć na tyłku wpatrując się w ekran komputera.
Ponieważ jednak prawie nie pamiętasz, co chcesz zrobić dla siebie, stworzyliśmy listę produktywnych i relaksujących sposobów, aby jak najlepiej wykorzystać swój czas. [Czytaj: Sabotaż twojego szczęścia - 12 sposobów na rujnowanie własnego życia]
# 1 Zrób listę … i faktycznie krzyżują rzeczy! Jedną rzeczą jest zapisanie wszystkich działań, które zamierzasz wykonać, kiedy w końcu dostaniesz sekundę dla siebie, ale to jeszcze jedna rzecz, aby je zrealizować. Uzyskanie fryzury, malowanie paznokci, czytanie książki, oglądanie tego filmu i inne tego typu rzeczy może zagubić się w umyśle, jeśli go gdzieś nie zapiszesz.
Zapisywanie tych myśli i pomysłów nie tylko pomoże ci je zapamiętać, ale także ułatwi ci wykonanie ich, jeśli zauważysz, że wciąż czekają na znacznik wyboru. Czy nie uwielbiasz odczuwania czegoś z listy? Zawsze trzymaj ze sobą notatnik i długopis, aby móc zapisywać przypadkowe myśli, które pojawiają się w twojej głowie. Jeśli nie możesz nosić notatnika, możesz przesłać je do siebie, aby przeczytać później.
# 2 Priorytet. Jest to w porządku, jeśli nie będziesz oglądać jakiegoś filmu na YouTube, o którym Ci ktoś powiedział, ale nie jest to w porządku, jeśli nie pozbędziesz się włosów przed zbliżającym się weselem, w którym jesteś druhna, wszystko dlatego, że po prostu nie mogłeś przegapić tego filmu na YouTubie. Wszyscy wiemy, co się dzieje: 2 minuty bardzo szybko zamieniają się w 3 godziny w świecie zabawnych filmów o kotach.
Pierwsze najważniejsze rzeczy, które zostaną wykonane jako pierwsze, pomogą ci w wykonaniu pozostałych zadań. Kiedy skończysz swoje ważne pozycje na liście, będziesz mieć więcej czasu na inne rzeczy, a zrelaksujesz się lepiej wiedząc, że te rzeczy są na uboczu. [Przeczytaj: 20 zmian w stylu życia, które musisz wprowadzić w latach 20-tych, aby uzyskać lepsze życie]
# 3 Po prostu powiedz nie! Nie bój się powiedzieć "nie" swoim przyjaciołom i rodzinie ani nikomu, kto stara się odebrać ci czas, kiedy go potrzebujesz. Można powiedzieć im, że w inny sposób jesteś zajęty i nie możesz z nimi robić planów.
Zrobiłem to wiele razy. Ktoś zapyta, czy chcę wziąć drinka, czy coś takiego, i pomyślę o tym przez chwilę, a potem zdecyduję, że moja jedwabna piżama jest wygodniejsza niż dżinsy i stanik. Na początku mogłem się martwić, że mogą się zdenerwować lub zirytować, ale szczerze, wszyscy zrozumieli. Więc dobrze jest powiedzieć ukochanym, że masz kilka rzeczy do załatwienia! [Czytaj: Jak zrównoważyć swoją karierę, życie towarzyskie i życie z randkami]
# 4 Wyłącz telefon komórkowy. Albo przynajmniej ułóż go w szufladzie lub wrzuć do szuflady i zapomnij o tym na cały dzień. Nie ma nic gorszego niż wyłączenie telefonu 50 razy w ciągu godziny, kiedy starasz się załatwić sprawy. Jeśli musisz siedzieć i odpowiadać na wiele wiadomości, e-maili i wiadomości głosowych, marnujesz czas, który można poświęcić na wykonanie rzeczy, które chcesz zrobić.
Jeśli martwisz się brakiem sytuacji awaryjnej, możesz po prostu sprawdzić telefon kilka razy dziennie. Wiem, że kuszenie może mieć twój telefon tuż przy tobie przez cały czas * jak to jest twój respirator i potrzebujesz go do życia *, ale zaufaj mi. Lepiej zapomnieć o dniu.
# 5 Wstań wcześnie. Jeśli masz poranek, aby załatwić sprawy, a nawet cały dzień, ustaw alarm, aby wstać nieco wcześniej * przywołuj jęki i jęki czytelników! * Wiem, wiem, nikt nie chce wcześnie wstawać dzień, w którym oni sami muszą … ale to świetny sposób na rozpoczęcie dnia.
Wstawanie wcześnie wstaje i porusza się przed większością ludzi, sprawiając, że robiąc nudne rzeczy * wydaje się, że załatwianie spraw jest trochę łatwiejsze. Rozpoczęcie wcześniejszego dnia wolnego zapewni również, że masz dużo czasu na zrobienie tego, czego potrzebujesz. Dodatkowo, możesz zawsze zdrzemnąć się później, jeśli to właśnie chcesz zrobić! W końcu jest to TWOJA samotna chwila. [Przeczytaj: 11 szybkich i łatwych porannych czynności, aby rozpocząć wspaniały dzień]
# 6 Nie myśl o niczym innym. Nie pozwól, aby praca, twoi rodzice, a nawet prace domowe ciągnęły cię w dół, kiedy powinieneś się skupić na tobie.Te myśli mogą łatwo wywołać stres i negatywne nastawienie, przekształcając dzień odpoczynku i samopoczucia w koszmar.
Zablokuj wszystkie te myśli w czasie, gdy będziesz musiał sam. Zawsze możesz się o nie martwić, gdy wrócisz do pracy lub zaopiekujesz się resztą. Na razie nadszedł czas, aby zadbać o siebie. [Przeczytaj: 14 naprawdę szybkich stresorów, aby naładować swój umysł]
# 7 Spróbuj czegoś nowego. Jeśli naprawdę chcesz w pełni wykorzystać swój czas, pomyśl o tym nieszablonowo. Co dobrego jest dla ciebie, gdy nie spędzasz czasu robiąc coś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś?
Idź zobaczyć nowy film, odwiedź tę restaurację, którą powtarzasz, że spróbujesz, a nawet po prostu kupujesz w nowym sklepie. Jak możesz zmarnować swój samotny czas, jeśli jesteś zajęty robieniem nowych i ekscytujących rzeczy? Najprawdopodobniej dowiesz się co nieco, a może nawet znajdziesz nowe ulubione miejsce do jedzenia. Nigdy nie wiesz. [Przeczytaj: 6 sposobów, aby przestać gloryfikować i zacząć żyć]
# 8 Rób, co chcesz! To Twój czas! Możesz zrobić absolutnie wszystko, co chcesz. Nie zadowalaj się obowiązkami i rzeczami, które MUSZĄ być wykonane, gdy masz czas. Rób rzeczy, które naprawdę CHCESZ robić.
Jeśli chcesz usiąść i obejrzeć 11 odcinków serialu, który już widziałeś dwa razy, to idź do niego! W ostatecznym rozrachunku, twój czas ma związek z tym, czego chcesz i nikt nie może ci powiedzieć inaczej. Wykorzystanie w pełni własnego czasu polega na upewnieniu się, że dostajesz to, czego chcesz, i ciesz się z tego. Zapomnij o reszcie! [Przeczytaj: 11 sposobów na zakochanie się w sobie i bycie lepszym]
Twój jedyny czas może wydawać się marnowaniem, jeśli nie robisz wszystkiego, co jest konieczne, aby jak najlepiej wykorzystać to. Byłem tam i jestem pewien, że większość z was też. Korzystając z powyższych wskazówek, twoje zmarnowane dni mogą jednak należeć do przeszłości.
