Wszyscy wiemy, jak ważne jest rozpoczęcie dnia, a ostatni tydzień nie był wyjątkiem!
60 mężczyzn i kobiet wzbiło się w niebiosa i dołączyło do nas jasno i wcześnie, aby uprawiać jogę w The Shard, aby świętować wellness w połączeniu z California Orzechami. Otoczony wspaniałą panoramą miasta, Yogasphere przeprowadził nas przez 60 minut energicznej jogi na wysokości 800 stóp.
Wydarzenie rozpoczęło się od rozmowy ze specjalną gospodynią Julie Montagu, weteranem jogina i instagramową sensacją, która przypomniała gościom, jak ważne jest prawidłowe przygotowanie organizmu. Zdecydowana zwolenniczka odżywczej jakości orzechów - w szczególności orzechów włoskich - powtórzyła, że podejmowanie drobnych, zdrowych zmian, takich jak zamiana przekąski na 4pm na garść orzechów, jest planem długotrwałego zdrowia. Orzechy włoskie są w rzeczywistości jedynym znaczącym dodatkiem orzechów ALA Omega-3, niezbędnymi kwasami tłuszczowymi krytycznymi dla różnych procesów organizmu. Na twoje serce, mózg, ciśnienie krwi, a nawet sen, mogą wpływać Omega-3! Ale orzechy włoskie służą nam nie tylko w zdrowiu. Są również niezwykle smacznym i wszechstronnym składnikiem używanym do przekąsek, sałatek i nie tylko.
Na szczęście szczęście, że śniadanie napędzane mocą orzecha czekało na nas po jodze. Goście wybrali babeczki bananowo-orzechowe, nocne płatki owsiane z mango i jagodami z mlekiem orzechowym, rogaliki z masłem orzechowo-cynamonowym, surowe orzechowe flapjacks, jogurt z orzechową granolą i drinki pełne roślin. Naszym faworytem był smoothie z mango, kurkum i orzechów włoskich!
Goście zostali odesłani do domu z pakowanymi w worki dobrami - w tym butelką wody, przekąskami i kosmetyczkami z torby gimnastycznej - ale nie przed uzyskaniem idealnego selfie ich pełnego akcji poranka. Już na 69 piętrze goście zostali zaproszeni na 72. piętro - najwyżej położoną platformę widokową w Londynie - aby zobaczyć, jak budzi się miasto.
Można bezpiecznie powiedzieć, że mieliśmy #WellnessCracked!
